Home-theater-designers
Poznata je izjava grčkog filozofa Sokrata da “neispitani život nije vrijedan življenja”. Više od 2000 godina kasnije, ljudi još uvijek traže odgovore na najveća pitanja ljudskog postojanja: kako razmišljati i kako živjeti ispunjenijim životom. Mnogi se okreću svjesnoj meditaciji kako bi pronašli rješenja.
MAKEUSEOF VIDEO DANA
Ako ste zainteresirani za učenje kako uspješno meditirati i razumijevanje principa koji stoje iza prakse, Waking Up je aplikacija koju trebate isprobati. Uči vas kako koristiti meditaciju da živite smirenijim i svrhovitijim životom.
poništite lokalnu administratorsku lozinku za Windows 10
Što je buđenje?
U svom srcu, Buditi se je aplikacija za svjesnost i meditaciju. Ali ide mnogo dalje od jednostavnog vođenja u svakodnevnim praksama meditacije. Tvrdi da je 'novi operativni sustav za vaš um.' Deseci tisuća recenzija s 5 zvjezdica podupiru ovu hrabru tvrdnju.
Izradio je neuroznanstvenik i autor Sam Harris, ova jedinstvena aplikacija potpun je vodič za osnove svjesnosti. Oslanja se na mudrost svjetski poznatih učitelja i znanstvenika kako bi istražila načela, prakse i svrhu svjesne meditacije.
Preuzimanje datoteka: Buđenje za iOS | Android (Potrebna je pretplata, dostupno je besplatno probno razdoblje)
Početak rada s buđenjem
Waking Up je besplatan za preuzimanje, a besplatna probna verzija doista je neobvezujuća, jer čak ne morate registrirati kreditnu karticu ili drugi način plaćanja.
Prvo, aplikacija vas poziva da poslušate razgovor Start Here, u kojem Harris objašnjava svrhu aplikacije. Zatim vas poziva da se pridružite uvodnom tečaju meditacije, koji traje nekoliko tjedana i vodi vas do potpunijeg razumijevanja svjesne meditacije.
Aplikacija je podijeljena u tri glavna odjeljka: Teorija , Praksa , i Život .
Istraživanje teorije meditacije s buđenjem
The Teorija odjeljak Waking Up izdvaja ovu aplikaciju od ostalih dostupnih opcija medijacije. Brojne serije predavanja detaljno istražuju sve elemente svjesnosti, od tečaja Osnove do programa o slobodnoj volji, iluzornom sebstvu te umu i emocijama. Postoji odjeljak Razgovor s misliocima kao što su Joseph Goldstein i Jack Kornfield, dok odjeljak Pitanja i odgovori pomaže početnicima u dekodiranju nekih osnova svjesnosti.
Vježbajte svjesnu meditaciju
Srce aplikacije Waking Up je Praksa odjeljak koji sadrži opsežan katalog svjesnih meditacija. Osim uvodnog tečaja, naći ćete mnogo opcija, u rasponu od kraćih praksi svjesnosti temeljenih na prirodi do dužih programa poput Tečaja buđenja.
Možeš vježbajte meditaciju u hodu s ovom aplikacijom , započnite SOS hitnu meditaciju u kriznim situacijama, pa čak i istražite izvrstan odjeljak o meditaciji za djecu. Uz toliko pristupa i učitelja, gotovo ćete sigurno pronaći put do svjesne meditacije koji vam odgovara.
A ako vam se isprva sve čini pomalo zbunjujuće, jednostavno se uputite na dnevnu medijaciju koja svaki dan za vas odabire jednu sesiju. Alternativno, možete isprobati sadržaj meditacije svjesnosti na Spotifyju .
Životne lekcije u aplikaciji Waking Up
Noviji dodatak aplikaciji Waking Up je Život koji sadrži niz tečajeva koji služe kao vodič za dobar život. Odjeljak Život okuplja kolektivnu mudrost mnogih učitelja za rješavanje pitanja kao što su sreća, upravljanje vremenom, donošenje odluka, fokus i pažnja te roditeljstvo.
kako preuzeti epizode na hulu
Ovdje ćete naučiti kako primijeniti načela meditacije svjesnosti koja će vam pomoći da živite istinski ispunjen život. Neki od Svježi uvidi aplikacije za meditaciju Spoke može vam se također svidjeti ako uživate u odjeljku Život u Buđenju.
Vaš vodič za ispunjeniji život
S mjeračima vremena za meditaciju, podsjetnicima i bibliotekom koja vam pomaže organizirati odabire iz kataloga, ova aplikacija za meditaciju kombinira pažljiv dizajn korisničkog sučelja s ogromnom količinom mudrosti. Waking Up nije najbolja opcija ako tražite uvodnu aplikaciju za meditaciju koja se fokusira na jednostavne podsjetnike na disanje. Pretplate na Waking Up relativno su skupe, a jeftinija rješenja su lako dostupna.
Međutim, postoji mnogo više od sjedenja zatvorenih očiju i obraćanja pozornosti na dah. Dakle, ako želite zaroniti duboko u ovaj svijet kako bi vam pomogao živjeti pozitivnijim životom, Waking Up ima sve što možete tražiti od aplikacije za meditaciju.