Home-theater-designers
Mi Band 5
9,00 sati/ 10 Čitajte recenzije Pročitajte više recenzija Pročitajte više recenzija Pročitajte više recenzija Pročitajte više recenzija Pročitajte više recenzija Pročitajte više recenzija Pročitajte više recenzija Pogledajte na amazonuNevjerojatna vrijednost i veliki vijek trajanja baterije čak i uz omogućeno stalno praćenje otkucaja srca čine ovo najboljim proračunskim praćenjem fitnesa za većinu ljudi. PAI sustav bodovanja inovativan je i motivirajući u usporedbi s tradicionalnim sustavima praćenja aktivnosti.
Tehnički podaci
- Marka: Xiaomi
- Monitor otkucaja srca: Da; kontinuirani ili prilagođeni intervali
- Zaslon u boji: Da; AMOLED zaslon u boji veličine 1,1 '126x294px u boji
- Podrška za obavijesti: Da
- Život baterije: 10 dana uz kontinuirano praćenje otkucaja srca; do 3 tjedna bez
- Integracije: Izvoz podataka Apple i Google Health
- Dug vijek trajanja baterije, čak i uz kontinuirano mjerenje otkucaja srca
- PAI (Personal Activity Intelligence) bodovanje izvrstan je iskorak od praćenja osnovnih koraka
- Nadzor stresa je sumnjiv
- Društvene značajke u aplikaciji ne rade
Xiaomi je dosljedno pokazivao da fitness trackeri s naprednim značajkama ne moraju biti skupi. Najnoviji MiBand 5 nije iznimka, s kontinuiranim praćenjem otkucaja srca, obavijestima i velikim zaslonom osjetljivim na dodir- sve za samo 35 USD . Mislimo da je to najbolji proračunski fitness tracker za svakoga.
Mi Band 5: Dizajn i specifikacije
Težeći samo 12 g, Mi Band 5 ima AMOLED zaslon u boji od 1,1 'AMOLED.
Jedan kapacitivni gumb nalazi se ispod zaslona i djeluje kao gumb za buđenje ili početak, ovisno o trenutnom stanju. Gesta za podizanje i buđenje osigurava da zaslon u normalnoj uporabi troši vrlo malo baterije.
Prema zadanim postavkama za prikaz postoje tri različita grafička stila: digitalni sat i broj koraka, digitalni sat s brojem koraka i otkucajima srca ili analogni sat s brojem koraka i otkucajima srca. Postoje i brojčani satovi trećih strana koje možete preuzeti, ako želite.
Ispod se nalazi fotopletizmografski (PPG) senzor otkucaja srca (50% precizniji od prethodne generacije, tvrdi Xiaomi) i pinovi za punjenje. PPG senzori jeftin su način mjerenja brzine otkucaja srca osvjetljavajući vašu kožu, a zatim pomoću optičkog senzora za detekciju širenja i kontrakcije vaše kapilare tijekom protoka krvi.
Vlasnički kabel za punjenje magnetski se pričvršćuje na stražnju stranu pojasa, a na drugom kraju ima USB-A priključak. AC adapter nije uključen, ali se može koristiti bilo koji USB priključak.
Crni silikonski remenčić uključen je u pakiranje, no na raspolaganju ćete pronaći različite boje i dizajne za oko 5-10 USD.
Mi Band 5 vodootporan je do 50 metara do 30 minuta.
Dakle, što točno možete učiniti s Mi Band 5?
Koraci za praćenje
Na najosnovnijoj razini, Mi Band 5 prati korake, a u mom testiranju općenito je bio točan. Ručno sam izbrojio 50 koraka, a Mi Band 5 odražava povećanje od 47. Međutim, korake je moguće i 'lažirati' mašući rukom, pa će tijekom dana ovaj broj možda biti manji za nekoliko stotina.
Ipak, dovoljno je točan za predviđenu svrhu, a ako namjerno pokušavate lažirati broj koraka, morate prvo riješiti druga pitanja.
Možete postaviti vlastiti dnevni cilj koraka, koji je prema zadanim postavkama 10000, a odražava se na ploči sata kao obojeni krug.
Mjerenje otkucaja srca
Otkucaji srca najveći su pokazatelj vašeg zdravlja i razine aktivnosti, ali praćenje otkucaja srca je beskorisno ako su podaci nepouzdani. Dok su brojni korisnici prijavili divlje netočnosti kada je Mi Band 5 prvi put pušten, čini se da su ažuriranja to značajno poboljšala. U mom testiranju mjerenja otkucaja srca bila su slična onima dobivenim iz mjerila otkucaja srca i mjerila krvnog tlaka na napuhavanju.
Provjere otkucaja srca mogu se pokrenuti ručno ili u prilagođenim intervalima, do svake minute (što je učinkovito kontinuirano praćenje). Kontinuirano praćenje značajno je trošenje baterije, ali omogućuje nekoliko ključnih značajki, kao što je PAI (Personal Activity Intelligence) bodovanje i bolje praćenje sna.
Galerija slika (3 slike) Proširiti Proširiti Proširiti ZatvoritiInteligencija osobnih aktivnosti (PAI)
PAI je relativno novi algoritam za praćenje aktivnosti koji dodjeljuje bodove za povećanje broja otkucaja srca, bez obzira na to kako to radite. Cilj je prikupiti najmanje 100 PAI bodova u tjedan dana. Studije pokazuju da se na toj razini aktivnosti šanse za srčane bolesti smanjuju za 25%, a prosječno se 5 godina dodaje vašem očekivanom životu.
Što je intenzivnije vaše vježbanje, tj. Brži je broj otkucaja srca - više bodova se dobiva. Dodijeljeni bodovi također ovise o vašoj dobi, spolu i broju otkucaja srca u mirovanju. Kako postajete fit i vaš broj otkucaja srca u mirovanju postaje sve teži. To znači da ako trčite s prijateljem, možda ćete za istu aktivnost dobiti različite PAI bodove. Ovo je normalno.
Galerija slika (3 slike) Proširiti Proširiti Proširiti ZatvoritiJedan sjajan aspekt PAI -a je taj što se izračunava na tjednoj bazi, tako da i dalje možete imati dan odmora bez osjećaja demotiviranosti jer niste postigli cilj za taj dan. Svi bodovi postignuti prije više od sedam dana će pasti, pa se vaš rezultat svaki dan preračunava.
Prava ljepota PAI -ja je u tome što automatski prati i nagrađuje sve što radite. I mislim sve . Intenzivan dan kućanskih poslova i kućanskih poslova možda nije na tradicionalnom popisu prihvatljivih vježbi, ali ako vam je povisio broj otkucaja srca, koga je briga? I dalje će se računati u PAI. Možda se ne računa puno, ali je svakako bolje nego sjediti na guzi cijeli dan.
Omogućavanje ove značajke zahtijeva kontinuirano praćenje otkucaja srca, ali vrijedi ustupiti vijek trajanja baterije.
Za mene je PAI ubojita značajka. Pogotovo za vrijeme globalne pandemije, kada mnogima od nas nije dopušteno izaći iz kuće, osjećam da vježbam uglavnom u VR -u. Iako zasigurno nije tako intenzivno kao trčanje, 30-minutna sesija intenzivnog boksa u FitXR-u dodjeljuje oko 15 PAI bodova.
Praćenje spavanja
Uvodit ću ovaj odjeljak spominjući da nemam drugi uređaj za usporedbu rezultata, ali općenito govoreći, vjerujem da su aspekti praćenja spavanja Mi Band 5 točni.
To je ukazivalo na visoku ocjenu sna kada sam se osjećao dobro odmoran, a vremena kada sam se prerano probudio ili ustao usred noći prikazani su na grafikonu spavanja u odgovarajuće vrijeme i trajanje. Ukupno trajanje sna također je bilo očekivano.
Galerija slika (3 slike) Proširiti Proširiti Proširiti ZatvoritiKombinacija podataka o mjerenju otkucaja srca i kretanju trebala bi rezultirati i razumno točnim svjetlosnim i dubokim ciklusima sna, no možda će se podaci o brzom kretanju očiju (REM) morati promatrati s osobito velikim zrnom soli. REM spavanje (poznato i kao sanjanje) notorno je teško utvrditi i zaista mu trebaju senzori za elektroencefalografiju (EEG) na traci za glavu da bi ga točno detektirali.
Za najbolje rezultate praćenja spavanja morat ćete omogućiti 'pomoćnika za spavanje', što koliko mogu reći samo znači kontinuirano praćenje otkucaja srca, ali noću. To ne znači da su podaci o praćenju spavanja beskorisni ako to nije omogućeno, ali ako ovo čitate, vjerojatno je to nešto do čega vam je stalo, a za što biste htjeli najveću točnost.
Praćenje stresa
Na kraju, Mi Band 5 tvrdi da prati stres pomoću izvedenog mjerenja varijabilnosti otkucaja srca. Što se broj otkucaja srca brže mijenja, to ste pod većim stresom. Naš stalni stručnjak za nošenje Kannon kaže mi da je ovo vrlo netočan prikaz razine fiziološkog stresa, s obzirom na to da je u potpunosti izveden iz PPG senzora otkucaja srca.
Galerija slika (3 slike) Proširiti Proširiti Proširiti ZatvoritiAnegdotalno, kad god sam se osjećao emocionalno pod stresom u posljednjih mjesec dana, pogledao sam Mi Band i našao se složenim. Ponekad se čini da je u korelaciji s intenzivnom aktivnošću. Ne znam zašto je snimanje ovog pregleda rezultiralo 'umjerenom' razinom stresa, niti je jasno zašto se ne bilježe podaci o stresu za velike dijelove od nekoliko dana.
Drugim riječima, mislim da bi značajka stresa mogla biti uglavnom besmislena.
No, bez obzira na sve, ovo su vjerojatno najmanje korisni podaci koje nudi Mi Band. Za razliku od broja otkucaja srca u mirovanju ili ukupne razine aktivnosti, stres je obično nešto čega smo svjesni i zbog čega možemo poduzeti korektivne mjere.
Obavijesti
Možda je najcjenjenija značajka koja štedi vrijeme mogućnost prosljeđivanja obavijesti s pametnog telefona na zaslon Mi Band.
Galerija slika (3 slike) Proširiti Proširiti Proširiti ZatvoritiKao i većini nas, moj telefon stalno zvoni. No, frustrirajuće je zabiti se u džep kako bih provjerio je li to važna Slackova poruka od kolege, ali sam otkrio da je to aplikacija BBC -a koja je odlučila da su najnovije kraljevske gluposti Breaking News vrijedne obavijestiti cijelu naciju.
Ovakve e -poruke nećete čitati, ali otprilike 80 znakova koji se mogu prikazati više su nego dovoljni da vidite suštinu i aplikaciju iz koje je došla.
Život baterije
Provjerom otkucaja srca u intervalima od 10 minuta postigao sam dva i pol tjedna prije nego što sam se trebao napuniti.
Omogućavanje PAI i preciznijeg praćenja spavanja zahtijeva 'kontinuirano' praćenje otkucaja srca (svake minute), međutim možete odabrati omogućiti samo PAI ili pomoćnika za praćenje spavanja, ili oboje. S omogućenim oba, otkrio sam da se baterija ispraznila za 10% dnevno; ili drugim riječima, otprilike 10 dana prije nego što je potrebno ponovno punjenje. Za tu razinu detaljnih podataka, mislim da je 10 dana veliki kompromis.
kako rotirati video zapise na Windows Media PlayeruGalerija slika (3 slike) Proširiti Proširiti Proširiti Zatvoriti
Trebao bih napomenuti da ove brojke uključuju omogućene obavijesti i podizanje u stanje buđenja, što je značilo da mi je Mi Band 5 zujao oko 40-50 puta dnevno. Onemogućavanje obavijesti (ili ako općenito nemate toliko) vjerojatno bi produžilo trajanje baterije - ali samo za malo. Glavno trošenje baterije su provjere otkucaja srca.
Nisam testirao s potpuno onemogućenim praćenjem otkucaja srca, jer to doista poništava smisao kupnje ovog uređaja. Ako želite samo jednostavan alat za praćenje koraka, upotrijebite svoj telefon.
Apple Health
Za razliku od Fitbita, za izvoz vaših podataka iz Mi Band-a u druge usluge nisu vam potrebni hakovi trećih strana. Posebno su podržani Apple Health ili Googleov ekvivalent (iako sam testirao samo Apple Health).
Galerija slika (3 slike) Proširiti Proširiti Proširiti ZatvoritiSva vaša mjerenja sna i otkucaja srca mogu se izvesti jednostavno i automatski. To znači da se možete u bilo kojem trenutku premjestiti na drugi ekosustav praćenja bez gubitka povijesnih podataka - ili samo koristiti alternativno sučelje za pregled podataka, ako želite. Ako svom liječniku morate pokazati svoj broj otkucaja srca, a oni poznaju samo Apple Health, to je u redu.
Trebate li kupiti MiBand 5?
Ako tražite nešto izvan jednostavnog praćenja koraka, ali ne želite potrošiti smiješan iznos, toplo vam možemo preporučiti Mi Band 5.
Podaci o praćenju koraka, broju otkucaja srca i spavanju dovoljno su točni ako je to sve što želite, ali PAI rezultat ubojita je značajka za koju mislim da će koristiti većini nas. To je jednostavan i automatski sustav praćenja ciljeva fitnesa, savršen za one koji želimo vježbati, ali možda nemamo bicikl i ne možemo trčati. PAI je također tjedni, a ne dnevni cilj, pa oprašta zauzete rasporede. To je savršen korak prema pojednostavljenom praćenju koraka, bilo za one koji ne mogu izaći kako bi postigli te ciljeve, ili ih već nadilaze.
Dok aplikacija Mi Fit može snimati GPS zajedno s bilo kojim trčanjem, podaci dolaze s vašeg telefona, a ne s Mi Band -a 5. Ako su vam potrebne napredne metrike poput GPS -a na samom pojasu, nadmorske visine, specijalnih aplikacija, razine kisika u krvi ili sposobnosti da biste izvršili NFC plaćanja, morat ćete potrošiti pet do deset puta više. Za većinu nas, Mi Band 5 najbolji je proračunski nosivi uređaj za postizanje naših fitnes ciljeva.
Aplikacija MiFit ipak nije savršena: kartica Prijatelji istaknuta je na dnu, ali izgleda pogrešno. Moja supruga i ja nismo se mogli dodavati kao prijatelji, niti bilo tko drugi. Nijedna kombinacija generiranja i skeniranja QR koda na oba kraja nije uspjela, ni na našem kućnom Wi-Fi-u niti na podacima pametnog telefona. Ovo je manja zamjerka koja ne utječe na bilo koju od osnovnih značajki, ali bilo bi lijepo držati se međusobno odgovornima.
Još jedna mala napomena: u prodaji je NFC verzija Mi Band 5. Možete ga sigurno zanemariti jer ne radi izvan Kine. Ne možete koristiti Mi Band 5 NFC značajke s Appleom ili Google Payom.
Nadamo se da vam se sviđaju stavke koje preporučujemo i raspravljate! MUO ima pridružena i sponzorirana partnerstva pa od nekih vaših kupnji primamo dio prihoda. To neće utjecati na cijenu koju plaćate i pomaže nam da ponudimo najbolje preporuke proizvoda.
Udio Udio Cvrkut E -pošta Povezane teme- Recenzije proizvoda
- Nosiva tehnologija
- Pametni sat
- Fitness
- Xiaomi
James je diplomirao umjetnu inteligenciju i ima CompTIA A+ i Network+ certifikat. Kad nije zaposlen kao urednik pregleda hardvera, uživa u LEGO -u, VR -u i društvenim igrama. Prije nego što se pridružio MakeUseOfu, bio je tehničar rasvjete, učitelj engleskog jezika i inženjer podatkovnog centra.
Više od Jamesa BruceaPretplatite se na naše obavijesti
Pridružite se našem biltenu za tehničke savjete, recenzije, besplatne e -knjige i ekskluzivne ponude!
Kliknite ovdje za pretplatu