Home-theater-designers
Izbori: oni su svuda oko nas. Kad stvari postanu grube, malo me toga može spriječiti da divljam po svojoj omiljenoj vrećici prženih zalogaja. Ako se i vi nađete u ovoj kategoriji, ovo je siguran prostor za vas.
Iako je bezumna ispaša kroz život zasigurno jedan od načina života, postoji još mnogo toga za osvojiti. Cronometer vam pomaže da svaki obrok učinite hranjivom oazom revitalizacije. Kad znate da vaše tijelo dobiva sve što mu je potrebno, odjednom je poziv divljine sve lakše ostaviti po strani.
Što je Cronometer?
Cronometer je aplikacija za zdravlje i prehranu za Android i iPhone sa zajednicom od preko četiri milijuna korisnika. Prati točno ono što jedete, bez obzira na prehranu, osigurava da dobijete sve potrebne hranjive tvari i pomaže vam da s vremenom razvijete zdravije prehrambene navike.
Evo stvari koje smo naučili pomoću Cronometra i kako vam može pomoći da živite zdravije.
Preuzimanje datoteka: Kronometar za Android | ios (Dostupne su besplatne kupnje putem aplikacije)
1. Mi smo stvorenja navike
Kad smo zaglavili u rutini, skloni smo postati osjetljivi na stvari koje uzimamo zdravo za gotovo. Pizza za doručak, tjedan dana ravno? Odjednom je vikend i nekako se osjećate kao govno.
Galerija slika (2 slike) Proširiti Proširiti ZatvoritiCronometer je dnevnik o hrani koji svakodnevno vodite. Možete pratiti svoj dnevni unos kalorija, kao i druge čimbenike poput vježbanja.
Nakon jednog dana dokumentiranja svega što sam pojeo, bio sam apsolutno zaprepašten. Ja volim jesti. Nisam shvaćala što unosim u svoje tijelo sve dok nisam vidjela sve pred sobom. Nemoguće je osjećati sram zbog svojih izbora kada namjerno poričete činjenicu da ste ih donijeli.
Galerija slika (2 slike) Proširiti Proširiti ZatvoritiUnaprijed učitana biblioteka robne marke hrane i sirovih sastojaka Cronometra opsežna je i rijetko će vas ostaviti tražiti više. Ako postoji nešto što volite da nije zastupljeno, možete dodati svoje u postojeću kolekciju.
Bez obzira na to kako živite, moći ćete bez problema pronaći marku lagano začinjenih grickalica ili zalogaja bez grižnje savjesti. Pratiti nikad nije bilo lakše, a možete omiljeno odabrati sve što često jedete.
Povezano: Sve što trebate znati o Amazonovoj novoj zdravstvenoj značajci pokreta
kako premjestiti instalirane programe na drugi pogon windows 10
2. Prehrana je fascinantna
Svi znamo da moramo jesti lisnato zelje i piti dovoljno vode dnevno. To je daleko od opsega svijeta prehrane.
Ova stvar odmah postaje jasna: proteini su mnogo više od mesa i iznutrica. Građevinski blokovi od kojih se sastoji, aminokiseline, svi imaju drugačiju svrhu u tijelu. Svaki je bitan, ali mnogi ljudi toga nisu svjesni.
Galerija slika (2 slike) Proširiti Proširiti ZatvoritiAko ste bez glutena, vegani ili ste anemični, vitamini i minerali uključeni u vašu prehranu vjerojatno će se već naći na vašem radaru. Nakon što ste tjedan dana koristili ovu aplikaciju, počinjete učiti nešto više o tome zašto je tijelu potrebno ono što mu treba.
Primjećujete li da vam pažnja luta tijekom važnih sastanaka ili zadataka? Vrlo vjerojatno možete imati manjak B12. Prilagođavanje prehrane ili njezina nadopuna na neki će način promijeniti svijet.
3. Kuhanje vlastite hrane osnažuje
Najveća značajka koja se može pronaći u Cronometru je njegova funkcionalnost stvaranja recepata. Možete navesti svaki sastojak, a zatim recept podijeliti na obroke. Sada ćete imati nesretni užitak znati koliko točno kalorija ima u svakom od poznatih čokoladnih kolačića vaše bake. Zbog toga imate moje suosjećanje.
Galerija slika (4 slike) Proširiti Proširiti Proširiti Proširiti ZatvoritiAplikacija vam omogućuje odabir svakog sastojka, baš kao i za svaki pojedini dnevnik.
Volim kuhati, ali nekada sam bila ogromno smeće. Dan kada sam naučio koliko može biti zadovoljstvo stvoriti nešto održivo i ukusno od nule, bio je moj posljednji dan u druženju s odjeljkom zamrzivača Trader Joea.
Čuvanje pravih kuharskih knjiga u kuhinji pomalo je odvratno. Cronometer čuva svaki recept čistim i u vašem džepu.
Povezano: Najbolje mobilne aplikacije za učenje kuhanja
4. Imati cilj pomaže (a isto tako i imati plan)
Ako doista osjećate potrebu skinuti nekoliko kilograma, to će biti jednostavno aritmetičko pitanje. Kao i sam bivši loptač, mogu potvrditi činjenicu da, unatoč tome, mršavljenje može biti teško.
Iako gubitak kilograma sam za sebe nikada ne bi trebao biti vaš krajnji cilj, imati ideju o tome gdje biste željeli biti za par mjeseci inspirirat će vas dok svakodnevno donosite odluke o hrani.
Galerija slika (2 slike) Proširiti Proširiti ZatvoritiKartica Trendovi Cronometra nudi grafikone i karticu koja pokazuje kako se vaša prehrana u prosjeku određuje tijekom određenog vremenskog razdoblja. Uzimanje svih podataka na prvi pogled bit će iskustvo učenja. To će vam dati mnogo ideja o tome kako biste od sada mogli biti bolji.
Kad steknete dojam o tome što se treba promijeniti, lako ćete doći do svog plana. Možete probati mjesec dana bez rafiniranog šećera ili potpuno izrezati nešto poput mesa ili mliječnih proizvoda. Cronometer vam omogućuje da eksperimentirate i vidite kako se sami brojevi usklađuju s vašim osjećajem.
5. Zdrav način života je nešto što svatko može postići
Znati, doista, pola je uspjeha. Kao što je ranije spomenuto, moja vlastita prehrana za mene je bila potpuna misterija. Sada, s ovim novootkrivenim osjećajem samosvijesti koji mi je Cronometer podario, život je postao toliko bolji. Ako ja to mogu, može to učiniti bilo tko.
Nakon što pokrenete loptu, zamah će biti nešto što ćete osjetiti. Imat ćete više energije i više ćete se baviti stvarima koje volite. Sve počinje s gorivom koje odaberete. Cronometer vas drži odgovornima i na putu.
Kronometar razmišlja umjesto vas
... i nismo mogli biti zahvalniji. Savršen spoj tehnologije i primjene u stvarnom svijetu, Cronometer čini prehranu pristupačnom i lako razumljivom za svakoga.
kako pretvoriti knjigu kindle u pdf
Slijedeći korak? Vjerojatno režim redovitog vježbanja. Možda taj dio može pričekati do sljedećeg tjedna.
Udio Udio Cvrkut E -pošta 5 najboljih aplikacija Health Journal za AndroidPratite simptome, san, raspoloženje, lijekove i još mnogo toga pomoću ovih aplikacija zdravstvenog časopisa za Android uređaje.
Pročitajte Dalje Povezane teme- Android
- IPhone
- Zdravlje
- Aplikacija
- Android
- iPhone
- Hrana
Emma Garofalo spisateljica je koja trenutno živi u Pittsburghu, Pennsylvania. Kad se ne trudi za svojim stolom u želji za boljim sutra, obično se može naći iza kamere ili u kuhinji. Hvaljen od kritike. Univerzalno prezren.
Više od Emme GarofaloPretplatite se na naše obavijesti
Pridružite se našem biltenu za tehničke savjete, recenzije, besplatne e -knjige i ekskluzivne ponude!
Kliknite ovdje za pretplatu