Home-theater-designers
Održavanje mentalnog zdravlja važno je bez obzira na dob. Međutim, starije odrasle osobe često su osjetljivije na stanja mentalnog zdravlja, uključujući anksioznost i bipolarnu depresiju.
MUO Video dana POMICI SE ZA NASTAVAK SA SADRŽAJEM
Dakle, čak i kada počnete stariti i vaš život počinje tranziciju, i dalje je ključno zaštititi svoje mentalno zdravlje. Ako vam je potrebna mala pomoć u brizi za vaše mentalno zdravlje, internet može biti vaš spas. Otkrijte nekoliko najboljih web stranica o mentalnom zdravlju za starije osobe kako biste saznali kako ojačati svoje mentalno zdravlje u bilo kojoj dobi.
1. Starost UK
Age UK je nacionalna dobrotvorna organizacija koja je posvećena pomaganju starijim osobama. Ako se nalazite u Ujedinjenom Kraljevstvu, možete koristiti web mjesto za pronalaženje osobnih usluga mentalnog zdravlja kao što su podrška demenciji, tečajevi tjelovježbe i društvene aktivnosti.
Međutim, ako niste u tom području, još uvijek možete koristiti web stranicu Age UK za informacije i savjete. Zapravo, postoji cjelina Odjeljak Zdravlje i blagostanje gdje možete naučiti o temama kao što su usamljenost, stanja, bolesti i veza između mentalnog i tjelesnog zdravlja.
Postoji čak i vodič za mentalno zdravlje koji se može preuzeti i ispisati—Your Mind Matters—za one starije osobe koje više vole imati fizički vodič pri ruci.
2. Centar za mentalno zdravlje i starenje
Jedna od najboljih internetskih platformi za učenje više o mentalnom zdravlju starijih osoba je Centar za mentalno zdravlje i starenje. Ono što ga čini posebnim jest to što je namijenjen i starijim osobama koje traže resurse za mentalno zdravlje i njihovim skrbnicima i stručnjacima.
Kao starijoj odrasloj osobi, stranica vam daje pristup mrežnim vodičima o uobičajenim problemima mentalnog zdravlja, imeniku pružatelja usluga mentalnog zdravlja i nizu članaka i epizoda podcasta. Štoviše, ako ste njegovatelj i želite se dodatno obrazovati, web-mjesto čak nudi niz tečajeva na zahtjev i webinara uživo.
3. Životni stil starijih osoba
Senior Lifestyle nudi razne usluge za život starijih osoba u SAD-u, a njihova web stranica nudi korisne resurse za mentalno zdravlje. Ovi resursi uključuju vodiče za preuzimanje i Senior Lifestyle blog . Kategorije blogova kreću se od stila života starijih osoba i dobrobiti starijih osoba do resursa za njegovatelje.
Kategorija Senior Wellness sadrži članke sa savjetima za održavati starije osobe u formi i zdravima , bilo da se bavite umno-tjelesnom aktivnošću kao što je Tai Chi ili igrate pickleball. Imajte na umu da postoji jaka veza između mentalnog zdravlja i fizičkog zdravlja, kao što je navedeno u ovome analiza iz časopisa Social Science & Medicine .
4. Samostalno doba
Independent Age pokriva sve što se tiče profesionalne podrške i savjeta za starije osobe, s temama koje sežu od novca i tehnologije do stanovanja i kraja života. I, naravno, Independent Age također pokriva mentalno zdravlje i dobrobit starijih osoba.
Ako ste starija osoba ili ste jednostavno voljena osoba koja traži internetske resurse, idite na Zdravlje i njega odjeljak i dodirnite Mentalno zdravlje . Ovdje ćete pronaći sve što tražite, bilo da želite čitati o tretmanima i upravljanju anksioznošću ili isprobati izvore za samopomoć.
kako popraviti usluge google play
Web stranica čak uključuje i praktičnu telefonsku liniju za pomoć koju starije osobe mogu nazvati ako im ikada zatrebaju informacije, savjet ili podrška.
5. Krenite u Zdravlje
Financira ga australska vlada, Head to Health nudi podršku za mentalno zdravlje za ljude svih dobi, uključujući starije osobe. Web stranica vam daje izbor da sami pronađete pomoć za mentalno zdravlje ili da pružite podršku nekome koga volite.
Postoje tri opcije podrške za mentalno zdravlje—možete isprobati online kviz Head to Health, uputiti telefonski poziv ili posjetiti centar licem u lice. Naravno, prva je opcija idealna ako ste netko tko radije ostaje anoniman na internetu. Općenito, Head to Health je izvrstan stranica za mentalno zdravlje za muškarce , žene, djeca i starije osobe.
6. Beyond Blue
Mnogi čimbenici mogu utjecati na vaše mentalno zdravlje, uključujući i kada počnete stariti. Beyond Blue—mrežni prostor za informacije i podršku o mentalnom zdravlju—uzima to u obzir i pruža cijelu kategoriju posvećenu vezi između starenja i mentalnog zdravlja.
Ovaj odjeljak se zove Stariti , i tu možete naučiti o čimbenicima rizika za mentalno zdravlje, znakovima i simptomima kao i pridružite se online zajednici razgovarati s istomišljenicima. Beyond Blue čak dijeli osobne priče i iskustva kako bi vas inspirirao.
Osim toga, Beyond Blue pokriva sve temelje mentalnog zdravlja s informacijama, savjetima i resursima za mentalno zdravlje na poslu, u obrazovanju i kod kuće.
7. Starenje.com
S misijom da pomogne starijim osobama da stare da nauče više o zdravlju i blagostanju, financijskim temama i načinu života, Aging.com je ultimativni internetski izvor. Da biste pronašli informacije vezane uz mentalno zdravlje, možete ići na Zdravlje ili jednostavno upišite 'mentalno zdravlje' u traku za pretraživanje.
Na Aging.com možete pregledavati razne objave u rasponu od Kako prehrana utječe na vaše mentalno zdravlje do Koja je cijena liječenja mentalnog zdravlja .
Osim toga, postoji mnogo recenzija različitih aplikacija za mentalno zdravlje i online platformi kao što su Cerebral i Talkspace. Ove recenzije mogu pomoći starijim odraslim osobama ako ikada zatrebaju drugo mišljenje o tome trebaju li koristiti ove usluge ili ne.
8. HelpGuide.org
HelpGuide.org istražuje izbor različitih tema u rasponu od djece, obitelji i odnosa do meditacije i dobrog starenja. To je internetski prostor kojem možete vjerovati ako želite podršku za mentalno zdravlje i dobrobit, a za starije osobe dobro je mjesto za početak HelpGuideova kategorija Dobro starenje .
Ovaj odjeljak posvećen je starijim osobama i tome kako mogu ostati zdravi i sretni tijekom svog putovanja starenja. Resursi pokrivaju stvari kao što su problemi starenja, obiteljska njega i kraj života.
kako se povezati s prijateljima poslužitelj minecraft poslužitelj
Alternativno, starije osobe mogu koristiti Mentalno zdravlje koja nudi resurse i informacije o mentalnom zdravlju koje nisu specifične za dob. Ova kartica sadrži teme kao što su tuga i gubitak, anksioznost, depresija, bipolarni poremećaj i još mnogo toga.
9. HealthInAging.org
Vaše mentalno zdravlje je jednako važno kao i vaše fizičko zdravlje - zato je web stranica kao što je HealthInAging toliko korisna. Stranica je izvrstan izvor za starije osobe koje samo traže blog o temama mentalnog zdravlja ili žele pronaći zdravstvene djelatnike u blizini.
Štoviše, možete se pridružiti popisu za slanje e-pošte ili pokazati podršku davanjem donacije Zakladi Health in Aging Foundation. Osim toga, web stranica HealthInAging nudi mnogo više kada je riječ o mentalnom zdravlju, od alata i savjeta do informacija o uobičajenim mentalnim zdravstvenim stanjima poput depresije i anksioznosti.
Mentalno zdravlje važno je u svim životnim razdobljima
Uobičajeno je da se gotovo svi suočavaju s problemima mentalnog zdravlja - čak i starije osobe. Ali istina je da važnost zdravlja starijih osoba često ostaje nezapažena.
Dobra vijest je da postoji nekoliko izvrsnih web stranica o mentalnom zdravlju dostupnih za starije odrasle osobe koje nude sve, od internetskih izvora i informacija do podrške, smjernica i savjeta.