Najupuštajuće pjesme svih vremena, prema znanosti

Najupuštajuće pjesme svih vremena, prema znanosti

Godine 2011. jedan britanski bend udružio je snage sa grupom zvučnih terapeuta kako bi stvorili 'Najopuštajuću melodiju ikad'. Ipak, od 2011. svijet je nekako postao pod stresom, napet i na rubu. Vrijeme je da ponovno pogledamo neke od tih smirujućih brojeva.





Može li nam glazba zaista pomoći da se opustimo?

Od klasične antike, dok je Apolon bio Bog glazbe, ljudi su smatrali da glazba ima moć prodiranja u dušu. Da se njegove moći protežu dalje od puke sposobnosti vibriranja bubnjića. Ta glazba zapravo može liječiti naš um, tijelo i duša.



Bez obzira zauzimate li ovo mišljenje ili ne, ne može se poreći da glazba ima snažnu sposobnost oblikovanja našeg okruženja. To su suptilne promjene akorda, tempo, ritam i harmonije. To utječe na emocije, performanse, pa čak i namjere kupnje nas samih i onih oko nas.





  • DO studija iz 1990 -ih pokazala da je 'raspoloženje' glazbe koju smo slušali utjecalo na našu percepciju drugih.
  • DO studija iz 2002 pokazala da se aritmetička izvedba učenika osnovnih škola može poboljšati sviranjem smirujuće glazbe. Agresivnija glazba imala je negativan utjecaj na izvedbu.
  • Studija iz 1998. pokazala je da je slušanje grunge glazbe povećalo razinu neprijateljstva, tuge i napetosti. 'New Age' glazba imala je različite rezultate. 'Dizajnerska glazba' (glazba projektirana za posebne reakcije) mogla bi poboljšati mentalnu bistrinu, brigu i opuštanje.

Ideja da glazba može biti osmišljen izazvati određene reakcije ovdje je fascinantno. Uzmite sesije koje su proizvele 'Najopuštajuću melodiju ikad'. Cilj je bio stvoriti pjesmu koja će izazvati vedrinu i smirenost u ljudima koja nadmašuje sve ostalo. Rezultat je bio Bez težine od Manchester Trio, Marconi Union ...

1. Marconi Union - Bez težine

Prema Uži izbor , ova pjesma je 'još opuštajuća od masaže, šetnje ili šalice čaja'. Inženjering iza pjesme izveden je iz znanstvene teorije kako bi se usporilo disanje i smanjila mentalna aktivnost. Njegove strateške bas linije, ritmovi i harmonije izazivaju pospanost. Zapravo, dovoljno je pospanosti da bi se vozači upozorili da ne slušaju pjesmu tijekom vožnje. Kako je izviješteno u Telegraf :



disk radi na 100 posto Windows 10

'Studije su pokazale da je Weightless bio 11 % opuštajući od bilo koje druge pjesme, pa je čak i mnoge žene učinio' pospanima 'u laboratoriju ... Potaknuo je smanjenje ukupne anksioznosti za 65 % i doveo ih na razinu od 35 % nižu od njihove uobičajene stope odmora. '

Nakon otprilike pet minuta slušanja pjesme, vaše srce počinje odgovarati ritmu glazbe ili je barem pod velikim utjecajem tog ritma. To se naziva 'entrainment' i objašnjava zašto U bestežinskom stanju ( Youtube , Spotify ) počinje sa 60 otkucaja u minuti, kasnije usporavajući na 50 otkucaja u minuti. Ovaj sniženi broj otkucaja srca prirodno dovodi do pada krvnog tlaka i ublažava tjeskobu.



Osnivač Britanske akademije zvučne terapije Liz Cooper objašnjava dalje:

'Harmonijski intervali - ili praznine između nota - odabrani su za stvaranje osjećaja euforije i ugode. I nema melodije koja se ponavlja, što omogućuje vašem mozgu da se potpuno isključi jer više ne pokušavate predvidjeti što slijedi ... Umjesto toga, postoje nasumični zvukovi zvona, koji pomažu izazvati dublji osjećaj opuštenosti. Posljednji element su tihi, snažni zvuci i brujanje koji su poput budističkih napjeva [koji] vas dovode u stanje nalik transu. '



Ako kurirate svoje Opuštanje popis za reprodukciju, sve to morate imati na umu. Dosta je znanosti, doduše. Velika većina slušatelja Bez težine slažu se u njihovom mišljenju o njegovom smirujućem utjecaju. Nakon što sam ga sam saslušao dok sam ležao, priznat ću da se borim da se popnem iz kreveta u 2 sata popodne.

Međutim, u odjelu za javno mnijenje nije sve ujednačeno. Unatoč presnimavanju časopisa Time [Broken URL Removed] pjesma '8 min. 10 sek. slušnog blaženstva, 'neki ljudi ne podlegnu njegovim čarima. To može biti posljedica različitog ožičenja ili jednostavno zato što veličina uzorka studije nije bila dovoljna za univerzalni zaključak.

Pa ako Bez težine jednostavno ne radi to umjesto vas, isprobajte neku od ovih drugih opuštajućih pjesama koje su uključene u studija . Sigurno će postojati netko tko može umiriti i smiriti te tvoje pokvarene živce. Slijedi preostalih devet pjesama iz Top 10, s pjesmama Marcuni Union Bez težine dolazi na broju 1. Većina njih bit će dostupna za slušanje Spotify (pogledajte naš tekst) ili Apple Music (pogledajte naš tekst).

2. Zračni tok - Electra

Udobno se smjestite i ublažite svoj um uz 6 minuta savršenog odmora tvrtke Airstream. Neki gledatelji predlažu puštanje glazbe 0,5 brzine ( Postavke> Brzina> 0,5 ) za dodatne meditativne kvalitete, iako se ima puno toga reći za slušanje 2x brzinom. U tu svrhu umjesto toga razmislite o najboljim aplikacijama za meditaciju.

Slušajte dalje Youtube ili Spotify .

3. DJ Shah - Mellomaniac (Chill Out mix)

Ova pjesma od DJ Shaha Chill Out mix pojavio se u Vsauceovom najopuštajuća glazbena lista za reprodukciju . Nažalost, otkucaji su nešto brži od otkucaja srca većine ljudi u mirovanju, pa vjerojatno nećete doživjeti entrainment . Međutim, gotovo ćete sigurno utonuti duboko u madrac.

Slušajte dalje Youtube ili Spotify .

A ako slušate YouTube ili Spotify na svom Android uređaju, možete upotrijebiti i jedno od ovih aplikacije za filtriranje plavog svjetla kako bi se opustili kad dođe vrijeme za spavanje.

Četiri. Enya - Vodeni žig

Uživalo je u gotovo 20 milijuna slušatelja samo na YouTubeu, Enya je ovim izdanjem uistinu uspjela pogoditi. Kao korisnik YouTubea MissDistarr60 rekao: 'Možemo živjeti nekoliko desetaka tisuća kilometara udaljeni, ali ova glazba ima isti utjecaj na svakog od nas. Dotiče emocije koje svi dijelimo. '

Slušajte dalje Youtube ili Spotify .

5. Hladna igra - Ljuljačka s jagodama

Što se tiče glazbenih spotova, oni nisu zabavniji od ovog. Ipak, povrh svega, tihi instrumentali i šaptajući vokali masiraju vam živce i (iznenađujuće za ovaj bend) podižu vam raspoloženje poput rijetkih drugih pjesama. Dobar posao, Coldplay.

Slušajte dalje Youtube ili Spotify .

Windows 10 izgleda kao Windows 8

6. Barcelona - Molim te, nemoj ići

Ova doista snažna pjesma, nekima služi više za razbuktavanje emocija nego za opuštanje. No, njegovi postojani, mirni akordi i potresni instrumenti za peckanje dodaju elemente koji će zasigurno izazvati ili suze tuge ili prethodno nepoznate dubine sna.

Slušajte dalje Youtube .

7. Svi sveti - Čiste obale

Čudan dodatak popisu, ali ipak, Čiste obale zaista nudi opuštajuću atmosferu koju ste prije mogli zanemariti. Ugasite svjetla, umetnite slušalice i čujte sami. Samo me nemoj kriviti ako opet završiš plesati kao da je 2000. godina.

Slušajte dalje Youtube ili Spotify .

8. Adele- Netko kao ti

Nekolicini je potreban uvod u Adelinu ikonu Netko kao ti. Gledalo ju je preko 500 milijuna ljudi na YouTubeu, pjesma je koju umjetnica može živjeti do kraja života. Ipak, nisu nužni nevjerojatni vokali ili dirljivi tekstovi kojima treba zahvaliti na njihovoj sveprisutnosti; to je znanost.

Kako je izviješteno u Wall Street Journal , Netko kao ti je 'posut ukrasnim notama sličnim depeggiaturama', koje grade napetost u publici i nedopuštene snažne emocionalne reakcije.

Slušajte dalje Youtube ili Spotify .

9. Mozart - Mala pjesma u eteru

Jedina klasična pjesma na popisu, Mozartova Mala pjesma u eteru mnogima je prepoznatljiv po izgledu u Iskupljenje u Shawshanku . Izvorno iz opere Figarov brak, zasigurno će dodati lijep kraj svakom stresnom razdoblju.

Slušajte dalje Youtube ili Spotify .

10. Cafe Del Mar - Možemo letjeti

Zamislite da sjedite na plaži kao sjetni instrumenti Možemo letjeti odletite do nekog dalekog odredišta. Podsjećajući na prošla putovanja, Cafe Del Mar je s ovim usavršio osjećaj nekog prijeko potrebnog zastoja.

možete li mi poslati tekst

Slušajte dalje Youtube .

Koje pjesme vam pomažu da se opustite?

Naravno, postoji mnogo drugih pjesama koje su jednako opuštajuće kao i neke od onih na studiju. Oni obično uključuju neke ili sve smirujuće značajke koje su identificirane u Bez težine. Evo još nekoliko za dodati na svoj popis:

Pa ako tražite smirujući načini da obuzdate svoj um , ili jednostavni načini da brže zaspite, ove će pjesme biti dobrodošao dodatak vašem repertoaru. Nadajmo se da je to bolja alternativa od gledajući opuštajuće Netflixove emisije .

Želite li se još više opustiti? Nabavite miran ventilator za spavaću sobu savršen za spavanje.

Image Zasluge: polaganje na klupu Marjana Apostolovića preko Shutterstocka

Udio Udio Cvrkut E -pošta Vodič za animaciju govora za početnike

Oživljavanje govora može biti izazov. Ako ste spremni započeti dodavanje dijaloga u svoj projekt, mi ćemo za vas razbiti postupak.

Pročitajte Dalje Povezane teme
  • Zabava
  • Youtube
  • Indie glazba
  • Kontrola stresa
O autoru Rob Nightingale(272 objavljenih članaka)

Rob Nightingale diplomirao je filozofiju na Sveučilištu York u Velikoj Britaniji. Radio je kao menadžer društvenih medija i konzultant više od pet godina, održavajući radionice u nekoliko zemalja. Posljednje dvije godine Rob je bio i pisac tehnologije, a bio je i MakeUseOfov upravitelj društvenih medija te urednik biltena. Obično ćete ga pronaći kako putuje svijetom, uči montažu videa i eksperimentira s fotografijom.

Više od Roba Nightingalea

Pretplatite se na naše obavijesti

Pridružite se našem biltenu za tehničke savjete, recenzije, besplatne e -knjige i ekskluzivne ponude!

Kliknite ovdje za pretplatu