Home-theater-designers
Bilo da ste samozaposleni ili radite za tvrtku, izgaranje koje mnogi od nas osjećaju do kraja radnog tjedna je stvarno. Uz prekovremeni rad i 'zauzetost' kao zadano stanje, nije iznenađujuće da sve više ljudi priznaje da pate od živčanih slomova uzrokovanih poslom.
MAKEUSEOF VIDEO DANA
Ali što ako možete raditi manje i povećati svoju produktivnost? Znanost kaže da je to moguće i postoje dokazi iz stvarnog života koji podupiru tu ideju. Ovdje ćemo pogledati kako 4-dnevni (32-satni) radni tjedan može biti produktivan.
Je li moguće raditi 4 dana u tjednu?
Osjećaj stresa i nemotivacije su uobičajeni znakovi sagorijevanja na poslu , ali možda postoji rješenje. Ako ste sanjali da radite manje za istu plaću, Četverodnevno tjedno Globalno ispitivanje pokazuje da je to moguće, s gotovo 1000 zaposlenika koji primaju 100% svoje plaće za 80% svog vremena.
Ovo je ispitivanje bilo šestomjesečno istraživanje koje su vodili istraživači sa Sveučilišta Cambridge, Boston Collegea i Sveučilišta Oxford. Kompanije koje su sudjelovale prijavile su povećanje mentalnog blagostanja, produktivnosti i sveukupne sreće zaposlenika koji su radili samo četiri dana tjedno tijekom cijelog probnog razdoblja.
pregledajte profile i dodajte nove prijatelje
Jedini uvjet bio je nastaviti (ili početi!) ulagati 100% svog truda — i poticaj se pokazao uspješnim. Možda mislite da bi moglo biti neodoljivo uklopiti istu količinu posla u manje vremena, ali eksperiment je imao sasvim suprotan učinak.
Prema ispitivanju, manje radnih sati znači manje ometanja i oštriji fokus. Zapravo, mnogi zaposlenici diljem svijeta priznaju da završe svoj posao prije kraja radnog dana i ne rade ništa do kraja radnog dana. Sada zamislite da je ovo vrijeme iskorišteno produktivnije!
Izvješća o uspjehu s 4-dnevnog probnog radnog tjedna
Kickstarter je jedna od kompanija koja je skratila radni tjedan na samo 32 sata bez promjene plaće, a izvijestila je o drastičnom povećanju produktivnosti. To je vjerojatno zbog toga što su radnici manje pod stresom i imaju više vremena za sebe. Povratne informacije također sugeriraju da omogućuje zaposlenicima da budu više usredotočeni i angažirani tijekom radnog vremena.
trebate li modem i usmjerivač
Većina tvrtki uključenih u pokus prijavilo je rast prihoda od oko 8% tijekom probnog razdoblja i 38% u usporedbi s istim razdobljem prošle godine. Od svih tvrtki koje su dale povratne informacije, više od 65% definitivno nastavlja sa shemom 4-dnevnog radnog tjedna, dok ostale produžuju probno razdoblje ili još odlučuju. Niti jedna tvrtka još se nije odlučila vratiti na “klasični” 5-dnevni raspored.
Kako usvojiti način razmišljanja o 4-dnevnom radnom tjednu
Ideja da što više radite, to ćete uspješniji postati odavno je zastarjela i ukorijenjena je u toksičnoj percepciji uspjeha. No, ovakvi eksperimenti pokazuju da možete biti produktivni dok radite manje, a vaše će financije od toga samo profitirati.
kako ukloniti napukli zaštitnik zaslona
S druge strane, preopterećeni pojedinci s malo odmora i dugim radnim vremenom prijavljuju mnogo više razine stresa i problema povezanih sa stresom, kao i probleme mentalnog zdravlja, poput depresije i anksioznosti.
Evo nekoliko savjeta za optimizaciju vašeg rasporeda za 4-dnevni radni tjedan ako vaša tvrtka to smatra.
- Optimizirajte svoj dnevni raspored. Koristite alate poput Todoist i Trello , i naučite kako automatizirati neke zadatke (kako biste imali više vremena da se usredotočite na ono što je stvarno važno!).
- Poboljšajte svoj fokus blokiranjem digitalnih smetnji. Aplikacije poput Šuma odličan su motiv da odložite telefon dok radite.
- Koristite podsjetnik e-poštom i sustav zakazivanja. Aplikacija poput Bumerang može skinuti nepotreban stres života putem inboxa.
- Budite strateški s vremenskim blokiranjem. Google kalendar može vam pomoći da se usredotočite na jedan zadatak i bolje isplanirate dan.
- Pojasnite očekivanja. Postavite jasne ciljeve u skladu sa smjernicama tvrtke, plaćama i drugim pitanjima politike na 4-dnevnim radnim tjednima.
Savjet: Možete se proaktivno prijaviti za poslove u tvrtkama koje podržavaju kulturu 4-dnevnog radnog tjedna. Stranice poput 4-dnevni radni tjedan i Četverodnevni tjedan (UK) može filtrirati vaše prilike.
Učinite kraći radni tjedan boljim
Ispasti 'lijeni' čest je strah koji dijele mnogi radnici koji rano završe posao. Ali znanost kaže da se ne moraju osjećati loše zbog toga. Naprotiv, može povećati produktivnost, poboljšati obiteljsko vrijeme i pomoći tvrtki.
Ako to želite implementirati, postoji mnogo načina da povećate svoju produktivnost i učinite više u kraćem vremenu.