Home-theater-designers
Tako ste se konačno odlučili i odlučili početi se hraniti zdravije. Dobro za tebe; Održavanje dobre prehrane nudi više prednosti prehrani nego samo održavanje forme. Zdrava prehrana može poboljšati vaše raspoloženje, ukloniti rizik od određenih smrti, pa čak i uštedjeti novac.
što prevarant može učiniti s mojom e -adresom
Kao uzorak, nudimo vam da isprobate ovaj ukusni izbor mobilnih aplikacija koje rade sve od brojanja kalorija do izbjegavanja hrane na koju ste alergični.
1. Fitbit
Naš prvi odabir možda je najpoznatiji od svih. Poznat vam je Fitbit kao alat za praćenje vaših svakodnevnih aktivnosti. Međutim, zapravo je sjajno za praćenje drugih dijelova vaše dnevne rutine.
Ako želite početi bilježiti hranu koju jedete, za to možete upotrijebiti mobilnu aplikaciju Fitbit. Zapisivanje povijesti obroka jednostavno je zahvaljujući skeneru za crtični kod. Neće vam dopustiti da zaboravite na druge dijelove učinkovite prehrane jer prati i vaš unos vode i obrasce spavanja.
Da biste još bolje bili u tijeku s povećanjem/gubitkom težine, aplikaciju možete koristiti zajedno s Fitbitovom Aria Wi-Fi pametnom vagom.
Preuzimanje datoteka: Fitbit za ios | Android (Besplatno)
2. YAZIO
Na prvi pogled, YAZIO izgleda kao jednostavan brojač kalorija. No, prije nego što počnete pratiti prehrambene elemente vaših obroka, aplikacija vam nudi priliku za stvaranje osobnog plana za mršavljenje.
Također ga možete koristiti ako se samo želite vratiti u formu i izgraditi mišiće. U aplikaciji možete izraditi planove obroka i pratiti dnevni unos kalorija, kao i poduzete korake. Postoji čak i mogućnost sinkronizacije s drugim fitnes aplikacijama koje koristite.
Aplikacija je besplatna, s mogućnošću nadogradnje. Kupnja Pro verzije otključava hrpu zdravih recepata, kao i praćenje tjelesne masti i šećera u krvi.
Preuzimanje datoteka: YAZIO za ios | Android (Besplatno, pretplata dostupna)
3. MyFitnessPal
Galerija slika (3 slike) Proširiti Proširiti Proširiti ZatvoritiAko ste u prošlosti isprobavali razne aplikacije za mršavljenje i niste dobili rezultate kojima ste se nadali, MyFitnessPal bi mogao biti vaš odgovor. Ova aplikacija ne govori samo o tome što jesti, a što ne jesti. U tome postoji i velika podrška zajednice.
Najbolji dio ove aplikacije je što ima vlastitu društvenu mrežu za fitness. Možete se povezati s drugim korisnicima, razmjenjivati ažuriranja i primati ohrabrenje i podršku za postizanje svojih ciljeva. Oni su prilično (virtualni) prijatelji u teretani koje nikada niste imali. Naravno, dobivate i dnevnik hrane za bilježenje dnevnih obroka te brojač kalorija za milijune različitih namirnica.
MyFitnessPal možete besplatno preuzeti, ali postoji pretplata za one koji traže više mogućnosti praćenja i ekskluzivni sadržaj.
Preuzimanje datoteka: MyFitnessPal za ios | Android (Besplatno, pretplata dostupna)
4. Zamjene
Galerija slika (3 slike) Proširiti Proširiti Proširiti ZatvoritiZamjene je aplikacija koja vam pomaže pronaći --- pogađate-zamjene za različite namirnice i sastojke. Ova će vam aplikacija dobro doći i u supermarketu i u kuhinji.
Može vam pomoći kada pokušavate izbjeći konzumaciju određene hrane ili ako shvatite da vam je usred kuhanja ponestalo sastojaka. Kad smo već kod toga, jeste li svjesni izvrsnih usluga koje vam donose svježa jela u dom?
Preuzimanje datoteka: Zamjene za ios (Besplatno)
5. Moj trener za dijetu
Moj trener za dijetu namijenjen je ženama i dobar je izbor za sve kojima je potrebna motivacija. Kao i pravi trener, aplikacija služi samo tome da ostanete predani postizanju svojih ciljeva.
Aplikacija vam omogućuje stvaranje avatara koji vas predstavlja. S vremenom ćete gledati kako vaš avatar gubi na težini i dolazi u formu zajedno s vama dok ispunjavate svoje ciljeve i u virtualnom i u stvarnom svijetu.
Možete postaviti prilagođene podsjetnike za sebe kako biste ostali u toku. My Diet Coach manje se bavi pristupom brojanja kalorija, a više virtualnim prijateljem koji vam pokušava pomoći na tom putu. Aplikacija ima i skup motivacijskih postova i fotografija.
Preuzimanje datoteka: Moj trener dijeta za ios | Android (Besplatno, pretplata dostupna)
6. FoodPrint
Dok neke prehrambene aplikacije počinju od vas tražeći vaše parametre i dopuštajući vam da sami postavite svoje ciljeve, FoodPrint vas pita o tome što jedete. Nakon što unesete svoje preferencije ukusa i zdravstvene/fitnes ciljeve, aplikacija će vam pomoći u stvaranju prilagođenog jelovnika.
Na temelju toga, također vam govori koliko kalorija trebate unijeti svaki dan da biste postigli svoje ciljeve. Naučit ćete i koje su vrste fitness aktivnosti najbolje za vas i vaše potrebe. Kako biste bili odgovorni, FoodPrint vam omogućuje da svoj napredak podijelite na društvenim medijima.
Preuzimanje datoteka: FoodPrint za ios | Android (Besplatno, pretplata dostupna)
7. Pronađi me bez glutena
Galerija slika (3 slike) Proširiti Proširiti Proširiti ZatvoritiKad ste u novom susjedstvu ili putujete, pronalaženje mjesta koje poslužuje obroke bez glutena može biti teško. Srećom, Find Me Gluten Free bit će vaš osobni Yelp za blagovaonicu bez glutena. Možete potražiti restorane u blizini vaše trenutne lokacije, tražiti mjesto prema adresi ili upotrijebiti interaktivnu kartu da vidite što je dostupno oko vas.
Recenzije korisnika omogućuju vam da prije dolaska provjerite je li mjesto dobro.
Preuzimanje datoteka: Find Me Gluten Free for ios | Android (Besplatno, pretplata dostupna)
8. Hranite se hranom
Galerija slika (3 slike) Proširiti Proširiti Proširiti ZatvoritiAko želite steći obrazovanje o hrani, Fooducate je tu da vam pomogne. Ako se borite da smislite informacije o prehrani na etiketama hrane, svidjet će vam se ova aplikacija. Pomoću nje možete skenirati crtični kod proizvoda (ili upisati njegovo ime) kako biste saznali njegove ukupne kalorije, masnoće i srodne podatke.
Fooducate vam također može pomoći da pratite kalorije koje svakodnevno konzumirate. Osim toga, procijenit će vaše obrasce spavanja, raspoloženje i razinu gladi kako bi utvrdio gdje bi vaše navike mogle biti potrebne. U aplikaciju možete prijaviti i svoja zdravstvena stanja i alergije, što će vam pomoći da ubuduće izbjegavate određene namirnice.
Preuzimanje datoteka: Hranite za ios | Android (Besplatno, pretplata dostupna)
Jeste li spremni promijeniti svoj način života?
Promjene načina života nikada ne dolaze lako. Ali ponekad vam je sve što trebate samo jedan dodatni pritisak da nastavite. Ove vam aplikacije mogu pomoći da postanete motivirani i ostanete predani svojim ciljevima.
Želite poboljšati više od prehrane? Razmislite o instaliranju jedne od nekih ekološki prihvatljivih aplikacija koje će vam pomoći da postanete zeleniji i živite svjesniji život.
Udio Udio Cvrkut E -pošta Evo zašto je FBI izdao upozorenje za otkupni softver u košnicamaFBI je izdao upozorenje o posebno gadnoj vrsti ransomwarea. Evo zašto morate biti posebno oprezni s Hive ransomwareom.
Pročitajte Dalje Povezane teme- Android
- iPhone
- Zdravlje
- Fitness
- Hrana
- iOS aplikacije
- Android aplikacije
Anya Zhukova je spisateljica društvenih medija i zabave za MakeUseOf. Podrijetlom iz Rusije, trenutno je zaposlenica na daljinu i digitalni nomad s punim radnim vremenom (#buzzwords). S pozadinom novinarstva, studija jezika i tehničkog prijevoda, Anya nije mogla zamisliti svoj život i rad bez svakodnevne uporabe moderne tehnologije. Uvijek tražeći nove načine da si olakša život i način života neovisan o lokaciji, nada se da će svojim pisanjem podijeliti svoja iskustva kao putnica ovisna o tehnologiji i internetu.
Više od Anye ZhukovePretplatite se na naše obavijesti
Pridružite se našem biltenu za tehničke savjete, recenzije, besplatne e -knjige i ekskluzivne ponude!
Kliknite ovdje za pretplatu