Home-theater-designers
Rad na daljinu ima mnoge prednosti, ali bi mogao biti pomalo usamljen kada obično radite od kuće. Osim što se osjećate izolirano ako uglavnom radite sami, mogli biste čak početi misliti da niste stvoreni za rad na daljinu i da se morate vratiti poslu u uredu.
kako obrnuti boje u PhotoshopuMAKEUSEOF VIDEO DANA
Prvo pokušajte unijeti nekoliko prilagodbi u svoju trenutnu radnu postavku prije nego što pritisnete gumb 'Primijeni'. Ako se želite boriti protiv bluda dok radite na daljinu, isprobajte neke od ovih savjeta:
1. Pronađite Coworking prostor
Ako vam nedostaje osjećaj zajedništva u fizičkom uredu, potražite coworking prostor. Harvard Business Review primjećuje da stručnjaci koji rade u coworking prostorima napreduju više od onih koji rade u tradicionalnim uredima. Smatraju da im je posao smisleniji, poslovi manje sputavajući, a zajednica korisna za njihov profesionalni razvoj.
Još jedna studija iz Istraživačka politika pokazuje da coworking pruža prijatelje i društvenu podršku, posebno poduzetnicima u manjem položaju u teškim vremenima. Ne zaboravite uzeti u obzir ove tehnološke osnove za produktivan coworking prostor . Iako vas to može koštati dodatnih dolara, svidjet će vam se kreativno radno okruženje i prikladne pogodnosti koje dolazi s većinom coworking prostora.
2. Povežite se s drugima pomoću aplikacija i pametnih naprava
Lakše je pronaći prostor za prijatelje, obitelj i kolege kada niste vezani za fizički ured osam ili više sati. Srećom, tehnologija olakšava slanje poruke i zamolite ih da vam se pridruže na kratkoj pauzi za kavu.
Na primjer, besplatne aplikacije poput Moja lokacija daju vam mogućnost dijeljenja vaše lokacije uživo s drugima i pomažu vam da saznate njihovu lokaciju. The Garmin Connect aplikacija na Garmin pametnim satovima također ima interaktivne značajke, omogućujući vam stvaranje grupa, natjecanje u fitness izazovima i komentiranje međusobnog napretka.
Korištenje alata za video chat također može pomoći. Dok video nikada ne može biti zamjena za interakciju licem u lice, gledanje prijateljskog lica i stvarne osobe može pomoći u borbi protiv osjećaja izolacije. Umjesto da se stalno držite razmjene izravnih poruka, s vremena na vrijeme isprobajte Zoom ili Google Meet poziv.
3. Pridružite se online ili offline zajednicama
Postoji mnogo načina da proširite svoju mrežu, čak i kada radite na daljinu. Prvo, možete se pridružiti online zajednici koja je povezana s vašim poslom. Ako ste programer, isprobajte GitHub, Stack Overflow ili zajednice programera Reddit. Postoje i online grupe na Facebooku za slobodne pisce, digitalne nomade, zaposlene mame i još mnogo toga.
Ili se možete pridružiti online ili offline grupama koje nisu povezane s poslom. Jeste li knjiški moljac? Isprobajte virtualni klub knjiga ili Kindle zajednice na Facebooku. Na Facebooku postoji mnoštvo hobističkih grupa i klubova obožavatelja koji su povezani s određenim interesima.
Ako vam je muka od virtualnih interakcija, potražite grupe volontera u svom području. Možete se čak potruditi i sami pokrenuti vlastitu zajednicu. Moći ćete napraviti vlastita pravila, izraditi stranice društvenih mreža i odlučiti tko će se pridružiti!
Za one koji imaju puno ideja, ovo bi mogao biti dobrodošao odmor od rutine posla. Ako vam se ništa od ovoga ne čini zanimljivim, pokušajte tražiti dalje Sastati se , koji vam pomaže pronaći i planirati događaje u vašoj lokalnoj zajednici.
4. Posjetite svoj ured ako imate fleksibilno radno okruženje
Ako imate poslodavca koji vam s vremena na vrijeme dopušta rad u uredu, iskoristite priliku za povezivanje s kolegama. Ovo može biti sjajan način za održavanje osjećaja normalnosti i ublažavanje usamljenosti tijekom rada na daljinu. Osim toga, ponekad može biti zabavno smišljati ideje licem u lice.
Ako apsolutno mrzite rad u uredu zbog buke, nereda ili dugih neproduktivnih sastanaka, postoje učinkoviti načini da se i s tim riješite. Ne morate se ljutiti svaki put kad morate otići u ured. Pogledaj ove uobičajene smetnje na radnom mjestu i kako ih izbjeći za neke savjete.
5. Razmislite o nabavci psa
Psi se s dobrim razlogom smatraju čovjekovim najboljim prijateljem. Oni pružaju društvo i ublažavaju stres kada radite sami. Budući da je za pse zdravo pridržavati se strogog rasporeda, također ćete biti prisiljeni uzimati redovite pauze za šetnje i igru.
Ako ste prvi vlasnik psa, ne zaboravite preuzeti aplikaciju poput Sniffspot , koji preporučuje najbolje privatne parkove za pse za vas i vašeg novog prijatelja. Niste sigurni da možete dresirati svoje štene? Probati Dobro štene , koji vam pomaže zakazati i započeti savršen program treninga s profesionalnim trenerom.
Ipak, jedno upozorenje, dobiti dlakavog prijatelja je zabavno i korisno, ali možda nije za svakoga. Ti Instagram Reels pasa koji su svi slatki i umiljati ne pokazuju punu stvarnost posjedovanja kućnog ljubimca. Pas je velika odgovornost i skupa investicija. Nije bitno hoćete li kupiti ili usvojiti jednog iz skloništa; morat ćete potrošiti vrijeme i novac. Ako mislite da ne možete podnijeti dodatno opterećenje, samo se usredotočite na naše druge savjete.
6. Povremeno pravite stanke na poslu
Uzimanje redovitih pauza, čak i samo nekoliko minuta, može pomoći u ublažavanju osjećaja usamljenosti i izolacije. Jedan od načina da to učinite je da ustanete i krećete se tijekom pauze. Potražite videozapise vježbi na YouTubeu za brzo vježbanje. Ili isprobajte aplikaciju za svjesnost kao što je Prostor za glavu za stručno vodstvo o temama kao što je usamljenost i za nekoliko minuta opuštanja.
Uzimanje vremena za sebe pomoći će vam da osvježite svoj um i tijelo. Nasuprot tome, duga razdoblja rada bez odmora samo će vas izgorjeti i učiniti da se osjećate usamljenije kada svoj zadatak obavite. Priuštite si kratke stanke i bit ćete spremni uhvatiti se u koštac s ostatkom radnog dana s novom energijom.
Raditi na daljinu ne znači biti usamljen
Usamljenost koju osjećate kada radite na daljinu valjana je i stvarna. Međutim, postoji mnogo načina da se to smanji. Rad na daljinu ne znači nužno biti odsječen od zdravog društvenog života. Zapravo vam može pružiti priliku da isprobate alternativne radne prostore, upoznate nove prijatelje, ojačate postojeće odnose i bavite se novim hobijima.
Koristite tehnologiju koja vam je dostupna, pronađite aktivnosti u kojima uživate i uključite se u svoju zajednicu. Isplati se namjerno odjaviti se s posla, tako da možete početi istraživati mogućnosti koje fleksibilne radne aranžmane čine ugodnim.