Home-theater-designers
Fitbit uređaji imaju za cilj da vam pomognu u zdravijem životu praćenjem vaših fitnes ciljeva. Nakon što ste čuli priče o uspjehu, možda ste razmislili o kupnji jedne za sebe kako biste lakše smršavili ili napravili zdraviji izbor.
Međutim, prije nego što to učinite, trebali biste saznati vrijedi li vam Fitbit. Iako su u mnogim slučajevima korisni, uređaji nisu za svakoga.
Bez obzira koji Fitbit model odabrali, ulažete. Stoga prije nego što ga kupite, postavite sebi nekoliko jednostavnih pitanja kako biste odlučili treba li vam zaista Fitbit.
1. Nedostaje li vam odlučnost u vježbanju?
Ovo je prvo pitanje koje si morate postaviti jer je to zamka u koju upadaju mnogi ljudi. Jednostavno rečeno, Fitbit nije čarobno rješenje koje će vam odjednom dati motivaciju za vježbanje .
Neki ljudi daju sve moguće izgovore zašto ne uspijevaju. Tvrde da ne mogu početi dok nemaju odgovarajuću odjeću, ili da će početi kad se vrijeme promijeni, ili kad imaju pravi gadget. No istina je da ih ovi sekundarni aspekti ne sprječavaju da počnu --- ljudi se sprječavaju u vježbanju.
Ako nemate motivaciju dosljedno raditi na postizanju ciljeva vježbanja bez Fitbita, kupnja istog neće odjednom promijeniti vaše načine. Tragač za fitnes namijenjen je praćenju vaših navika i davanju korisnih podataka.
Upoznajte sebe i hoćete li se zaista obvezati na plan. Netko tko danas neće ići u šetnju jer čeka da im stigne Fitbit sutra, uvijek će pronaći izgovor za izbjegavanje vježbanja.
Ukratko: Ako ne vježbate redovito i planirate samo Fitbit koji vas motivira na to, nemojte kupiti Fitbit.
2. Hoćete li doista nositi i koristiti svoj Fitbit?
Nakon što se posvetite vježbanju, morate odlučiti hoćete li zapravo redovito nositi svoj Fitbit. Ako vam se ne sviđa osjećaj nošenja sata ili narukvice, neće vam se svidjeti niti Fitbit.
Da bi fitness tracker obavio svoj posao, morate ga nositi gotovo cijelo vrijeme. Ako ga ne nosite tijekom šetnje, neće zabilježiti vaše korake. A ako vam je stalo do praćenja spavanja, morat ćete ga nositi i noću. Ako kupujete Fitbit samo da biste ga stavili u ladicu, koja je svrha?
Manji Fitbit Zip pričvršćuje se za džep, ali budući da je taj uređaj ukinut, morat ćete ga pronaći iz druge ruke. Osim toga, taj osnovni Fitbit može vam reći samo toliko.
Moderna linija Fitbit uređaja, poput najnovijih modela Versa i Charge, svi koriste postavke remena slične satu. Morat ćete dodatno platiti bend u alternativnom stilu.
Oni s osjetljivom kožom mogli bi imati iritacije zbog stalnog nošenja Fitbita. Ako vas posao sprječava u nošenju sata, Fitbit ne možete nositi ni danju.
Osim toga, bez obzira na to koji Fitbit tracker koristite, trebat će vam besplatna aplikacija za pristup svim podacima koje prikuplja. Hoćete li instalirati aplikaciju na telefon kako biste bili u toku s vašim napretkom ili ćete ih zanemariti? Najbolji Fitbit savjeti i trikovi neće biti važni ako redovito ne komunicirate sa svojim uređajem i aplikacijom.
Ukratko: Ako se ne možete obvezati da ćete gotovo stalno nositi uređaj i prijavljivati se putem aplikacije, nemojte kupiti Fitbit.
Preuzimanje datoteka: Fitbit za Android | ios | Windows 10 (Besplatno)
3. Uživate li u podacima o fitnesu?
Osnove mršavljenja i zdravijeg života jednostavne su, ali specifičnosti svakog ljudskog tijela mogu se jako razlikovati.
Neki ljudi imaju koristi od korištenja Fitbit uređaja i aplikacije za bilježenje točno koliko su aktivni i što jedu, prateći te podatke s vremenom. Drugi ljudi jednostavno pokušavaju jesti manje nezdrave hrane, svaki dan idu na trčanje i ne brinite puno oko toga.
Ako ste u potonjem kampu, možda vas neće zanimati sve što Fitbit nudi. Većina uređaja može vam reći koliko ste točno trčali, koliko vam je brzina otkucaja srca tijekom vježbanja i koliko ste bili aktivni tijekom dana.
Ako vas ne zanimaju neke od tih pojedinosti i zadovoljni ste samo vježbati, Fitbit bi vam mogao biti uzaludan. S druge strane, ako trebate paziti na određene statističke podatke o zdravstvenom stanju, tada organizirane i detaljne informacije pri ruci mogu biti fantastičan izvor.
Oni koji napreduju s informacijama (poput broja kalorija koje ste unijeli i koliko ste daleko hodali) svidjet će se onome što Fitbit nudi. No, oni su gubitak za nekoga tko ih procjenjuje i ne želi uzeti vremena za njihovo praćenje.
Ukratko: Ako vas ne zanima koliko ste koraka danas napravili ili mjerite otkucaje srca s vremenom, Fitbit vam vjerojatno ne vrijedi.
4. Je li Fitbit alternativa bolja za vas?
Jeste li znali da sve dok imate pametni telefon, možete isprobati mnogo toga što Fitbit nudi bez plaćanja?
Naći ćete stotine fitnesa i aplikacije mjerača koraka na Androidu i iOS -u koji vam mogu pomoći u postizanju zdravstvenih ciljeva. Google Fit je Googleovo rješenje za Android, dok Appleova aplikacija Health je ugrađen u iOS. Mobilna aplikacija Fitbit također može izvesti osnovno praćenje, čak i bez spojenog uređaja.
Prije nego što se odlučite kupiti Fitbit, pokušajte koristiti njegovu aplikaciju bez uređaja. Ili, ako želite, isprobajte Google Fit ili Apple Health. Učinite to dva tjedna.
Možda rade sve što vas zanima --- super! Tada ne morate trošiti novac na Fitbit. S druge strane, ako se ne možete obvezati na redovito korištenje jedne od ovih aplikacija nekoliko tjedana, kupnja novog uređaja to neće promijeniti.
Ako isprobate aplikacije i volite ih, ali želite da imate više podataka, onda vam Fitbit vjerojatno dobro pristaje. Ali čak i tada, ne zaboravite da postoji mnogo proračunskih fitness tragača koji vam mogu uštedjeti i novac.
Čitaj više: Pregled Xiaomi Mi Band 5: Fitbit Killer ubica od 35 USD
kako nabaviti pokemone za ipad
Ukratko: Ako besplatna aplikacija za praćenje zdravlja radi sve što vam je potrebno, ili ako se ne možete obvezati da ćete je koristiti dosljedno, ne trebate Fitbit.
5. Uživate li u konkurenciji?
Postoji jedan ključni aspekt Fitbita koji još nismo dotakli: društveni faktor. Aplikacija Fitbit omogućuje vam dodavanje prijatelja i provjeru uspoređivanja njihovih koraka s vašim. Možete izabrati objavljivanje ažuriranja statusa svojim prijateljima dajući im do znanja da ste postigli cilj za ovaj dan, ili istaknuti kada steknete značku prekretnice.
Osim toga, možete stvarati grupe i izazivati svoje prijatelje na posebne izazove. Na primjer, Radna tjedna Hustle izaziva dvoje do 10 ljudi da od ponedjeljka do petka uđu u što je moguće više koraka.
Ovo su izvrsne značajke, ali jesu li za vas? Ako ne tražite prijatelje koji također koriste Fitbit, nećete ostati odgovorni za svoje ciljeve, što bi vam moglo umanjiti motivaciju. Ne morate poznavati druge ljude koji koriste Fitbit da biste uživali u tome, ali propuštate čitavu sferu usluge ako ovo ne iskoristite.
Dovedeno do krajnosti, konkurencija bi mogla postati nezdrava ako je opsjednete. Zato nemojte to shvaćati previše ozbiljno - svačiji su ciljevi različiti.
Ukratko: Ako nemate drugih prijatelja koji koriste Fitbit i mogu vas držati odgovornima, možda biste htjeli izbjeći kupnju Fitbita.
6. Vjerujete li Googleu svojim podacima o fitnesu?
Postoji još jedan važan faktor koji biste trebali uzeti u obzir pri odlučivanju vrijedi li Fitbit. Početkom 2021. Fitbit je sada u vlasništvu Googlea. To bi vas moglo pauzirati jer je Google najveća oglašivačka tvrtka na svijetu. Google ima toliko drugih podataka o vama; želite li doista dati i svoje podatke o fitnesu?
Budući da su podaci o fitnesu vrlo osobni, mogli biste potražiti Fitbit alternativu ako želite izbjeći da Googleu date više informacija o sebi. Za više informacija pogledajte našu raspravu o implikacijama na privatnost da Google posjeduje Fitbit.
Ukratko: Ako vam pomisao na to da Google koristi više vaših podataka bude muka, nemojte kupiti Fitbit.
Koji je Fitbit uređaj najbolji za mene?
Fitbit nudi nekoliko uređaja za različite namjene, no tvrtka je nedavno smanjila svoju ponudu. Najviši uređaji, poput Fitbit Sense i Fitbit Versa, hibridni su fitnes tragači i pametni satovi. Ako vam ne trebaju sve te značajke, drugi uređaji poput linija Charge i Inspire omogućuju pojednostavljeno praćenje kondicije.
Detaljna usporedba svakog Fitbit modela izlazi iz okvira ove rasprave; Pogledaj najbolji Fitbit uređaji za ideju što kupiti.
Vrijedi li Fitbit? Samo Vi možete odlučiti
Pokrili smo neka od velikih pitanja o kojima biste trebali ozbiljno razmisliti prije nego što uložite u Fitbit. Vrijedi razmotriti i nekoliko drugih pitanja, primjerice, predstavljaju li fitnes trackeri sigurnosni rizik, hoće li Fitbit odgovarati vašoj modi i jeste li u redu sjetiti se redovitog punjenja drugog uređaja.
Nakon što razmislite o ovim pitanjima, nadamo se da ćete uživati u tome i pomoći će vam da postanete zdraviji. Ako ne, postoje drugi načini korištenja tehnologije da vas potaknu prema vašim ciljevima.
Kredit za sliku: lev radin/Shutterstock
Udio Udio Cvrkut E -pošta 5 aplikacija za hranu koje olakšavaju zdravu prehranu i pojednostavljuju prehranuZdravlje i odgovarajuća prehrana za njih mogu se zakomplicirati. Ove aplikacije za hranu sve pojednostavljuju i pomažu vam da skuhate zdrav tanjur pojednostavljujući prehranu.
Pročitajte Dalje Povezane teme- Pametna kuća
- Zdravlje
- Savjeti za kupnju
- Pametni sat
- Fitness
- Gadgeti
- Fitbit
- Vježbajte
Ben je zamjenik urednika i upravitelj za uključivanje u MakeUseOf. Napustio je svoj IT posao kako bi pisao s punim radnim vremenom 2016. godine i nikada se nije osvrnuo. Više od sedam godina pokriva tehničke vodiče, preporuke videoigara i više kao profesionalni pisac.
Više od Bena StegneraPretplatite se na naše obavijesti
Pridružite se našem biltenu za tehničke savjete, recenzije, besplatne e -knjige i ekskluzivne ponude!
Kliknite ovdje za pretplatu