Home-theater-designers
Kad govorimo o inteligenciji, uobičajen izraz koji se nudi je IQ. Kad je riječ o emocionalnoj inteligenciji, ipak je izraz izraz EQ.
Općenito govoreći, emocionalna inteligencija (EQ) sposobnost je osobe za identificiranje i upravljanje emocijama sebe i drugih.
Tamo su tri vještine koje se obično povezuju s EQ -om : emocionalna svijest, sposobnost primjene navedenih emocija na svakodnevne probleme i sposobnost upravljanja vlastitim emocijama, kao i emocijama drugih. Iako je sve popularniji način rasprave o emocijama, ne prodaju se svi na ideji EQ -a . Ti budi sudac.
Prije nego počnete, budite marljivi. Jedan od načina da se identificira snažan EQ test je prvo provjeriti temelji li se na stvarnom istraživanju. Samostalno čitanje i istraživanje može vam pomoći da uočite dobar EQ test.
Evo osam EQ testova koje možete poduzeti kako biste izmjerili koliko ste emocionalno inteligentni, a možda i niste.
1. Vrlo dobro EQ test
Razvila ga je autorica i nastavnica Kendra Cherry, EQ test iz programa Very Well proces je od 10 pitanja koji nastoji odgovoriti na jedno jednostavno i jasno pitanje: koliko ste emocionalno inteligentni?
Test je jednostavan. Brzo prođite kroz to i počinjete se osjećati kao da su četiri opcije date za svako od 10 pitanja vezane za kruti skup ideja ili načina razmišljanja. Nakon što ispunite 10 pitanja, dolazite na zaslon koji vas obavještava imate li visoku ili nisku emocionalnu inteligenciju.
Iako se ponekad čini pomalo pojednostavljenim, EQ test iz programa Very Well besplatan je i brz način da procijenite gdje se nalazi vaš EQ, što ga čini dobrim polazištem za većinu ljudi.
Također pojašnjava da test nije alat za liječničke savjete i da ga ne treba zamijeniti takvim.
kako pronaći sve račune povezane s e -poštom
2. EQ test alata za psihologiju
Test empatijskog kvocijenta iz Psychology Tools je upitnik od 60 stavki koji postavlja mnoštvo pitanja. Za svako pitanje od vas se traži da li se u potpunosti slažete, blago slažete, blago se ne slažete ili se u potpunosti ne slažete.
Pitanja se kreću od stvari poput 'više volim životinje nego ljude' do 'ja imam vrlo snažno mišljenje o moralu'. Simon Baron-Cohen iz Centar za istraživanje autizma na Sveučilištu u Cambridgeu razvili test. Postoji i verzija s 40 pitanja ako nemate vremena.
Ovaj test jasno pokazuje da nema točnih ili pogrešnih odgovora, kao ni pitanja za 'trikove'. Razvijen je pomoću tri izvora istraživanja koji datiraju između 2004. i 2013. godine.
3. Harvard Business Review Test
Kviz od 25 pitanja iz Harvard Business Review objavila je Annie McKee, viša stipendistica Sveučilišta Pennsylvania i direktorica PennCLO Izvršni doktorski program .
Test vam pomaže da steknete pravi način razmišljanja. Podsjeća vas da na iskaze odgovorite što je moguće iskrenije, a rezultati vam daju ideju o tome gdje bi vam moglo trebati poboljšanje.
Još jedna snaga ovog testa je što vas potiče da sagledate perspektivu od drugih ljudi. Savjetuje vas da pregledate svoje ocjene, a zatim zamolite pouzdanog prijatelja ili dva da vas ocijeni koristeći iste izjave.
Četiri. EQ test PsychTestova
Na prvi pogled, EQ test s web stranice PsychTests pomalo se doima poput mamca za klikove. Na primjer, prije nego što doista pristupe testiranju, posjetitelji su prisiljeni kliknuti okvir s natpisom: 'Slažem se koristiti ovaj test samo u osobne svrhe.'
Međutim, kad to učine, pojavit će se skočni oglas.
Osim toga, ovaj EQ test također je među dubljim na ovom popisu. Na testu je ukupno 341 pitanje, a većina ima najmanje sedam odgovora na izbor. Nadalje, sva pitanja nisu u potpunosti temeljena na tekstu. Na primjer, prvo pitanje sadrži fotografiju grupe za koju se čini da su prijatelji, a od vas se traži da identificirate što netko od ljudi osjeća u tom trenutku.
blokiraj moj broj kad nekoga zoveš
Kad test završi, posjetitelji dobivaju 'Izvješće o snimci' s mogućnošću kupnje potpunih rezultata.
Iako se test čini dubokim, neki bi mogli biti zabrinuti da se cijena potpunih rezultata ne otkriva unaprijed. Nadalje, nema jasnih naznaka o tome kako je test razvijen niti koliko je vjerodostojan.
5. Alfa test visokog kvocijenta inteligencije
EQ test iz Alpha High IQ Society besplatan je i vremenski testiran test u kojem se posjetiteljima daje 24 minute da ispune pitanja. Postoji samo 10 pitanja, a iako na web mjestu nije navedeno kako je njegov EQ test razvijen, kaže se da 'EQ test daje Daniel Goleman, autor najprodavanije knjige iz 1995. godine: Emocionalna inteligencija.'
Stranica je uglavnom poznata po besplatnim testovima inteligencije, ali uključuje i opciju testiranja inteligencije. Na web mjestu piše: 'Iako trenutno ne postoji test kojim se EQ može izmjeriti tako precizno kao IQ, sljedeći test će vam dati najbliži rezultat EQ -a.'
Za većinu, test neće potrajati ni blizu 24 minute date na mjeraču vremena za odbrojavanje na web mjestu. Za pregled rezultata posjetitelji se prvo moraju navesti svoje ime i adresu e -pošte.
6. Sveučilište Kalifornija, Berkeley Test
EQ test sa Sveučilišta California u Berkeleyu jedinstven je jer je vizualnije prirode od ostalih na ovom popisu.
Za svako od 20 pitanja testa posjetitelji vide fotografiju lica osobe koja odašilje određenu emociju. Od posjetitelja se tada traži da identificiraju emocije iz jednog od četiri izbora.
Nakon svakog odgovora, test vam daje do znanja jeste li bili u pravu ili niste. Zatim vam daje neke korisne upute o tome kako se znakovi lica mogu koristiti za identificiranje specifičnih emocija.
Kad je test dovršen, pruža vam se mogućnost da se prijavite za e-bilten na tu temu, ali to se ne čini lažnim ili prisilnim.
7. MindTools test
Snaga EQ testa iz MindTools -a je njegova jednostavnost. Sastoji se od samo 15 izjava i traži od vas da svaku ocijenite onakvom kakva zapravo jeste, za razliku od toga kako mislite da biste trebali biti. Ljestvica se kreće od 'Ne uopće' do 'Vrlo često'.
Kad test završi, posjetitelji će se svrstati u jednu od tri kategorije. Test će otkriti imate li 'veliku' emocionalnu inteligenciju, je li vaš EQ u redu ili imate li posla.
Još jedna snažna značajka testa MindTools je da daje solidnu analizu emocionalne inteligencije. Navodi pet ključnih karakteristika EQ -a, zajedno sa savjetima kako svaku od njih možete poboljšati.
Također vam daje ideju o tome kako se svaka karakteristika odnosi na pitanja uključena u test.
8. EQ test Sveučilišta Central Florida
Web stranica My Emotions uključuje brojne besplatne online kvizove, uključujući i one usredotočene na EQ. Posjetiteljima odmah daje osjećaj vjerodostojnosti jer potječe iz obrazovne institucije - u ovom slučaju sa Sveučilišta Central Florida.
Nadalje, EQ test posebno daje ozračje obrazovnog istraživanja. Naslov projekta je 'Ispitivanje emocionalne kompetencije', a također navodi glavnu istražiteljicu (Bridget McHugh) i nadzornicu fakulteta (dr. Dana Joseph).
I ne samo to, već postoje i stvarni kontaktni podaci za Josipa, ako korisnici imaju bilo kakvih pitanja, nedoumica ili pritužbi. Prije početka testa korisnici moraju dati pristanak za sudjelovanje u ovom obrazovnom istraživanju i navesti da imaju najmanje 18 godina.
Završite test i provjerite ocjenu svoje emocije na ljestvici od sedam bodova. Pregledajte zašto ste dobili ovu ocjenu i pregledajte veze (uglavnom iz akreditiranih obrazovnih izvora) na kojima možete saznati više o emocionalnoj inteligenciji.
kako promijeniti zadanu e -poštu na googleu
Upozorenja
Jesu li svi EQ testovi jednaki? Ne. Neki se testovi osjećaju kao da vam iskreno žele pomoći pri upravljanju vašom osobnom razinom EQ -a. Nekoliko će se testova više osjećati kao da su stvoreni kako bi vam nešto prodali ili prikupili vaše osobne podatke.
Prilikom traženja testa koji je dobar za vas, razmislite o upotrebi nečeg poput '[EQ test] review' da vidite što drugi govore o svojim iskustvima s tim testom.
Vrijednost plaćenih testova
Neki su testovi dostupni uz nominalnu naknadu i nisu svi oni prijevare. Tamo su niz vjerodostojnih EQ testova koji koštaju , ali nude dodatnu vrijednost u rezultatima ispitivanja.
Ovi testovi za plaćanje često uključuju redovita ažuriranja pa možete nadzirati svoj EQ izvan jednostavnog jednokratnog testa. Kao i uvijek, svakako malo istražite prije nego što se odlučite za bilo koji od ovih testova.
Kako će se mjeriti vaš EQ?
Učenje o emocionalnoj inteligenciji može biti dragocjeno iskustvo, ali važno je da znate gdje tražiti.
Ovdje uključeni testovi mogu ponuditi neke uvide u vaše snage i slabosti kao emocionalno inteligentnog bića.
Kako ćete koristiti to znanje da se poboljšate? Što kažete na vaše odnose s drugima?
Kredit za sliku: Gearstd putem Shutterstock.com
Udio Udio Cvrkut E -pošta Izbrišite ove Windows datoteke i mape kako biste oslobodili prostor na diskuTrebate očistiti prostor na disku na računalu sa sustavom Windows? Evo Windows datoteka i mapa koje se mogu sigurno izbrisati kako bi se oslobodio prostor na disku.
Pročitajte Dalje Povezane teme- Internet
- Samopoboljšanje
- Mrežni kviz
- Fitness
- Mentalno zdravlje
Kayla Matthews je viša spisateljica na MakeUseOf -u koja pokriva streaming tehnologiju, podcaste, aplikacije za produktivnost i još mnogo toga.
Više od Kayle MatthewsPretplatite se na naše obavijesti
Pridružite se našem biltenu za tehničke savjete, recenzije, besplatne e -knjige i ekskluzivne ponude!
Kliknite ovdje za pretplatu