Home-theater-designers
Od održavanja forme do dobre prehrane, ovih dana postoji pametni uređaj za gotovo sve. Može li korištenje pametnih uređaja u kuhinji olakšati zdravije kuhanje i uvjeriti vas da ne naručite hranu za van?
Čak i ako potrošite mnogo na pametni uređaj, kuhanje domaćih jela dugoročno je puno jeftinije od naručivanja iz restorana. Evo nekoliko pametnih kuhinjskih naprava koje možete koristiti kako biste se držali svojih ciljeva zdrave prehrane.
MAKEUSEOF VIDEO DANA
1. Pametni radni vrt
Prednosti uzgoja vlastite hrane uključuju jedenje više svježih proizvoda i kontrolu nad gnojivima i pesticidima, prema članak iz Harvard Health Publishinga . Nažalost, nemaju svi dvorište, vrt ili balkon, pa nije uvijek moguće uzgojiti zdravo voće i povrće kod kuće.
Ako imate pametan vrt na ploči, ne morate brinuti o tome! Tregren kuhinjski vrtovi izvrstan su primjer male spravice za unutarnji vrt. Ovi pametni unutarnji vrtovi mogu uzgajati bilo koji zdrav i ukusan proizvod po vašem izboru koristeći snagu LED svjetla i vode.
ne mogu izbrisati datoteku u upotrebi
2. Pametno kuhalo
Pametno kuhalo, kao što je Instant Pot, može vam olakšati zdrav život dopuštajući vam da kuhate u pozadini. Odmaknite se od jelovnika za van kada vam se zažele svinjskog mesa, rebrica ili mac and sira i jednostavno upotrijebite Instant Lonac kuhalo dok završavate posao ili se brinete za kuću.
Ovaj pametni uređaj zahtijeva minimalnu muku i malo vremena. Osim toga, vaši su obroci puno zdraviji kada možete u potpunosti kontrolirati sastojke. Nadalje, zbog metode kuhanja, Instant Pot može sačuvati više hranjivih tvari u vašoj hrani.
3. Pametna hidrogenska boca za vodu
Održavanje hidratacije jedan je od najvažnijih aspekata vašeg zdravlja i dobrobiti. Pijenje obične stare vode je očigledan izbor, ali što je s vodikovom vodom? Jednostavno rečeno, vodikova voda je normalna voda kojoj je dodano više molekula vodika.
Jedan studija u National Library of Medicine otkrili su da vodikova voda pomaže smanjiti umor mišića i smanjenje mišićne funkcije uzrokovano vježbanjem kod sportaša. Jedan od načina da redovito pijete vodikovu vodu je korištenje Pametna boca za vodu Level Up Way . Korištenje pametne boce jednostavno je poput punjenja vodom i pritiskanja gumba za uključivanje kako biste dodali dodatni vodik u samo nekoliko minuta.
4. Pametni Sous Vide
Ako tražite zdrav način kuhanja, ali nemate vremena cijeli dan stajati u kuhinji, svidjet će vam se Pripit pametni sous vide stroj. Jedan od najbolji kuhinjski gadgeti možete kupiti, Mellow ima praktičnog kuhara u aplikaciji i sustav hlađenja.
Osim kuhanja hrane na savršenoj temperaturi svaki put, sous vide kuhanje može imati nekoliko zdravstvenih prednosti. Što je najvažnije, nema potrebe za korištenjem velike količine masti i ulja. Također zadržava više zdravih vitamina i minerala u vašoj hrani, poput Instant Pot.
5. Pametna vaga kalorija
Praćenje onoga što unosite u svoje tijelo može vam pomoći da napravite bolji izbor hrane i hranite se zdravije. Pametna kuhinjska vaga je savršena uređaj za vašu pametnu kuhinju jer može uvelike olakšati brojanje kalorija.
The Pametna vaga Pi.fit Calorie uklanja posao s brojanjem kalorija vaganjem hrane, povezivanjem s vašim pametnim telefonom i trenutnim prikazom podataka o hranjivim vrijednostima za točno onu količinu sastojaka koje koristite.
6. Pametni aparat za slastice
Kada je riječ o zdravoj prehrani, mnogi ljudi misle da moraju izbjegavati slatke poslastice. Međutim, zdravi desert može zadovoljiti vaš želju za slatkim. Jona je pametni aparat za pripremu slastica koji se jednostavno koristi. Sve što trebate je vaše omiljeno smrznuto voće. S uređajem Yonanas to se voće može brzo pretvoriti u ukusnu i zdravu poslasticu gotovo identičnu mekom sladoledu.
7. Smart Smoothie Maker
Smoothieji su fantastičan način da maksimalno iskoristite blender povećanjem unosa voća i povrća. Lako ih je napraviti i ukusni su za piće, pogotovo ako imate pametan aparat za smoothie poput ovog Blender Beast .
Od shakeova i smoothieja do umaka i juha, Beast Blender spaja se s nevjerojatnom učinkovitošću. Pametni uređaj dolazi u kompaktnom i estetski dopadljivom dizajnu koji vam omogućuje jednostavnu pripremu ukusnih i hranjivih smoothieja u bilo kojem trenutku.
8. Pametni senzor
Može biti izazovno jesti zdravu prehranu ako patite od probavnih problema kao što su SIBO, IBS ili neki drugi probavni problem. Najbolje je da slijedite dijetu s niskim udjelom FODMAP-a , ali to također može biti teško izvesti dugoročno.
Korištenjem pametnog senzora kao što je FoodMarble , lako možete shvatiti svoju osjetljivost na hranu i izbjegavati hranu koja uzrokuje patnju. Pametni uređaj radi tako da mjeri razinu sadržaja vodika u vašem dahu, omogućujući vam da odredite hranu koju treba izbjegavati.
9. Pametna zračna friteza
Nema ništa bolje od ukusne (i zdrave) hrane kuhane u fritezi. Kao što je navedeno u a studija iz Nacionalne medicinske knjižnice , hrana kuhana u fritezi slična je hrani prženoj u dubokom ulju, ali s puno manje masnoće, prvenstveno zato što koristi tako malo ulja.
Zašto ne podignete svoje prženje na zraku na potpuno novu razinu pomoću jednog od najbolje pametne friteze ? Povežite se pomoću pametnog telefona i Cosori pametna zračna friteza pomaže vam da uživate u zdravim jelima s niskim udjelom masnoće koja možete kontrolirati i pratiti. Još bolje, možete rasporediti svoje obroke unaprijed, smanjujući količinu vremena koje provodite kuhajući.
10. Pametno skladištenje hrane
Mnogi ljudi nemaju vremena svakodnevno pripremati zdrava kuhana jela. Zato znajući kako pripremiti obrok je postao toliko popularan. Priprema obroka štedi vam hrpu vremena i energije, ali vam također može pomoći u upravljanju veličinama porcija i odvratiti vas od odlaska do najbližeg auto-puta.
riješiti se dodatne stranice u word -u
Pametno skladištenje hrane, poput spremnika iz Smartfreeze , pomaže vam u praćenju i upravljanju serijskim kuhanjem. Koristite svoj pametni telefon za skeniranje QR koda, digitalno snimanje sadržaja i postavljanje obavijesti o datumu isteka. Pametan uređaj kao što je Smartfreeze osigurava da uvijek imate svježu hranu i da ništa ne ide uzalud.
Zdrava prehrana ne mora biti izazov!
Kloniti se brze hrane i pripremati vlastite obroke pametniji je izbor kada je u pitanju zdrav život. Međutim, ponekad je to lakše reći nego učiniti. Ovi pametni kuhinjski uređaji idealni su za one koji se muče u kuhinji ili za one koji samo žele unaprijediti svoj kuhinjski prostor.
Od pametnih posuda za pohranu hrane do pametnog kuhala ili sous vide aparata, ovi fantastični pametni uređaji mogu vam pomoći da s lakoćom započnete svoje putovanje zdravljem.