Home-theater-designers
Imate li problem ostati koncentriran ? Ako problem nisu društvene mreže, to može ometati buku.
Pokazat ćemo vam različite boje buke koje vam mogu pomoći u poboljšanju fokusa i produktivnosti te nekoliko alata koje možete koristiti za stvaranje ovih zvukova koji podržavaju.
Što je 'buka'?
Naše uši detektiraju zvukove kad nam promjena tlaka pomiče bubne opne. Zvuk također mora spadati u određeni frekvencijski raspon. Ton ima samo jednu frekvenciju ili nekoliko srodnih. Nasuprot tome, šum sadrži stotine ili tisuće slučajnih frekvencija.
Bijeli šum možda je već poznat: najpoznatija boja zvuka. To je kombinacija svih zvučnih frekvencija, što mu daje efekt maskiranja.
Postoje i druge boje buke. Prvo ćemo detaljno istražiti neke od njih. Zatim ćete naučiti kako ovisiti o bojama šuma kako biste učinili više.
Što je ružičasta buka?
Osim što sadrži sve frekvencije, bijeli šum ih jednako distribuira. Ružičasta buka je slična, samo što su njezine najniže frekvencije najistaknutije. U razredu glazbene škole u osnovnoj školi ste možda naučili o oktavama. Oni predstavljaju grupe od osam nota.
Kredit za sliku: Konstantin Dyadyun /Unsplash
iphone ovaj pribor možda nije podržan
Najviše i najniže note oktave zvuče slično ušima. To je zato što su u istoj klasi. Također, najviša nota oktavne grupe dvostruko je učestalija od najniže note.
Zašto se oktave odnose na ružičastu buku? Snaga po hercu opada s povećanjem frekvencije. Međutim, ružičasta buka ima jednaku energiju po oktavi . Kao rezultat toga, većina ljudi smatra da zvuči ujednačeno.
Također se često čuje u prirodi kad se razbiju valovi, zašušti lišće ili padne kiša. Zvučni inženjeri koriste ga za testiranje reakcije audio opreme na frekvencije.
Što je smeđa buka?
U usporedbi s ružičastom bukom, smeđa buka pokazuje još značajnije smanjenje snage kako raste frekvencija. To znači da niske note imaju najviše energije. Neki ga ljudi nazivaju i crvenim šumom jer i crvena svjetla imaju nisku frekvenciju.
Možda će vas iznenaditi saznanje da smeđa buka nije dobila ime po svojoj boji. Umjesto toga, dolazi iz botaničar po imenu Robert Brown .
1827. Brown je otkrio čestice koje se nasumično kreću gledajući pelud u lokvi pod mikroskopom. Primijetio je da komadići peludi u sebi sadrže još manje čestice. Nadalje, kretali su se na naizgled nasumičan način. Danas znanstvenici to kretanje nazivaju Brownovim gibanjem.
To se znanstveno otkriće povezuje sa smeđom bukom jer se njezin zvučni signal nasumično mijenja iz trenutka u trenutak. Vraćajući se na oktave, smeđa buka ima smanjenje energije za šest decibela po oktavi.
Kratki pogled na ostale boje buke
Plava buka sličan je ružičastoj i smeđoj buci jer se njegova snaga mijenja s frekvencijom. Međutim, kako frekvencija raste, raste i energija zvuka, koja u biti stvara plavu buku suprotnost smeđoj buci .
Zatim, tu je ljubičasta buka . Zamislite to kao inverzu smeđe buke u odnosu na oktave. Sa svakom oktavom odgovarajuća snaga raste za šest decibela.
Kredit za sliku: Juja Han /Unsplash
Siva buka postoji, također. Većinu svoje snage ima na visokim i niskim krajevima frekvencijskog spektra. Međutim, u odjeljku povezanom s ljudskim sluhom ima vrlo malo energije. To znači da kad ljudi to otkriju, svaka frekvencija djeluje jednako glasno.
Osim toga, postoji zelena buka , koji se nalazi na sredini spektra bijele buke.
Konačno, crna buka je tišina, obično se koristi za poništavanje buke.
Možda ćete postati svjesni i drugih boja buke, poput žute i narančaste. Međutim, upravo smo pokrili najčešće vrste.
Odaberite pravu buku za povećanje produktivnosti
Zašto su boje šuma važne? Mnogi ljudi slušaju određene vrste glazbe dok rade zadatke. Kako se pokazalo, odabir određenih boja buke mogao bi povećati produktivnost.
U otvorenom uredu ili prostoru za suradnju: ružičasta buka
Ljudski mozak prihvaća slušne promjene i utvrđuje je li vrijedno obraditi nove informacije. Dakle, možete izgubiti fokus kad telefon vašeg uredskog partnera zazvoni ili se netko nasmije s druge strane sobe.
Međutim, uporaba opreme za prikrivanje zvuka umanjuje taj učinak. Kada emitira stalnu buku, vaš mozak ne primjećuje toliko druge zvukove u okolini.
Kredit za sliku: Javier Molina /Unsplash
Ranije ste saznali da bijeli šum sadrži sve frekvencije, čineći te zvukove najboljim za koncentraciju. Međutim, svaki put kad se poveća za oktavu, količina novih, visokoenergetskih zvukova se udvostruči. Ljudske su uši osjetljivije na više frekvencije od nižih. Zapravo, pojačavaju unos velike energije. Zbog toga je nekim ljudima neugodno slušati bijelu buku u uredu.
Pokušajte slušati ružičastu buku dok ste u glasnom radnom prostoru, poput otvorenog ureda. Također dobro funkcionira u zajedničkom radnom prostoru koji iznajmljujete po satu ili danu. Ružičasta buka uravnotežuje tonove i ravnomjernije raspoređuje frekvencije, za razliku od bijele buke. Koristite ga za povećanje koncentracije i cijenite koliko je ugodno čuti.
Kad pišete: Ružičasta buka
Možda vaš posao zahtijeva značajnu količinu zapisa s dosljednom razinom točnosti. U tom slučaju razmislite o sviranju ružičaste buke dok pišete. Istraživači su otkrili smanjuje smetnje uzrokovane razgovorom ljudi i smanjuje pauze tijekom pisanja.
Kad učite: Bijela buka
Pokušavate li se zakopčati i završiti tečaj stalnog obrazovanja ili sličan zahtjev? Bijela buka može postati vaš partner u istraživanju, ali dokazi su kontradiktorni.
Istraživači sa Sveučilišta u Londonu pregledane funkcionalne MRI snimke mladih odraslih osoba koje slušaju bijeli šum. Otkrili su da je to uzrokovalo neznatna poboljšanja u prepoznavanju slike.
Kredit za sliku: Brooke Cagle /Unsplash
U istrazi na drugom mjestu, osoba se istaknula u zadacima prisjećanja informacija pri sviranju zvukova, bilo glazbe ili bijele buke. Taj je učinak bio u usporedbi s učenjem i sjećanjem u tišini. Slušni ulaz bio je prisutan tijekom početnog učenja informacija i njihovog prisjećanja. Međutim, postoji mogućnost da se ishod dogodio zbog dosljednosti okoliša, a ne same buke.
Zanimljivo je da je studija Sveučilišnog fakulteta otkrila da bijeli šum narušava sposobnosti prisjećanja. Važno je napomenuti da su ti ispitanici podražaje čuli kroz slušalice. Budući da je taj audio pribor već pomogao u blokiranju ometajuće buke, možda bijela buka nije bila potrebna.
Znanstvenici su također pronašli pozitivnu vezu između korištenja bijele buke s djecom koja imaju problema s nedostatkom pažnje. Međutim, buka je pogoršala pozornost kod onih koje karakterizira normalni raspon pažnje. Upamtite, bijeli šum prigušuje zvukove. Teorija je da vjerojatno smanjuje poremećaje koncentracije kod ljudi najosjetljivijih na njih. Međutim, to drugima stvara smetnje.
Za ublažavanje poremećaja sluha: smeđa buka
Možda postoji dijagnosticiran poremećaj sluha koji ograničava vašu produktivnost. Zatim bi smeđa buka mogla učiniti njegove učinke manje uočljivim. Specijalisti za sluh često preporučuju pacijentima da ga poslušaju nakon što dobiju dijagnozu hiperakuzije ili tinitusa.
Kredit za sliku: Juja Han /Unsplash
Prvi poremećaj uzrokuje preosjetljivost na svakodnevne zvukove. Duboka, tutnjava priroda smeđe buke mogla bi učiniti povezane frekvencije manje uznemirujućima.
Također, osobe koje pate od tinitusa doživljavaju problematično zujanje u ušima. Neki pojedinci izvještavaju da ih sluh smeđe buke dosljedno tjera da ne primjećuju toliko zvonjenje.
Slušanje smeđe buke nije zamjena za dobivanje stručnog savjeta o sumnji na poremećaj sluha. Međutim, mogli biste ga koristiti zajedno s drugim metodama liječenja za smanjenje simptoma.
Za zaspati: ružičasta buka
Neuspjeh u poboljšanju obrazaca spavanja mogao bi ugroziti učinkovitost svih vaših planova produktivnosti.
Međutim, studija sa Sveučilišta Northwestern naznačeno da bi slušanje ružičaste buke moglo poboljšati san. Ovo se istraživanje usredotočilo na starije odrasle osobe izložene ružičastoj buci. Zbog toga su ispitanici dublje spavali i u prosjeku bili tri puta bolji na testovima memorije.
Kredit za sliku: Kelli Stirrett /Unsplash
Znanstvenici su dali testove noć prije nego što su čuli stimulaciju. Zatim su ih sljedećeg jutra ponovili kako bi izmjerili promjenu. Ranije studije istraživale su učinak stimulacije bukom na druge dobne skupine i donijele slične zaključke.
Kako vašem danu dodati boje buke
Do sada ste vjerojatno znatiželjni o utjecaju boja koje šum ima na vaš rad. Otkrivanje je jednostavno kao i reprodukcija YouTube videozapisa za produktivnost. Mnogi korisnici snimaju dugačke videozapise o određenim vrstama buke koje ljudi mogu čuti.
Međutim, postoji i nekoliko namjenskih aplikacija. Na primjer, možete pokušati Noisli .
Nudi ružičastu, smeđu i bijelu buku, uz specifične umirujuće zvukove prirode. Tu je i funkcija odbrojavanja koja dobro radi za promicanje ekstraproduktivnih vremenskih blokova.
Preuzimanje datoteka: Noisli za ios | Android (1,99 USD)
Zatim, tu je Jednostavno buka . Navodno nudi čistiji prikaz gore spomenutih zvukova u usporedbi s nekim drugim aplikacijama. Aplikacija također ima mjerač vremena za isključivanje koji automatski zatvara sučelje nakon određenog vremena. Ta bi značajka mogla izbjeći pražnjenje baterije telefona dok odlažete.
Preuzimanje datoteka: Jednostavno Buka za ios (Besplatno uz vrhunske zvukove)
Kako koristiti boje buke za fokusiranje?
Prije čitanja ovog sadržaja možda ste automatski pomislili da buka univerzalno odvlači pažnju. Međutim, sada znate da to pomaže nekim ljudima da postanu produktivniji. Nakon što ste isprobali, možda ćete vidjeti da je to dobrodošao dodatak vašem danu.
Je li vas neka od gore navedenih boja buke iznenadila? Isprobajte ih i recite nam kako ih koristite u odjeljku komentara ispod!
Udio Udio Cvrkut E -pošta Kako promijeniti izgled i osjećaj radne površine sustava Windows 10Želite li znati kako Windows 10 izgledati bolje? Pomoću ovih jednostavnih prilagodbi Windows 10 učinite svojim.
Pročitajte Dalje Povezane teme- Produktivnost
- Savjeti za učenje
- Usredotočenost
Kayla Matthews je viša spisateljica na MakeUseOf -u koja pokriva streaming tehnologiju, podcaste, aplikacije za produktivnost i još mnogo toga.
Više od Kayle MatthewsPretplatite se na naše obavijesti
Pridružite se našem biltenu za tehničke savjete, recenzije, besplatne e -knjige i ekskluzivne ponude!
Kliknite ovdje za pretplatu