Home-theater-designers
Planirate li ovaj tjedan istrčati 10 milja? Ili želite imati više od 1000 sati aktivnosti tijekom godine? Sa značajkom Strava ciljeva možete jednostavno postaviti i pratiti svoje napore. Sve što trebate učiniti je odabrati svoj sport i odlučiti se za prekretnicu.
možete li dodati ram u macbook proMUO Video dana POMICI SE ZA NASTAVAK SA SADRŽAJEM
Jesu li ciljevi dostupni na Stravinom besplatnom planu?
Nažalost, ne možete pristupiti Stravinoj značajci ciljeva na besplatnom planu. Međutim, u vrijeme pisanja Strava nudi 30-dnevno besplatno probno razdoblje. Na ovaj način možete testirati najbolje značajke Strave prije nego što odlučite trebate li se pretplatiti na njegov plaćeni plan.
Kako postaviti novi cilj za svoje aktivnosti
Ako često ponestaje vam motivacije za dovršetak treninga ili vam je potreban bolji način za praćenje vaših napora, možete postaviti novi cilj za svoje Strava aktivnosti. Ili možda trenirate za događaj i želite biti sigurni da ćete biti spremni. U svakom slučaju, Strava vam može pomoći u praćenju vašeg treninga.
U mobilnoj aplikaciji Strava možete pronaći Ciljevi značajka unutar Napredak tab. Sve dok imate aktivnu Strava Premium pretplatu, značajka bi trebala biti dostupna. Ako nedostaje, pokušajte ažurirati aplikaciju.
Za dodavanje novog cilja dodirnite Plus (+) ikona. Sada morate personalizirati svoj cilj. Možete odabrati jednu od aktivnosti koje ste već radili ili isprobati nešto novo.
Alternativno, Strava vam omogućuje da kombinirate svoje napore. Na primjer, bilo koji 'off-road sport' kao što je planinarenje, trail trčanje ili vožnja po šljunku računat će se u vaš cilj.
Zatim možete postaviti svoju ciljnu učestalost i vrstu. Možete izabrati da ispunite svoj cilj prema udaljenosti, vremenu ili nadmorskoj visini. Nakon što završite s prilagodbom, dodirnite Spremi cilj .
Ako ne želite ići istom rutom svaki put dok ispunjavate svoj cilj, možete provjeriti Značajka Stravine globalne karte .
Kako stvoriti cilj segmenta
Kao što možda znate, mogli biste naići na segment Strave tijekom trčanja ili vožnje. Svaki put kad završite jedan od ovih segmenata, Strava bilježi vaše vrijeme i uspoređuje ga s vašim prethodnim naporima i naporima vaših prijatelja ili drugih sportaša.
Sada, ako želite postati voditelj odbora, možete postaviti cilj segmenta. U vrijeme pisanja, ova je značajka dostupna samo na Stravi za web. Evo kako možete postaviti cilj segmenta:
- Prijavite se na svoj Strava račun.
- Zaputi se Nadzorna ploča > Moji ciljevi .
- Kliknite na Postavi cilj dugme.
- Izaberi Istražite segmente i postavite cilj . Prema zadanim postavkama, Strava će postaviti vašu trenutnu lokaciju, ali možete postaviti novu.
- Odaberite svoju vrstu aktivnosti.
- Odaberite željeni segment iz lijevog okna.
- Možete kliknuti na Pregledavati pojedinosti ako trebate više informacija.
- Nakon što pronađete segment koji želite dovršiti, odaberite Postavi cilj .
- Upišite svoje ciljno vrijeme i odaberite datum do kojeg želite ispuniti cilj.
- Klik Stvorite cilj segmenta .
Nakon što ispunite svoj cilj, Strava će ga prikazati u vašem feedu.
Tko može vidjeti vaše ciljeve?
Prema Stravi , tko može vidjeti vaše ciljeve unutar vašeg profila ovisi o vrsti cilja. Ciljeve segmenta i snage može vidjeti svatko tko posjeti vaš profil. Međutim, samo vaši pratitelji mogu vidjeti vaše tjedne, mjesečne ili godišnje ciljeve.
Postavite i ostvarite svoje ciljeve na Stravi
Postavljanje ciljeva na Stravi jednostavan je način za praćenje vašeg napretka čak i ako aplikaciju koristite za više aktivnosti. Ako želite svoje vježbanje i kondiciju podići na višu razinu, možda biste također trebali isprobati aplikaciju za fitness AI. Ove aplikacije mogu izraditi prilagođeni plan i program vježbanja, ovisno o tome što želite postići.