Home-theater-designersValjci za trbušne mišiće koriste se jednostavnim pokretima naprijed i natrag kako bi poboljšali snagu vaše jezgre, ali ih je puno teže koristiti nego što izgleda. U ovom članku navodimo neke od najboljih opcija koje su prikladne za početnike i napredne korisnike.
Darimo podržavaju čitatelji i možemo zaraditi partnersku proviziju ako kupujete putem poveznica na našoj stranici. Saznaj više .Ako vam je potreban brz odgovor, najbolji valjak za trbušnjake je H&S trener , što je pristupačna opcija koja koristi dvostruke kotače za klizanje po podu bez napora. Međutim, ako tražite nešto malo posebnije i spremni ste uložiti nešto više, The Perfect Fitness Carver Pro ima dodatni otpor i pomoć pri kotrljanju unatrag.
Da bismo ocijenili trbušne valjke u ovom članku, svoje smo preporuke temeljili na našem iskustvu i testiranju višestrukih valjaka (kao što je prikazano u Kako smo ocijenili odjeljak u nastavku). Također smo proveli sate istraživanja i razmotrili niz čimbenika. Neki od čimbenika koje smo uzeli u obzir uključivali su kvalitetu izrade, udobnost ručki, jednostavnost sastavljanja, isporučenu dodatnu opremu, jamstvo i vrijednost za novac.
Sadržaj[ pokazati ]
Usporedba Ab Rollera
| Od skutera | Kotači | Štitnik za koljena |
|---|---|---|
| H&S trener | dva | Da |
| Perfect Fitness Carver Pro | 1 | Da |
| PROIRON Extra Wide | 4 | Da |
| Amonax kabriolet | dva | Da |
| SKLZ Core Wheels | 2 x 2 | Ne |
| cijeli tonski trener | dva | Da |
Iako nisu bitna stavka, jastučići za koljena ili prostirka za vježbanje toplo se preporučuju za korištenje uz valjak za trbušnjake. Bez njega biste mogli osjetiti nelagodu u koljenima dok se počinjete pomicati naprijed-natrag s valjkom.
Ispod je a popis najboljih trbušnjaka koji pružaju vrhunsku stabilnost i bez napora klize po podu.
Najbolji trbušnjaci
1. H&S Ab Exercise Roller
Daleko najpopularniji trbušnjak na tržištu je marke H&S i dolazi zajedno s podlogom za vježbanje . Iako je lagan (340 grama), dizajniran je da izdrži veliku težinu i bez napora klizi po podu.
Windows 10 bsod upravljanje memorijom_upravljanjem
Ostale značajke H&S Ab Roller uključuju:
- Dvostruki klizni kotači
- širine 30 cm
- Promjer kotača 15 cm
- Isporučuje se sa štitnicima za koljena i podlogom za vježbanje
- Teži samo 340 grama
- Lako se sastavlja iz kutije
Za kraj, H&S Ab Roller ispunjava sve okvire čak dolazi i s podlogom za vježbanje za dodatni učinak za vaš novac. Lakoća i kompaktna veličina također znače da ga možete ponijeti sa sobom i na putovanja.
Provjerite
2. Perfect Fitness Ab Carver Pro
Jedan od najskupljih trbušnjaka koji je dostupan u Ujedinjenom Kraljevstvu je Perfect Fitness Ab Carver Pro. Izuzetna značajka ovog konkretnog trbušnog valjka je izrazito široki dizajn koji ima ugrađeni otpor . To ima prednost jer povećava aktivaciju vaše jezgre i trbušnih mišića dok ga koristite.
Još jedna jedinstvena značajka ovog valjka za trbušne trbušne trbušne trbušne trbušne trbušne trbušne trbušne trbušne trbušne trbušne trbušne trbušne trbušne trbušne trbušne trbušne trbušne trbušne trbušne trbušne trbušne kotače. Prednost ovoga je što vam omogućuje da se dodatno ispružite i smanjite pritisak na donji dio leđa dok se kotrljate unatrag na valjku.
Ostale značajke Perfect Fitness Ab Carver Pro uključuju:
- Ergonomske izvedbe ručke
- Opruga od ugljičnog čelika za otpor
- Isporučuje se s pjenastim jastučićima za koljena
- Ultra široki jedan kotač za stabilnost
- Pokriven jednogodišnjim jamstvom
Iako skup, Ab Carver Pro je najbolji ultimativni valjak za trbušne trbušne trbušne trbušne trbušne trbušne trbušne trbušne trbušne trbušne trbušne trbušne trbušne trbušne trbušne trbušne trbušne trbušne trbušne trbušne trbušne mišiće . Dodatak pomoći pri prevrtanju je još jedna velika prednost i savršen je odgovor za one koji pate od bolova u leđima dok koriste standardne valjke za trbušnjake.
Provjerite
3. PROIRON kotač za abdominalni kotač
Za one koji su imali problema sa stabilnošću, PROIRON trbušni valjak izvrsna je opcija za razmatranje sa svojim jedinstvenim dizajnom. Koristi se četiri kotača i široka struktura za vrhunsku stabilnost dok se krećete naprijed i natrag.
Ostale značajke PROIRON valjak uključuju:
- Lako sklopivi za pohranu
- Šipka od nehrđajućeg čelika
- Pritisak se ravnomjerno raspoređuje na sva 4 kotača
- Tiho klizi po svim vrstama podova
- Podebljana i protuklizna ručka od pjene
- Isporučuje se sa štitnikom za koljena
Općenito, PROIRON valjak s 4 kotača daleko je najbolji najbolji trbušni valjak za stabilnost i savršen je za teže korisnike zbog dodatnih kotača i široke strukture.
Provjerite
4. Amonax Ab Wheel Roller
Jedan od najjeftinijih trbušnjaka to se zapravo isplati kupiti je Amonax Wheel. Za razliku od drugih jeftinih opcija na tržištu, marka podržava svoj valjak s impresivnim dvogodišnjim jamstvom za potpuni mir. Također se može koristiti kao trbušni valjak s jednim ili dva kotača kako bi najbolje odgovarao vašim zahtjevima vježbanja.
Ostale značajke Amonax kotač uključuju:
- Vučno gazište za sprječavanje klizanja
- Ručke od ekstra debele pjene za udobnost
- Maksimalna težina korisnika je 150 KG
- Isporučuje se sa štitnikom za koljena
- Lako se sastavlja iz kutije
- Potpomognuto jamstvom od 2 godine
Da zaključimo, Amonax Wheel je daleko najbolji proračunski valjak za trbušnjake koji nudi izvrsnu kvalitetu za novac. Za razliku od alternativa slične cijene, ima jači okvir kotača koji može izdržati težinu korisnika. Činjenica da također dolazi s dvogodišnjim jamstvom jasan je pokazatelj da je i napravljen da traje.
Provjerite
5. SKLZ Core Ab Trainer
Umjesto da koristite jedan kotačić, možete testirajte se dalje koristeći dvostruke kotače , što vam daje mogućnost izvođenja različitih pokreta. SKLZ Core Wheels najpopularnija su opcija s dva kotača koja je izrađena prema najvišim standardima i prikladna je za niz vježbi.
Ostale značajke SKLZ Dual Ab kotači uključuju:
- Ergonomske ručke od pjene
- Isporučuje se s vodičem za obuku
- Izrađen od izdržljive plastike
- Završeno u atraktivnoj jarko žutoj boji
Jedini glavni nedostatak ovih trbušnih kotača je njihova skupa cijena, ali oni su vrhunska opcija koja vas neće razočarati. Dvostruki kotači također vam to omogućuju kretati se u svim smjerovima za testniji trening cijelog tijela.
Provjerite
6. GANZTON Ab Roller Wheel
Još jedan premium i jedinstven trbušni valjak je marke GANZTON. Koristi a trokutasti dizajn nosača koji je izrađen od aluminija i ABS plastike i osmišljen je da omogući stabilne pokrete.
Ostale značajke GANZTON valjkasti kotač uključuju:
- Kompaktan i sklopiv za pohranu
- Protuklizni kotači
- Odvojive i ergonomske ručke
- Uključuje štitnik za koljena
- Jednostavan za korištenje i sastavljanje
Sve u svemu, GANZTON Ab Roller Wheel opcija je visoke kvalitete koja vam omogućuje kretanje naprijed i natrag uz vrhunsku stabilnost. Svaka komponenta njegove konstrukcije napravljena je da traje i sigurno neće razočarati.
Provjerite
Kako smo ocijenili
Zbog činjenice da je većina trbušnjaka relativno pristupačna, ja i moj partner imali smo priliku isprobati više opcija u našoj kućnoj teretani. Valjci za trbušnjake koje smo testirali uključivali su one koji dolaze s dodatnim dodacima kao što je podloga za vrhunske alternative kao što je Carver Pro prikazan na fotografijama u nastavku.
Dok smo testirali trbušne valjke, uglavnom smo se usredotočili na njihovu kvalitetu izrade i njihovu jednostavnu upotrebu. Također smo iskusili njihovo sastavljanje iz kutije, ali srećom, većinu je bilo vrlo jednostavno sastaviti.
Kao i na našem iskustvu i testiranju višestrukih valjaka za trbušnjake, također smo svoje preporuke temeljili na brojnim istraživanjima i brojnim čimbenicima. Neki od faktora koje smo uzeli u obzir uključivali su kvalitetu izrade, udobnost ručki, jednostavnost sastavljanja, isporučenu dodatnu opremu, jamstvo i vrijednost za novac.
Zaključak
Umjesto da neprestano radite trbušnjake, daske ili trbušnjake, svoju rutinu vježbanja možete pomiješati korištenjem trbušnog valjka. Oni su pristupačan, ali vrlo učinkovit dio opreme za teretanu za poboljšanje vaše temeljne snage. Iako izgledaju jednostavni za korištenje, jesu potrebno koristiti ispravno za postizanje najboljih rezultata.
Sve naše gore navedene preporuke prikladne su za sve budžete i idealne su za početnike i naprednije korisnike. Međutim, ako trebate dodatne informacije o trbušnim valjcima, slobodno nas kontaktirajte.