Home-theater-designers
Za korisnike iPhonea, Apple Watch može biti vrijedan suputnik tijekom dana koji će vam pomoći upravljati obavijestima, pratiti aktivnosti, slati poruke prijateljima i obitelji i još mnogo toga. No, možda ne znate da vam sat može čak pomoći i nakon što se svjetla ugase.
Dobro se naspavati veliki je dio očuvanja zdravlja. Apple ima svoju službenu aplikaciju za spavanje za Apple Watch, ali postoji i niz aplikacija trećih strana koje upravljaju istim zadatkom. Evo nekih od najboljih aplikacija za spavanje za Apple Watch.
1. Automatsko spavanje
Nema potrebe brinuti se oko aktiviranja automatskog spavanja prije nego što se predate na noć. Opravdavajući svoje ime, aplikacija automatski počinje pratiti spavanje sve dok nosite Apple Watch kada udarite u sijeno.
kako spriječiti pucanje slušalica
Prije prvog pokretanja morate proći kroz čarobnjaka za postavljanje. Aplikaciju možete i prilagoditi ako nemirno spavate. Svakog jutra možete vidjeti detaljnu analizu svog sna, uključujući kada ste bili u lakšem ili dubljem snu, broj otkucaja srca i koliko je dugo vaš san bio poremećen.
Sveobuhvatno možete vidjeti svoj san kao sučelje sata. Kada ispunite prilagođeni cilj, sat se prebacuje iz crvene u zelenu. Za pregled svih podataka na prvi pogled, stranica Today je mjesto na koje možete otići; prikazuje vam podatke kao što su ocjena spavanja, vrijeme spavanja i drugo.
Preuzimanje datoteka: Automatsko spavanje (3,99 USD)
2. Pospani
Za većinu nas, zapravo je buđenje i ustajanje iz kreveta najteža stvar koju treba učiniti svaki dan. Sleepzy želi to malo olakšati. Vaš iPhone i Apple Watch rade u tandemu kako bi pratili vaš san tijekom noći. A kad Sleepzy otkrije vašu najlakšu fazu sna, aktivira alarm koji će vam pomoći da se osjećate manje ogorčeno pri buđenju.
Možete postaviti cilj spavanja i pratiti ako ne uspijevate postići ga tjedno. Aplikacija također prati kvalitetu sna pa se možete prilagoditi i poboljšati.
Premium pretplata otključava brojne značajke. Možete vidjeti naprednu statistiku i pratiti napredak tijekom vremena, slušati noćne zvukove i saznati hrčete li te otključati sve uvide u san. Također uklanja oglase.
Preuzimanje datoteka: Pospano (Besplatno, pretplata dostupna)
3. NapBot
NapBot koristi tehnologiju strojnog učenja na iPhoneu i Apple Watchu kako bi otkrio i bolje pratio vaše obrasce spavanja. Kako s vremenom nastavljate koristiti aplikaciju, ona koristi te podatke kako bi postala najbolja aplikacija za praćenje spavanja na vašem Apple Watchu.
Ujutro možete vidjeti analizu faze sna uključujući duboko i lagano vrijeme spavanja. Aplikacija također analizira zvukove oko vas kako bi saznala kako to utječe na vaše obrasce spavanja. Možete čak vidjeti i sažetak grafikona otkucaja srca tijekom spavanja.
Pretplata na aplikaciju otključava dvije značajke. Možete vidjeti potpunu povijest spavanja i pratiti svoje trendove spavanja kako biste vidjeli kako nove navike utječu na vaš san.
Preuzimanje datoteka: NapBot (Besplatno, pretplata dostupna)
4. Centar za spavanje
Sleep Center koristi Apple Watch i iPhone kako bi pružio opsežan paket alata za praćenje spavanja. Na satu možete postaviti pametni alarm, zvučni ili dodirni dodir, koji će vas probuditi svako jutro tijekom najlakše faze sna.
Tijekom noći, ako aplikacija otkrije da hrčete, sat lagano vibrira kako bi vas potaknuo da se pomaknete i prestanete hrkati. To ga čini najboljom aplikacijom za spavanje Apple Watch za hrkanje.
Na vašem iPhoneu aplikacija koristi pametno otkrivanje za bilježenje količine hrkanja tijekom noći. Aplikacija također prikazuje statistiku noćnog sna, uključujući kvalitetu sna i različite trendove spavanja. Da biste bolje razumjeli svoj san, možete dodati i različite čimbenike poput alkohola ili stresa te svoje raspoloženje nakon buđenja.
Besplatna verzija aplikacije nudi ograničene mogućnosti. Da biste otključali potpuno korištenje sva četiri modula, morate kupiti u aplikaciji.
Preuzimanje datoteka: Centar za spavanje (Dostupna je besplatna kupovina putem aplikacije)
5. Spavanje ++
Većina aplikacija za praćenje spavanja zahtijeva pretplatu ili kupnju unutar aplikacije za otključavanje najnaprednijih značajki. No, Sleep ++ potpuno je besplatan način praćenja sna. Aplikacija ima automatski i ručni način praćenja spavanja. Za svako noćno spavanje možete vidjeti izvješće s podacima o tome koliko ste dugo spavali i kvaliteti sna.
Aplikacija također prikazuje trendove spavanja, primjerice, koliko spavate svake noći u tjednu i napredujete prema postizanju prilagođenog cilja za spavanje.
Kupnjom putem aplikacije uklanjaju se svi oglasi.
Preuzimanje datoteka: Spavanje ++ (Dostupne su besplatne kupnje putem aplikacije)
6. Jastuk
Jastuk je izvrsna, sveobuhvatna aplikacija za praćenje sna za vaš Apple Watch. Aplikacija automatski prepoznaje kada spavate i počinje analizirati podatke. Sesiju spavanja možete pokrenuti i ručno. Ujutro se možete probuditi uz pametnu budilicu koja vas upozorava tijekom najlakše moguće faze sna.
Nakon svake noći možete vidjeti izvješće koje nudi širok raspon informacija, uključujući grafikon otkucaja srca koji se nalazi iznad podataka o analizi sna. Dijagram prikazuje određene faze sna poput REM -a, lakog sna i dubokog sna.
Aplikacija automatski ažurira kategoriju spavanja u aplikaciji Apple Health, pa čak i uspoređuje kvalitetu sna s drugim mjernim podacima koji mogu utjecati na san, poput težine, unosa kofeina i krvnog tlaka.
Pretplata otključava vrhunske značajke, uključujući neograničenu povijest spavanja, analizu otkucaja srca, prilagođene savjete za spavanje i još mnogo toga.
Preuzimanje datoteka: Jastuk (Besplatno, pretplata dostupna)
7. Tragač spavanja za sat
Nemojte paničariti ako vašeg iPhonea nema u blizini dok koristite Sleep Tracker za Watch. Nezavisna aplikacija Watch može raditi bez iPhonea i može u potpunosti analizirati noćni odmor. Na nosivom uređaju možete vidjeti sve podatke. Kad se povežete na iPhone, svi se podaci šalju na slušalicu.
Nakon što započnete sesiju na satu, možete vidjeti prikaz za spavanje koji prikazuje vrijeme spavanja, vrijeme provedeno u krevetu i podatke o pulsu uživo. Kako biste bolje zabilježili točne podatke o spavanju, možete prilagoditi razinu osjetljivosti izravno putem aplikacije za sat.
Kad se probudite, aplikacija brzo bilježi otkucaje srca u mirovanju, što je dobro mjerilo općeg zdravlja. Na iPhoneu možete vidjeti detaljnije informacije poput procjene REM spavanja i vrste kretanja koja su se dogodila tijekom noći.
Preuzimanje datoteka: Tragač spavanja za sat (3,99 USD)
Bolje se odmorite uz Apple Watch Sleep Apps
Kao što vidite, postoji veliki izbor sjajnih aplikacija za praćenje sna koje vam pomažu razumjeti što se događa noću. Mnogi od njih imaju za cilj pomoći vam da se bolje naspavate, iako će pronalaženje najboljeg Apple Watch tragača za spavanje za vaše potrebe potrajati pokušajem i pogreškom.
Koju god aplikaciju za praćenje sna koristili, svakako je važno imati napunjeni sat prije odlaska u krevet. Naučite sve najbolje načine za uštedu trajanja baterije na Apple Watchu kako biste se mogli predati preko noći.
Udio Udio Cvrkut E -pošta Kako uštedjeti i produljiti trajanje baterije na Apple Watchu: 13 savjetaProdužite trajanje baterije na Apple Watchu pomoću ovih bitnih savjeta!
Pročitajte Dalje Povezane teme- iPhone
- Pametni sat
- Apple Watch
- Zdravlje spavanja
Rođen i odrastao u sunčanom zapadnom Teksasu, Brent je diplomirao novinarstvo na Sveučilištu Texas Tech. Pisao je o tehnologiji više od 5 godina i uživa u svemu Appleu, priboru i sigurnosti.
Više od Brenta DirksaPretplatite se na naše obavijesti
Pridružite se našem biltenu za tehničke savjete, recenzije, besplatne e -knjige i ekskluzivne ponude!
Kliknite ovdje za pretplatu