Kako funkcioniraju aplikacije za praćenje otkucaja srca? Možete li im vjerovati?

Kako funkcioniraju aplikacije za praćenje otkucaja srca? Možete li im vjerovati?

Aplikacije za praćenje otkucaja srca postaju sve popularnije. Ljudi ih koriste kako bi pratili svoje vježbe, vidjeli kako im se kondicija s vremenom poboljšava, pa čak i samo radi zabave.





kako ostati siguran na toru

Također mogu biti korisni za praćenje vašeg zdravlja ako imate zdravstveno stanje koje uključuje nepravilan broj otkucaja srca, poput fibrilacije atrija ili srčane aritmije.



Ove su aplikacije trenutno u modi. Ali kako oni rade? Možete li im vjerovati da će vam točno očitati broj otkucaja srca? I još važnije, možete li im vjerovati svojim podacima?





Što su aplikacije za praćenje otkucaja srca?

Aplikacije za praćenje otkucaja srca aplikacije su koje mjere vaš broj otkucaja srca. Često se koriste za praćenje zdravlja sportaša i ljubitelja fitnesa, ali mogu biti korisni i za ljude koji žele ostati u formi.

Prate vaš puls i obavještavaju vas kada je previsok ili nizak. Ove vam aplikacije također govore koliko ste kalorija sagorjele tijekom dana i druge korisne informacije.



Aplikacije za praćenje otkucaja srca postoje već neko vrijeme, ali nije uvijek jasno kako funkcioniraju. Istražimo znanost koja stoji iza ovih sjajnih uređaja!

Povezano: Kako promijeniti ciljeve aktivnosti na Apple Watchu



Kako aplikacije za praćenje otkucaja srca mjere vaš broj otkucaja srca?

Aplikacije za praćenje otkucaja srca koriste kameru i senzor svjetla vašeg telefona za otkrivanje koliko krvi pumpa kroz vašu kožu. To čine otkrivajući promjenu boje i neprozirnosti dok se krv pumpa kroz vašu kožu.

Kako to funkcionira svaki put kad vam srce kuca, protok krvi do prstiju i lica se malo promijeni. Budući da krv upija svjetlost, aplikacije za praćenje otkucaja srca mogu zabilježiti tu promjenu pomoću bljeskalice fotoaparata na telefonu kako bi osvijetlile vašu kožu i stvorile odraz.



Ova tehnika se naziva fotopletizmografija i široko se koristi u praćenju otkucaja srca. Ali koliko su točne ove aplikacije za praćenje fitnesa? Može li im se vjerovati?

Koliko su točne aplikacije za praćenje otkucaja srca?

Većina aplikacija za praćenje otkucaja srca daje gotovo točne rezultate pri mjerenju otkucaja srca u mirovanju, često bez otkucaja ili najviše dva u minuti.

gledanje besplatnih filmova bez preuzimanja ili registracije

Međutim, prilično su netočni pri mjerenju otkucaja srca tijekom vježbanja, nedostaje im čak 20 otkucaja u minuti.

Studija objavljena u časopisu Nacionalna medicinska knjižnica testirali točnost četiri različite aplikacije za praćenje otkucaja srca pokazale su značajne razlike u točnosti između četiri različite aplikacije za praćenje otkucaja srca.

U više od 20% mjerenja postojale su razlike od više od 20 otkucaja u minuti između otkucaja srca izmjerenog u aplikacijama i broja otkucaja srca mjerenog elektrokardiografskim monitorom.

Dakle, možete li vjerovati rezultatima iz aplikacija za praćenje otkucaja srca?

Pa, ovisi. Kada koristite aplikaciju za praćenje otkucaja srca, opći savjet je uvijek uzeti njezin rezultat s rezervom.

Oni su u redu sve dok ne tražite točnu osnovicu ili ne provjeravate otkucaje srca zbog zabrinutosti za mogući problem. Daju vam razumnu vrijednost, ali ne zamjenjuju profesionalni zdravstveni pregled pomoću profesionalne opreme.

Osim pitanja točnosti i možete li vjerovati njihovim rezultatima, postoje i druga pitanja o tome ima li smisla vjerovati njihovim rezultatima i implikacijama na privatnost koje to čine.

Zabrinutost zbog privatnosti aplikacija za praćenje otkucaja srca

Kad su u pitanju vaše zdravlje i osobni podaci, privatnost je važna. Nažalost, mnoge aplikacije za praćenje otkucaja srca zarađuju prodajom vaših podataka. Stoga biste prije preuzimanja aplikacije za praćenje otkucaja srca trebali uzeti u obzir njihovu politiku privatnosti.

Imajte na umu da se, ako koristite popularnu aplikaciju, vaši podaci najvjerojatnije već prodaju. Također biste trebali biti svjesni tvrtki koje prikupljaju statističke podatke o zdravlju i fitnesu iz aplikacija kao što su uređaji za praćenje fitnessa i senzori za pametne telefone, a zatim prodaju te podatke pružateljima osiguranja koji će te podatke koristiti u poslovne svrhe.

5 stvari na koje morate paziti pri odabiru aplikacije za praćenje otkucaja srca

Nisu sve aplikacije za praćenje otkucaja srca jednake. Prilikom kupnje nove ili zamjenske aplikacije morate imati na umu nekoliko stvari.

1. Koje značajke nudi?

Neke aplikacije za praćenje otkucaja srca nude više od drugih, i to je u redu. Na primjer, ako želite izvrstan način za praćenje pulsa u mirovanju cijeli dan, ali vam nije stalo do drugih značajki, osnovna aplikacija za praćenje otkucaja srca mogla bi vam biti dovoljna.

2. Prikuplja li aplikacija osobne podatke?

Neke aplikacije traže nepotreban pristup značajkama telefona. Prije preuzimanja provjerite što traži.

3. Nudi li besplatna probna ili demo verzija?

Ne želite zaglaviti s aplikacijom za koju nemate koristi. Mnoge aplikacije nude besplatnu probnu ili demo verziju kako biste mogli isprobati značajke prije kupnje.

4. Kako ga korisnici pregledavaju?

Što drugi korisnici kažu o tome, postoje li raširene greške ili česti problemi? To nije toliko važno ako s vremena na vrijeme koristite aplikaciju. No, ako namjeravate koristiti aplikaciju cijelo vrijeme, birajte pametno na temelju recenzija drugih ljudi koji su aplikaciju već preuzeli i koristili.

5. Kakva su njezina pravila o privatnosti?

Neke aplikacije za praćenje podataka prodaju korisničke podatke, a neke ne. Ipak, većina će vam dati mogućnost dijeljenja vaših podataka ako odlučite i navesti koje podatke zapravo pohranjuju za sebe u svojim pravilima privatnosti.

Isplati li se aplikacija za praćenje otkucaja srca?

Aplikacije za praćenje otkucaja srca postoje već neko vrijeme, ali nipošto nisu savršeno točne.

najbolje postavke usmjerivača Netgear za igre

Budući da se pokazalo da su netočni u određenim situacijama, ne možete im jednostavno vjerovati 100%. Međutim, ako samo s vremena na vrijeme koristite telefon za brojanje koraka ili prijavu s otkucajem srca, ove će vam aplikacije pružiti pogodak.

Ako pak želite nešto točnije ili tražite intenzivan dnevni zapisnik svojih zdravstvenih podataka, držite se profesionalne opreme, barem dok ne bude više rezultata o tome koliko su senzori pametnih telefona složeni s drugim uređajima.

Udio Udio Cvrkut E -pošta 4 najbolje aplikacije za praćenje otkucaja srca koje možete koristiti tijekom treninga

Ove aplikacije za Android i iOS pomoći će vam da pripazite na broj otkucaja srca dok vježbate.

Pročitajte Dalje Povezane teme
  • Objašnjena tehnologija
  • Zdravlje
  • Fitness
  • Fitbit
  • Apple Watch
O autoru John Awa-abuon(62 objavljena članka)

John je ljubitelj tehnologije po rođenju, tvorac digitalnih sadržaja po obrazovanju i pisac tehničkog stila života po zanimanju. John vjeruje da pomaže ljudima u rješavanju problema i piše članke koji upravo to čine.

Više od Johna Awa-abuona

Pretplatite se na naše obavijesti

Pridružite se našem biltenu za tehničke savjete, recenzije, besplatne e -knjige i ekskluzivne ponude!

Kliknite ovdje za pretplatu