Home-theater-designers
Videoigre mogu dobiti lošu reputaciju kada je riječ o našem blagostanju. Često vidimo tvrdnje da je 'previše vremena ispred ekrana' loše za naše zdravlje. Ali postoje protudokazi koji upućuju na to da je igranje igara zapravo dobro za vaše mentalno zdravlje i da vam čak može dati poticaj za sreću.
Ako želite podići svoje raspoloženje, tada ćete uzeti svoju omiljenu igraću konzolu i isprobati jednu od ovih igara poboljšati svoje raspoloženje kada se osjećate potišteno.
MAKEUSEOF VIDEO DANA
Kako video igre mogu koristiti vašem mentalnom zdravlju
Mnogi od nas upoznati su s uzbuđenjem koje nam stvara igranje videoigara — naletom dopamina zbog kojeg se osjećamo dobro kada završimo virtualni izazov. Nadalje, postoje dokazi istraživanja koji sugeriraju da igranje igara može podržati naše mentalno zdravlje.
Prema istraživanju iz 2021 JMIR Publikacije , igranje videoigara može pomoći vašem mentalnom zdravlju kao jeftin, lako dostupan i učinkovit terapeutski resurs. Posebno može biti od pomoći onima koji pate od depresije i tjeskobe.
Studija nastavlja naglašavati dobrobiti igranja videoigara za mentalno zdravlje, što uključuje socijalizaciju, kogniciju i regulaciju emocija.
Za svakoga tko želi poboljšati svoje mentalno zdravlje bez napuštanja kuće, onda bi ove četiri zanimljive videoigre mogle biti pravi odgovor.
1. Animal Crossing: New Horizons
Animal Crossing: New Horizons krasio je naše police u prijeko potrebnom trenutku tijekom 2020., kada je njegov divan i srdačan gameplay bio samo okrepa koju smo tražili.
Teško ćete pronaći drugu igru društvene simulacije koja je šarmantna i društvena poput Animal Crossinga. Crtani dizajn ekskluzivne igre za Nintendo Switch pridonosi divnoj prirodi svega toga, uključujući antropomorfne životinjske likove koji vam pomažu i potiču vas da izgradite svoj otok iz snova.
Kao igra koja se izvodi u stvarnom vremenu, Animal Crossing pruža istinski smirujući tempo (virtualnog) života, gdje se vaš dan vrti oko sklapanja prijateljstava, nabave materijala te izgradnje i dizajniranja savršenog nastanjivog otoka. Postoji mali rizik za vaš život na otoku (osim povremenog uboda osa!), a vremenski pritisak je iznimno rijedak, što omogućuje opuštajuće igranje.
windows 10 machine_check_exception
Savršeno za kreativne umove, Animal Crossing: New Horizons također je idealno za one koji žude za društvenim poticajem. Likovi koji se ne mogu igrati dovoljno su simpatični za druženje, ali ako želite pravo ljudsko druženje u igri, možete posjetiti otoke drugih stvarnih igrača i pozvati ih na svoj (a Nintendo Switch na mreži potrebna je pretplata).
Ako se borite sa spavanjem, igranje Animal Crossinga noću može vam pomoći da se smirite i opustite. Noćne aktivnosti uključuju promatranje zvijezda, hvatanje životinjica samo noću, druženje s noćnim likom Wisp ili jednostavno nastavak dizajniranja vašeg otoka dok drugi likovi spavaju. Ako razmišljate o ronjenju, nemojte propustiti ovo bitni savjeti i trikovi za Animal Crossing: New Horizons .
2. Stardew Valley
Još jedna kreativna igra koja se temelji na podršci zajednici, Stardew Valley je popularna otkako ju je tvorac jedne osobe, 'ConcernedApe', objavio 2016. godine.
kako promijeniti zadani račun google pogona
Dostupan na Nintendo Switchu, stolnom računalu, Xboxu, PS4, mobilnom uređaju, a sada i kao društvena igra, Stardew Valley je RPG otvorenog tipa za seoski život, dizajniran u šarmantnom pikseliziranom 2D stilu. Nakon što ste se razočarali u gradski život, selite se na staru farmu svog pokojnog djeda u Stardew Valley. Ovdje gradite svoju farmu, razvijate prijateljstva s lokalnim stanovništvom, rudarite, pecate i općenito sudjelujete u životu zajednice.
Igra je uvjerljiva, zahvaljujući nizu zadataka, prilagodbi i priča koje treba pratiti, a ispunjenje koje možete steći kao igrač sigurno će vam podići raspoloženje. Nema ničeg neodoljivog u vezi Stardew Valleya - to je igra koja doista ne izaziva stres i umiruje se zbog čega se može ponovno igrati.
Svaki lik u igrici ima svoju vlastitu priču—još jednu šarmantnu značajku premise—i možete odabrati hoćete li bojkotirati ili podržati korporativni JoJoMart koji prijeti lokalnim tvrtkama.
Postoje i opcije za više igrača tako da se možete udružiti s prijateljem kako biste zajedno dovršavali zadatke, bilo lokalno putem podijeljenog zaslona ili igranjem na daljinu na mreži.
Ako želite isprobati igru po nižoj cijeni nego što je dostupna na stolnom računalu ili konzoli, možete provjeriti verziju mobilne aplikacije na Android ili iOS .
3. LEGO® Harry Potter™ zbirka
Budimo iskreni, bilo koja LEGO igra će vas nasmijati, ali ako ste obožavatelj Harryja Pottera, ovo je nedvojbeno jedna od najboljih LEGO video igara oko. S klasičnom filmskom glazbom, kolekcija LEGO® Harry Potter™ sigurno će vam poboljšati raspoloženje.
LEGO-ov klasični komični pogled na omiljenu obiteljsku franšizu pruža igračima gotovo svake konzole i uređaja potpuno zadivljujuće iskustvo. LEGO Harry Potter™ pruža dobru dozu nostalgije (emocija koja, rad iz 2013. SAGE časopisi sugerira, budi optimizam) i ne izostavlja ništa za ljubitelje popularnih filmova. Igrate kroz svih sedam školskih godina Hogwartsa, prateći zaplet iz knjiga i otključavajući svoje omiljene likove dok idete.
Bez obzira jeste li obožavatelj Harry Pottera ili ne, teško je poreći privlačne kvalitete LEGO Harry Pottera™. Tu je i opcija za više igrača, koja igračima omogućuje dijeljenje užitka igre s drugim igračima. Kao i sve LEGO igre, i ova je prepuna zabave i humora, što će vam zasigurno uljepšati dan.
Ako tražite komičnu igru s malo stresa i koja podiže razinu endorfina s dozom nostalgičnog šarma, LEGO Harry Potter™ vam odgovara. Osim toga, tko ne želi uvijek iznova posjećivati Hogwarts?
4. Just Dance
Ples nije dobar samo za vaše fizičko zdravlje, on također podupire mentalno blagostanje. To je zabavna aktivnost koja oslobađa dopamin ('hormon sreće') koji vam može pomoći u podizanju raspoloženja. Učenje plesnih pokreta također može podići vaše samopouzdanje, a istovremeno pruža druge prednosti tjelesne aktivnosti, poput smanjenja stresa, zdravijeg srca i boljeg sna.
Ako imate energije, igre Just Dance Nintendo Switcha siguran su način da podignete dopamin i nasmiješite se. Nintendo svake godine izdaje novu verziju ove igre kako biste mogli plesati uz vrhunske hitove godine. Također možete proširiti bilo koju Just Dance igru s Nintendo Switch Online pretplatom kako biste proširili doseg dostupnih pjesama. Alternativno, možete igrati Samo pleši sada na svom mobitelu ako nemate Switch.
kako ukloniti redak u word -u
Postoji širok izbor pjesama, plesnih rutina i poteškoća osmišljenih tako da odgovaraju svim uzrastima i plesnim sposobnostima. Čak i ako ste najnekoordiniraniji igrač na svijetu, svejedno ćete se nasmijati dok trčite uokolo uz tematsku pjesmu Ghostbustersa ili pokušavate pratiti pjesme bržeg tempa.
Svaku plesnu rutinu vodi lik na ekranu, koji može varirati od ljudi u stilu 80-ih do bizarnijih životinjskih likova, kao što je Panda ukrašena draguljima koja daje sve od sebe Paca Danceu.
Plešete li sami ili plešete s prijateljima, Just Dance je zabavna igra koja će zajamčeno poboljšati vaše mentalno zdravlje.
Igranje videoigara može vam pomoći da podignete raspoloženje
Od povećanja dopamina do pružanja osjećaja ispunjenosti, igranje videoigara može vam popraviti raspoloženje kada se osjećate potišteno.
Ako se borite da nađete malo sreće, igranje bilo koje od gore navedenih igrica moglo bi biti upravo tonik koji vam je potreban da poboljšate svoje mentalno blagostanje.