Home-theater-designers
Planiranje dana može biti naporan i stresan zadatak, osobito ako imate pretrpan raspored. Ako imate puno toga što morate obaviti u danu, možda ćete osjećati dodatnu tjeskobu pokušavajući sve isplanirati u malo vremena koje imate.
Ovi savjeti pomoći će vam da se oslobodite straha i stresa od dnevnog rasporeda kako biste svoj dan mogli provesti mirno, bez lude žurbe. Također ćete naučiti kako biti produktivniji i riješiti svoje dnevne prioritete kako biste mogli uživati u opuštajućoj večeri bez stresa.
MAKEUSEOF VIDEO DANA
1. Razdvojite velike zadatke na manje dijelove
Neki se zadaci na prvi pogled mogu činiti zastrašujućima. Za zadatke koji zahtijevaju puno vremena i truda, često nije najbolja ideja da ih dodate na svoj popis obaveza kao i svaki drugi zadatak. Gledanje velikih zadataka pored malih, brzih zadataka naglasit će koliko više energije oduzimaju od uobičajenih zadataka. To može biti porazno i rezultirati nedostatkom motivacije.
Jedno rješenje koje će vas spriječiti da strahujete od većih zadataka je korištenje podzadataka. Google Tasks jedna je od nekoliko aplikacija koje pametno koriste ovu značajku. Za izradu podzadataka dodirnite plus ( + ) za dodavanje novog zadatka. Unesite ime, pritisnite Uštedjeti , a zatim kliknite na zadatak za pristup Dodajte podzadatke opcija. Dodatne informacije možete dodati u Dodajte detalje i dodajte datum i vrijeme za svaki podzadatak.
Podzadaci u Google zadacima funkcioniraju na isti način kao i uobičajeni zadaci, što čini njihovo prekrižavanje ugodnijim i svrsishodnijim. Pomoću podzadataka možete rastaviti izazovne zadatke u male dijelove kojima se može upravljati. Također ćete osjetiti pojačan osjećaj napretka dok malo po malo radite na svojim zadacima.
Preuzimanje datoteka: Google Tasks za Android | iOS (Besplatno)
2. Dodijelite nebitne zadatke za sutra
Ako imate posebno naporan dan, raspoređivanje nekih zadataka za sutra može koristiti vašem mentalnom zdravlju. Umjesto da stresno pokušavate sve dovršiti u jednom danu, pomicanje nebitnih stvari za sutra će vas ukloniti malo stresa i omogućiti vam da svjesno dovršite današnje zadatke.
Učini to (sutra) je jednostavan i učinkovit online alat koji vam omogućuje izradu popisa obaveza isključivo za danas i sutra. S lijeve strane možete dodati zadatke današnjem popisu za provjeru, a s desne strane je popis za zadatke koje morate obaviti sutra.
kako popraviti bsod windows 10
Jedna zgodna značajka ove aplikacije je da vam tipke sa strelicama pored svakog zadatka omogućuju brz prijenos zadataka između danas i sutra. Ovo je korisno ako vaš Danas lista za provjeru postaje zabrinjavajuće velika. Umjesto da si stvarate dodatni stres, jednostavno možete pritisnuti strelice pored nekoliko manje hitnih zadataka kako biste ih dovršili sutra.
3. Gamificirajte svoj raspored kako bi planiranje bilo zabavno
Pretvaranje dnevnog rasporeda u igru umanjuje ozbiljnost planiranja i smanjuje stres. Učinite to sada primjer je a gamificirana aplikacija za upravljanje vremenom za Android gdje možete izgraditi lik na temelju napretka izvršenih zadataka. Možete zaraditi XP i također povećati svoju razinu vještine.
Ova je aplikacija izvrsna za one koji vole statistiku nalik igrici. Svaki zadatak dobiva ocjenu težine i važnosti kao postotak. Postoji i jedinstvena vrijednost nagrade za svaki zadatak. The Svakodnevno ponavljanje opcija je još jedna značajna značajka, koja se može koristiti za svakodnevne zadatke ili izgraditi svoju jutarnju rutinu .
Izgradnja vašeg lika (ili 'heroja', kako se navodi u aplikaciji) jedna je od njegovih glavnih značajki, pozivajući zabavno okruženje igranja u vašu svakodnevnu rutinu. Vašem herojskom liku dodijeljeno je više osobina, koje se vide u Karakteristike koji uključuje pamćenje, karizmu i izdržljivost. Karakteristike možete podići na razinu pokazujući različite vještine dok izvršavate zadatke.
Uz svu zabavu koju ova vrsta aplikacije nudi, zajamčeno je da će vaš dnevni raspored učiniti manje stresnim i ugodnijim.
Preuzimanje datoteka: Učini to sada: RPG popis obaveza za Android (Dostupne su besplatne kupnje putem aplikacije)
Preuzimanje datoteka: Bounty Tasker: To-do List RPG za iOS (besplatno, pretplata dostupna)
4. Odvojite male i velike zadatke
Vaš um može zadržati samo toliko stvari odjednom. Dakle, lako je shvatiti zašto možete zapisati apsolutno sve kada sastavljate dnevni raspored. Nažalost, glavni nusprodukt ovoga je smiješno dugačak popis obaveza. Ova opsežna metoda planiranja može učiniti da vaš dnevni plan izgleda zastrašujuće velik i uzrokovati vam stres i preopterećenost.
Rješenje ovog problema: ne zapisujte male zadatke u svoj dnevni raspored. Postoji alternativni način rješavanja ovih manje važnih zadataka: stvaranje podsjetnika. Podsjetnici će vam pomoći da se usredotočite na ono što je važno i pojednostaviti izgled vašeg rasporeda.
Microsoft To Do omogućuje vam postavljanje podsjetnika za bilo koji kreirani zadatak na platformi. Nakon izrade novog zadatka pritisnite Podsjeti me gumb za otvaranje nekih predloženih doba dana ili postavljanje prilagođenog vremena. Ovo funkcionira za bilo koji popis u aplikaciji, uključujući Moj dan značajka.
Premještanje zadataka na određeno vrijeme znači da možete zaboraviti na njih dok radite na svojim prioritetima. Imati male i nebitne zadatke u svom dnevnom rasporedu stalno će vas podsjećati da ih morate obaviti, u nekom trenutku. Ne dopustite da vas manji zadaci izlože stresu - upotrijebite podsjetnike da ih prebacite na prikladno vrijeme kako biste mogli ostati usredotočeni na svoje velike ciljeve.
Preuzimanje datoteka: Microsoft To Do for Android | iOS (Besplatno)
5. Koristite predloške za pojednostavljenje zakazivanja
Ako radite kao freelancer ili imate fleksibilan raspored, može biti neodoljivo planirati svaki dan od nule. Bez uspostavljenog sustava nedostajat će vam dosljednost i vjerojatno će vam biti teško krenuti ujutro.
Korištenje predložaka daje vam čvrstu strukturu za raspored zadataka svaki dan. Imat ćete manje razmišljanja jer već imate uredan nacrt za raspodjelu zadataka. Pronaći ćete sjajne predloške za planiranje galerija predložaka Notion koje su izradili i Notion tim i zajednica.
Na primjer, Dnevni planer je besplatni predložak koji nudi Notion koji možete odmah primijeniti na svoj radni prostor. Predložak nudi a Misli odjeljak i a Odlagalište mozga za bilježenje svega važnog što vam padne na pamet. Na ovaj način ne morate osjećati tjeskobu prisjećajući se svega što morate učiniti. Primjena predloška je jednostavna - provjerite jeste li prijavljeni, kliknite Duplicirani predložak gumb na web-mjestu, zatim odaberite radni prostor u koji želite kopirati predložak.
Preuzimanje datoteka: Pojam za Android | iOS | Windows/Mac (besplatno, pretplata dostupna)
Uklonite stres iz dnevnog rasporeda
Korištenje ovih savjeta uvjerit će vas da se nema čega bojati zakazivanja. Bez obzira imate li zastrašujuće dugačak popis zadataka, niste sigurni kako izgleda vaš dan ili ste zabrinuti zbog zaostajanja, ove će metode osigurati da budete najproduktivniji, a istovremeno ćete biti mirni. Steknite unutarnji mir i jasnoću uz ove savjete i uklonite stres iz dnevnog rasporeda.