Home-theater-designersKettlebells su izvrstan dodatak svakoj kućnoj teretani jer korisnicima nude vježbanje cijelog tijela i iskorištavaju niz mišićnih skupina. Bilo da ih želite bacati u zrak ili podizati gore-dolje, u nastavku su neki od najboljih setova koji su prikladni za sve korisnike.
Darimo podržavaju čitatelji i možemo zaraditi partnersku proviziju ako kupujete putem poveznica na našoj stranici. Saznaj više .Ako vam je potreban brz odgovor, najbolje su girje DKN set utega , koji su pristupačni set girja presvučenih vinilom koji su idealni za početnike. Međutim, ako trebate veće utege s girjama, York set za fitness je najbolja alternativa jer nudi težine od 2 do 20 KG.
Da bismo ocijenili kettlebell u ovom članku, svoje preporuke temeljimo na našem iskustvu i testiranju više kettlebell-a (kao što je prikazano u Kako smo ocijenili odjeljak u nastavku). Također smo proveli sate istraživanja i razmotrili niz čimbenika. Neki od čimbenika koje smo uzeli u obzir uključivali su kvalitetu izrade, raspon težine, koordinaciju boja, udobnost ručke/hvata, stabilnost baze, jamstvo i vrijednost za novac.
Sadržaj[ pokazati ]
Usporedba s girjama
| Girje | Raspon težine | Vanjski |
|---|---|---|
| DKN set | 2 do 8 kg | Vinil |
| York fitness | 2 do 20 kg | Vinil |
| Revolucija tijela | 2 do 28 kg | Neopren |
| Phoenix Fitness | 4 do 20 kg | Vinil |
| AmazonBasics Lijevano željezo | 4 do 20 kg | Slikano |
| Mi R Sports SnatchFlex | 4 do 36 kg | Neopren |
Kettlebells vam omogućuju izvođenje a širok izbor vježbi koji su prikladni za početnike ili napredne korisnike. Međutim, za najbolje vježbanje s girjama toplo preporučujemo kupnju više utega. To je zato što će vam omogućiti zagrijavanje s lakšim utezima, ali i isprobati se s težim girjama.
Ispod je a popis najboljih girja koji su dostupni u širokom izboru utega i idealni su za kućne teretane.
Najbolji Kettlebells
1. DKN Vinyl Kettlebell set utega
DKN je robna marka koja se specijalizirala za opremu za teretane i njihov set utega s girjama odlična je opcija za razmatranje ako tražite lagani set. Set dolazi s 4 girje od kojih svaki od 2, 4, 6 i 8 kg utezi su presvučeni vinilom i imaju ergonomski oblikovanu ručku za veću udobnost.
Ostale značajke DKN set utega uključuju:
- Utezi od 2, 4, 6 i 8 kg
- Snažan oblikovani dizajn
- Težine označene bojama
- Konstrukcija presvučena vinilom
- Ergonomski rukohvat
- Protuklizna baza za stabilnost
- Isporučuje se s detaljnom tablicom vježbanja
- Potpomognuto jamstvom od 1 godine
S obzirom na nisku cijenu DKN Kettlebella, oni su daleko najbolji kettlebell za svoj novac. Oni su također idealno za početnike jer težine počinju od 2 KG, što je savršeno za one koji prvi put koriste kettlebell.
Provjerite
2. York Fitness Vinyl Kettlebells
York Fitness vrlo je ugledna robna marka opreme za teretane, a njihovi kettlebells daleko su najpopularniji u Velikoj Britaniji. Robna marka nudi razne opcije težine koje u rasponu od 2 do 20 kg a svaki od utega je označen bojom.
ne mogu prenijeti datoteke s androida na računalo
Ostale značajke York Kettlebells uključuju:
- Izdržljivo vanjsko kućište od vinila
- Ručka za jednostavno držanje
- Težina se kreće od 2 do 20 kg
- Dizajn označen bojama
- Dostupno pojedinačno ili u kompletu
- Protuklizna baza
- Isporučuje se s tablicom vježbanja
Sve u svemu, York Kettlebells izvrsna su svestrana opcija izgrađen da traje i nudi dobru vrijednost za novac . Također ih proizvodi renomirani brend York za potpuni mir.
Provjerite
3. Body Revolution Neoprene Kettlebells
Još jedan popularan set kettlebell-a je brend Body Revolution i oni ga nude težine od 2 do 28 kg . Svaki kettlebell izrađen je od čvrstog lijevanog željeza i omotan je neoprenskim premazom za dodatnu izdržljivost. To ih čini izvrsnima za razne vježbe pri kojima ćete ih možda morati bacati u zrak i na tlo.
Ostale značajke Body Revolution Kettlebells uključuju:
- Težina se kreće od 2 do 28 kg
- Neoprenski premaz
- Ekstra velike ručke
- Ravna baza za skladištenje
- Dizajn označen bojama
- Potpomognuto doživotnim jamstvom
Iako skupi, Body Revolution girje su dobro napravljene i potpomognuto doživotnim jamstvom za potpuni mir. Također imaju veće ručke, što omogućuje sigurnije držanje tijekom izvođenja dizanja iznad glave.
Provjerite
4. Phoenix Fitness Vinyl Kettlebells
Phoenix Fitness je još jedan brend koji se specijalizirao za opremu za teretane i nudi izbor girja. Ponuda robne marke težine od 4 do 20 kg i svaki je označen bojom, što vam omogućuje lakši odabir težine.
Ostale značajke Phoenix Fitness Kettlebells uključuju:
- Težina se kreće od 4 do 20 kg
- Jarko obojen i jasno označen
- Izdržljivi vinilni premaz
- Ergonomski oblikovana drška
- Uključuje prijedloge za vježbanje
Da zaključimo, Phoenix Fitness kettlebells su set visoke kvalitete koji je dostupan u širokom izboru utega. Oni nisu najjeftiniji, ali su napravljeni da traju i omogućuju vam izvođenje raznih vježbi s girjama.
Provjerite
5. AmazonBasics Kettlebell od lijevanog željeza
Još jedna popularna opcija je set AmazonBasics, koji je dostupan u rasponu težina od 4 do 20 kg. Oni su izrađen od čvrstog lijevanog željeza i imaju izdržljivu obojenu površinu koja pomaže u sprječavanju korozije.
Ostale značajke Amazon Basics Kettlebells uključuju:
- Težina se kreće od 4 do 20 kg
- Visokokvalitetna konstrukcija od lijevanog željeza
- Lakirana završna obrada
- Potpomognuto jamstvom od 1 godine
Sve u svemu, AmazonBasics kettlebells su dobro napravljena opcija koja je dostupna u velikom izboru težine gdje svaka ima ručku koju je lako uhvatiti. Jedini nedostatak je što imaju obojenu vanjštinu, koja se može slomiti ako se uteg baci na betonski pod.
Provjerite
6. We R Sports SnatchFlex Kettlebells
Za one koji trebaju posebno teške girje, We R Sports brend ima odgovor. Oni nude izbor girja u rasponu od kao lagane od 4 KG do teške od 36 KG . Što se tiče konstrukcije svakog od girja, oni imaju jezgru od lijevanog željeza koja je presvučena debelim neoprenom za dodatnu izdržljivost.
Ostale značajke We R Sports Snatch Flex uključuju:
- Težine se kreću od 4 do 36 KG
- Neoprenski premaz
- Prikladno za unutarnju ili vanjsku upotrebu
- Ergonomska ručka s teksturom
- Dizajn označen bojama
Da zaključimo, We R Sports Snatch Flex girje izvrsna su opcija za razmatranje jer ispunjavaju sve uvjete. Oni također imaju korist od postojanja dostupan u ekstra teškim težinama , što može biti zahtjev za mnoge.
Provjerite
Kako smo ocijenili
Za određene vježbe sa slobodnim utezima, kao što su zamasi, čučnjevi ili prenošenje nogu, radije koristimo girju nego bilo koju drugu vrstu utega. Stoga smo u našoj kućnoj teretani nakupili niz različitih utega s girjama za sebe i svog partnera.
Kao što možete vidjeti na fotografiji (kao i na glavnoj fotografiji na vrhu ovog članka), posjedujemo izbor utega s girjama koji se kreću od 2 KG do 20 KG.
Također smo testirali druge girje koje su mnogo teže i obložene drugim završnim slojevima poput neoprena ili boje. Međutim, mi osobno preferiramo vinilnu vanjštinu nad alternativama jer smatramo da mogu izdržati udarce i bacanja tijekom naših vježbi s girjama mnogo bolje od alternativa.
Kao i na našem iskustvu korištenja niza girja, također smo svoje preporuke temeljili na brojnim istraživanjima i brojnim čimbenicima. Neki od čimbenika koje smo uzeli u obzir uključivali su kvalitetu izrade, raspon težine, koordinaciju boja, udobnost ručke/hvata, stabilnost baze, jamstvo i vrijednost za novac.
Zaključak
Kettlebells su odličan slobodni uteg za korištenje za određene vježbe i savršen su dodatak svakoj kućnoj teretani. Međutim, ako namjeravate koristiti gire na drvu, popločanom ili bilo kojem drugom tvrdom podu, preporučujemo da se odlučite za opciju presvučenu vinilom ili neoprenom. To je zato što mekša vanjska strana kettlebella sprječava bilo kakvo oštećenje poda.
Sve naše gore navedene preporuke prikladne su za sve proračune i uključuju širok izbor utega. Međutim, kako biste izbjegli razočaranje, preporučujemo da odaberete set s višestrukim utezima kako biste mogli izvesti vježbu za cijelo tijelo.