Kako mi je gledanje 3 motivacijska videa dnevno promijenilo život

Kako mi je gledanje 3 motivacijska videa dnevno promijenilo život

Što se tiče 'motivacijskog govora', pomalo sam skeptičan. Zamislite moje iznenađenje kad sam otkrio da redovito gledanje motivacijskih videa ima značajan utjecaj na moj život.



Nema ništa znanstveno o ovom eksperimentu. To je definicija anegdote. To je moje jedinstveno iskustvo, smješteno u kontekst iznimno užurbanog načina života. Ne mogu jamčiti da će utjecaj videozapisa koje vam dolje opisujem imati isti učinak na vaš život. Mogu samo svjedočiti o tome kako se moj život promijenio nakon što sam usvojio ovu dnevnu naviku.



Gledanje 3 motivacijska videa dnevno

Evo kako je 'eksperiment' planiran.





Svako jutro, dok sam se vozio na posao, lansirao bih nasumično motivacijski video #1 i slušati ga tijekom moje četrdesetminutne vožnje. Motivacijski video zapisi obično su imali 5 do 7 minuta svaki.

Zatim bih za vrijeme ručka navukao slušalice i slušao još slučajnih 5 minuta motivacijski video #2 .



Konačno, na povratku kući na kraju dana, nasumično bih odabrao 5-minutnu motivacijski video #3 .

Na početku mi je bilo teško držati se rasporeda. Inače sam jako zaposlena i pokrenuta osoba pa sjećanje na slušanje ili gledanje drugog videa nije uvijek bilo lako. Međutim, već u prvih nekoliko dana počeo sam primjećivati ​​neke vrlo zanimljive, gotovo uznemirujuće promjene u sebi.

Kako su me motivirajući videi promijenili

Ono što nikada ne bih očekivao u vezi ovog iskustva nije činjenica da su mi motivacijski videi svaki dan davali više energije i više volje - to je predvidljivo. Ono što nije bilo predvidljivo bilo je da će se izvođenje ovog eksperimenta promijeniti cijeli fokus mog života .

Obraćajući pažnju na svakog od govornika u ovim video zapisima, počeo sam se malo više osvrtati na svoj život - na stvari koje sam uzimao zdravo za gotovo; navikama koje sam stvorio radi utjehe, a ne svojih snova; i zbog izbora koje sam napravio iz svih krivih razloga.

Bilo je to tijekom jednog dugog pješačenja jednog dana (s motivacijskim videom koji mi je svirao u slušalicama) kad me je napokon spopala ta spoznaja.

Sve do tog dana donosio sam odluke na temelju onoga što svi drugi misle o meni. Izabrao sam inženjerstvo umjesto pisanja, jer me obitelj uvjerila da će mi usredotočenje na novac kasnije omogućiti da se kasnije usredotočim na svoje snove. Odabrao sam dugoročni cilj upravljanja na svom poslu, a ne dugoročni cilj koji bi me učinio istinski sretnim.

Zatim su se pojavila sljedeća pitanja za razmišljanje, tijekom ovih sesija slušanja motivacijskih videa:

Što me uistinu čini sretnom? Po čemu želim da me se pamti?

Tada sam sjeo na vrh planine i nabrojao stvari po kojima želim ostati zapamćen:

  • Biti otac pun ljubavi
  • Biti muž pun ljubavi
  • Biti u najboljem fizičkom stanju
  • Biti pisac koji su utjecali na živote milijuna ljudi

Po kojim stvarima želite da vas se pamti? Da ste znali da sutra nećete biti ovdje, biste li se odlučili i otišli na posao koji mrzite samo zato što se bojite onoga što bi se moglo dogoditi kasnije ako danas ostvarite svoje snove?

Cijeli sam život radio - radio sam više sati dnevno od većine ljudi - jednostavno da bih preživio; izvući se iz dugova, držati glavu iznad liječničkih računa, pružiti svojoj obitelji bolji život i, nadam se, ostaviti nešto svojoj djeci kad odem.

No, kako je ta veličina?

Postoji jedan motivacijski citat Les Browna koji me je pogodio poput tone opeke - to je nešto što nikada neću zaboraviti:

'Groblje je najbogatije mjesto na svijetu, jer ćete ovdje pronaći sve nade i snove koji se nikada nisu ispunili, knjige koje nikada nisu napisane, pjesme koje nikada nisu pjevane, izume koji se nikada nisu dijelili, lijekovi koji nikada nisu otkriveni, a sve zato što se netko previše bojao napraviti taj prvi korak, zadržati problem ili je bio odlučan ostvariti svoj san. '

Dakle, to je bio trenutak spoznaje. No, je li se to materijaliziralo u nešto stvarno? Kladite se da jeste.

Uvođenje promjena

Vjerovali ili ne, bilo je samo na Drugi tjedan ovog eksperimenta u kojem sam počeo primjećivati ​​stvarne, fizičke razlike u svom životu. Nisam siguran je li to bio viši nivo energije koji su mi videozapisi dali svako jutro, ali iz nekog čudnog razloga, smršao sam 10 kilograma u prva dva tjedna ovog eksperimenta.

Prva pomisao kad sam to vidjela bila je: 'Pa, to je čudno.' Nisam uopće povećala tjedne treninge. Zapravo, nisam radio od početka eksperimenta.

Negdje u tom drugom tjednu, nakon što sam iznio te ključne životne snove, sjeo sam i pomnije pogledao svoj popis obaveza i svoje dugoročne planove. Moj prethodni popis imao je stvari poput pokretanja 4-5 tvrtki za koje sam mislio da će zaraditi mnogo novca. Moj novi popis izgledao je potpuno drugačije-i umjesto da sam se počeo fokusirati na novac, usredotočio sam se na to da li sam zamišljao da ću biti sretan za 10-20 godina ako su ti novi snovi bili uspješni.

Ono što sam shvatio bilo je prilično šokantno-na kraju sam izbrisao većinu svojih takozvanih 'snova' iz prošlosti. Zašto sam bio toliko usredotočen na zarađivanje više novca, nakon što sam tijekom života naučio da zarada više novca nikad nije dovoljna - da mi je uvijek potrebno više?

Umjesto da preživim, moj novi fokus-i moji novi dnevni ciljevi i liste zadataka-ne bi bio usredotočen na preživljavanje, već na napredovanje; biti sretan danas, jer nije zajamčeno da ćemo imati sutra. Sutra nikome nije zagarantirano. Danas je sve što zaista imate - upravo sada, ovaj trenutak, morate raditi. Dakle, svaki trenutak mora biti vaš najbolji; niste živjeli u strahu od budućnosti s nedovoljno, već ste živjeli s uvjerenjem da ako danas radite ono što volite, sutra će vam život biti veći nego što ste ikada zamišljali da je moguće.

Na Treći tjedan , Preradio sam svoje dugoročne ciljeve i potpuno preradio svoj dnevni popis obaveza. Sada sam svaki tjedan radila stvari koje sam trebala raditi više godinama - provoditi više vremena sa suprugom, djecom i svojom životnom strašću.

upravljanje memorijom plavog zaslona windows 10

U ovom trećem tjednu:

  • Pomogao bih svojoj kćeri da ostvari svoj san da postane filmašica, stvarajući s njom video zapise o istraživačkom novinarstvu.
  • Pomogao bih svojoj mlađoj kćeri da ostvari svoj san da postane profesionalna natjecateljica u taekwondou pretvarajući našu garažu u 'dojo' za obuku i trenirao s njom.
  • Moja supruga voli trčati utrke na 5 km, pa sam odlučio početi trčati kako bih ih mogao trčati s njom (i ostvariti svoj životni san o vrhunskoj kondiciji).
  • Odlučio sam započeti pisanje knjige o iskustvu naše obitelji u suočavanju s korumpiranim sustavom zdravstvenog osiguranja u Sjedinjenim Državama.

To nisu bili samo osjećaji - doslovno sam promijenio cijelu svoju dnevnu strukturu kako bih se usredotočio na ove nove ciljeve. Nisam siguran da postoji neki dramatičniji način na koji biste mogli promijeniti svoj život od ovoga. Kad pomislim na činjenicu da je sve ovo bilo inspirirano ovim glupim malim motivacijskim video eksperimentom, i dalje me iznenađuje. Možda nisam toliko skeptičan kao što sam mislio.

Najbolji motivacijski video zapisi

Na Četvrti tjedan (i posljednji tjedan) eksperimenta, vidim u svom životu veličinu koju nisam ni zamišljao. Učio sam i naučio trčati bez nanošenja boli u koljenima i gležnjevima - i već sam uspio trčati dalje nego što sam ikada mislio da mogu. Utrka 5k uskoro će mi se možda učiniti lakim treningom - nešto za što nisam ni zamišljao da je moguće. Uvijek sam tvrdio da mrzim trčanje.

Moja kći i ja smo skoro završile prvi istraživački dokumentarac. Zacrtao sam i isplanirao svoj prvi roman. Sljedeći tjedan imam radio intervju. Stvari se već događaju i sada nema povratka.

Želite li vidjeti imaju li motivacijski videi isti utjecaj na vaš život? Evo nekoliko mojih omiljenih:

#1. Neprekidan

To će vam pomoći da pronađete način da vjerujete svojim darovima i imate samopouzdanje da slijedite svoje srce.

#2. JA SAM Idem Uspjeti

Mislim da je jedan od najpopularnijih motivacijskih govornika na YouTubeu - čije ćete citate pronaći ugrađene u mnoge druge motivacijske videozapise na YouTubeu - Les Brown. Jedan od njegovih najmoćnijih govora i uvijek ga toplo preporučam svima koji me pitaju koji su video zapisi na mene ostavili tako snažan utjecaj.

#3. Zasto mi padamo

Ako vam se ikada učini da stvari postaju previše teške i želite odustati od svojih snova, ovo je zaista moćan video za pogledati. Sigurno ćete pronaći svog mojoa nakon što pogledate ovaj.

#4. Reprogramirajte svoj um

Ako vam je teško povjerovati da bi vam se snovi zaista mogli ostvariti, ovaj video je doista nevjerojatan - pomoći će vam da 'prekvalificirate' svoj podsvjesni um kako biste svoje snove očitovali u svom životu. Zaista djeluje, ako u to uložite cijeli život i misli.

#5. Vuk među ovcama

Vaš svijet unutar ima prilično dobru kombinaciju motivacijskih videozapisa. Poruka koju govori u ovim videozapisima je istinita - to su razlozi zbog kojih morate razumjeti svoju pravu vrijednost; koliko vas različitost zapravo razlikuje od mase. Vaša veličina postoji u različitosti. Ne budi ovca; budi vuk.

Ovo su samo vrh ledenog brijega. Na YouTubeu postoji naizgled neograničeno mnogo motivacijskih videozapisa koje možete izabrati. Međutim, mnogi od ovih preklapaju se uređivanja istih citata i govora izrezanih i prepisanih iz filmova ili drugih motivacijskih govora.

Ako otkrijete da vam ponestaje novog materijala, posjetite lokalnu knjižnicu i tamo potražite motivacijske DVD -ove i knjige. Naći ćete još jednu ogromnu kolekciju. Kad se knjižnica potroši, prijeđite na sljedeću. Potražite motivacijske filmove na Amazon Prime. Slušajte motivacijsku glazbu na Pandori. Nikada ne odustajte. Hranite tog dobrog vuka u sebi.

Ako imate san koji ste odgađali - ako živite životom kojim niste u potpunosti zadovoljni - ostavljam vam jedan od svojih najdražih citata nikog drugog nego pape Ivana XXIII.

'Ne pitajte se za svoje strahove, nego za svoje nade i snove. Ne razmišljajte o svojim frustracijama, već o svom neostvarenom potencijalu. Ne brinite se za ono što ste pokušali i niste uspjeli, već za ono što vam je još uvijek moguće učiniti. '

Pozivanje svih sanjara; vrijeme je da prestanete preživljavati i počnete napredovati. A kad želite još jedan pritisak u pravom smjeru, okrenite se na njih inspirativni filmovi na Netflixu .

Kredit za sliku: Galyna Andruško putem Shutterstocka, Rawpixel.com putem Shutterstocka, kurhan putem Shutterstocka

Udio Udio Cvrkut E -pošta Izbrišite ove Windows datoteke i mape kako biste oslobodili prostor na disku

Trebate očistiti prostor na disku na računalu sa sustavom Windows? Evo Windows datoteka i mapa koje se mogu sigurno izbrisati kako bi se oslobodio prostor na disku.

Pročitajte Dalje
Povezane teme
  • Internet
  • Samopoboljšanje
  • Youtube
  • Video na mreži
  • Motivacija
O autoru Ryan Dube(942 objavljenih članaka)

Ryan ima diplomu elektrotehnike. Radio je 13 godina u automatizaciji, 5 godina u IT -u, a sada je inženjer aplikacija. Bivši glavni urednik MakeUseOf -a, govorio je na nacionalnim konferencijama o vizualizaciji podataka i bio je predstavljen na nacionalnoj televiziji i radiju.

Više od Ryana Dubea

Pretplatite se na naše obavijesti

Pridružite se našem biltenu za tehničke savjete, recenzije, besplatne e -knjige i ekskluzivne ponude!

Kliknite ovdje za pretplatu