Home-theater-designers
Stoicizam je starogrčka filozofska škola koja je u posljednje vrijeme pronašla sve veći broj pretplatnika. Osnovna ideja je promatrati svijet kroz prizmu logike i živjeti život prema nizu snažnih osobnih etika, tako da kombinacija ovo dvoje pomaže u mentalnom zdravlju. Praktičari opetovano govore da stoički način razmišljanja vodi brizi o sebi i sreći.
MAKEUSEOF VIDEO DANA POMICI SE ZA NASTAVAK SA SADRŽAJEM
Stara filozofija pronašla je modernu publiku koja je aktivno dijeli na internetu, uključujući prakse i učenja mislilaca poput Zenona, Seneke, Marka Aurelija i Epikteta. Pronaći ćete sve, od meditativnih aplikacija ukorijenjenih u stoicizmu do kreativnih izraza poput upotrebe hip-hopa za dnevne stoičke doze.
1. Dnevni stoik (Web): Članci, YouTube i Podcast za svakodnevni stoicizam
Jedan od najvećih zagovornika stoicizma na internetu danas je Ryan Holiday, koji je napisao više knjiga na tu temu, vodi YouTube kanal i podcast te je od Daily Stoic napravio jednu od najreferenciranijih stoicističkih web stranica danas. Portal je izvrstan izvor za razumijevanje stoicizma jednostavnijim, modernijim riječima ako ne želite čitati teže tekstove klasičnih filozofa.
Zaronite u najpopularnijih članaka , pa ćete vidjeti što je Holidayov specijalitet. On objašnjava stoički koncept preformulirajući klasične definicije u jednostavnijim terminima, ali ga također prati praktičnim načinima kako ga implementirati u svoj život. Češće nego ne, on tome pridaje i životni cilj kako biste shvatili na koji je aspekt vašeg života najprikladniji za primjenu te logike ili vrijednosti.
On slijedi isti format na svom popularnom YouTube kanalu, koji se ažurira tjedno. Bilo bi idealno da se prijavite za Daily Stoic e-mail bilten ili podcast; u oba, Holiday daje trominutnu dnevnu meditaciju inspiriranu stoicizmom koja traje oko 2-3 minute.
udaljena radna površina ne može pronaći računalo
2. Teretana Stoic (Web): Prijevodi na engleski i mjesečni časopis
Pokušate li čitati izvorne prijevode tekstova stoičkih filozofa poput Seneke ili Aurelija, bit će vam teško jer se koriste fragmentacijom rečenice i gramatikom koja nije moderna. Stoic Gym se potrudio prevesti nekoliko klasičnih stoičkih tekstova na jednostavan engleski za današnje čitatelje. Pronaći ćete sve, od poglavlja knjiga do pisama i govora, preoblikovano i preoblikovano za jednostavno iskustvo čitanja na mreži.
Stoic Gym brine o stoicizmu i na druge načine. Srž je mjesečni internetski časopis na koji se možete besplatno pretplatiti i pojavljuje se kao e-knjiga u boji koja je idealna za čitanje na tabletima. Časopis redovito sadrži članke stoičkih praktičara i stručnjaka. Također možete lako pristupiti starim izdanjima na web stranici.
Stranica također nudi četiri besplatne e-knjige osnivača dr. Chucka Chakrapanija, vodeće osobe u globalnom stoicističkom pokretu. Na kraju, posjetite blog Stoic Gym za članke o raznim stoičkim temama, od kojih je većinu napisao dr. Chakrapani.
3. Stoa (Android, iOS): dnevna meditacija i vježbe temeljene na stoicizmu
Svrha Stoe je da vas vodi prema stavljanju stoicizma u praksu kroz dnevnu rutinu vježbi. Prvo ćete pročitati stoički citat dana, nakon čega slijedi čitanje stoičke teorije (koju također možete poslušati). Treći korak je svakodnevna vježba meditacije koja vas tjera da mentalno uvježbavate određene stoičke vrijednosti, obično ciljajući na aspekte mentalnog zdravlja kao što su tjeskoba, depresija, ljutnja, besmislenost, itd. Konačno, svakodnevno ćete se posvetiti stoičkom cilju i ažurirati aplikaciju nakon što je izvršite.
Aplikacija bilježi vaše putovanje u kalendar i daje vam podsjetnike kada je to potrebno. Također možete pregledavati njegovu knjižnicu vježbi meditacije kako biste odabrali određene teme kojima se trebate pozabaviti. Besplatna razina aplikacije ima ograničenu biblioteku, ali unatoč tome postoji nekoliko dobrih meditativnih vodiča, poput YouTube videa iznad, zajedno s dnevno ažuriranom vježbom meditacije. Plaćena verzija otključava sve vodiče, što je čini jednom od najbolje aplikacije za meditaciju Tamo vani.
Stoa vas također uči o stoicizmu u odjeljku Uči i čitaj, gdje možete razumjeti osnove filozofije, čitati sažetke ili važne dijelove velikih stoičkih mislilaca i vježbati niz stoičkih vježbi. Također možete istaknuti sve što ste pročitali ili naučili i spremiti to u aplikaciju za buduću upotrebu.
kako android izgledati kao iPhone
Preuzimanje datoteka: Predstavlja Android | iOS (Besplatno)
4. Stoički. (Android, iOS): Aplikacija za mentalno zdravlje s besplatnim alatima za stoične praktičare
Za one koji poznaju i razumiju stoicizam, stoic. je aplikacija sa skupom besplatnih alata koji će vam pomoći da filozofije stavite u svakodnevnu praksu. Glavni fokus je praćenje mentalnog zdravlja tijekom dana provjeravanjem različitih aspekata, poput toga koliko ste dobro spavali ujutro ili koliko se produktivno osjećate tijekom dana. Možete dodati bilješke (ili ih preskočiti) tijekom ovih prijava, zabilježiti svoja raspoloženja i misli, a aplikacija će vam poslužiti i odgovarajući stoički citat nekog od klasičnih filozofa.
Govoreći o kome, filozofi su preporučili nekoliko praksi kako biste ostali mentalno zdravi. Stoički. stavlja ih sve u jednu aplikaciju, besplatno. Uključuje tri vrste alata za vježbe disanja: fokusirano disanje, duboko disanje i budno disanje. Svaki od njih ima preporučeni tempo, opciju uključivanja zvona i namjensku duljinu sesije.
Tamo je ugrađena aplikacija za vođenje dnevnika zabilježiti svoje misli. Postoji zasebna vježba Misli, koja vas vodi kroz negativne emocije koje vam preplavljuju mozak. I konačno, naučit ćete i prakticirati negativnu vizualizaciju, koja je omiljena kod nekoliko popularnih stoičkih filozofa.
radi li način rada s niskom potrošnjom energije brže punjenje vašeg telefona
Preuzimanje datoteka: Stoički. za Android | iOS (Besplatno)
5. The Street Stoic (Podcast): dnevna stoička motivacija iz hip hop glazbe!
Pronaći ćete nekoliko podcastova i YouTube kanala koji nude dnevnu stoičku meditaciju, lekciju ili praksu, ali ništa nije tako kreativno kao The Street Stoic. Domaćin Dramos preuzima drevnu stoičku filozofiju i kombinira je s klasičnim hip-hop tekstovima izvođača kao što su DMX, Tupac, Notorious BIG i drugi. Koliko god čudno zvučalo, radi iznenađujuće dobro, pogotovo zbog Dramosa.
Svaka epizoda traje oko 10 minuta i bavi se novom temom. Na primjer, Dramos preuzima prakticiranje samoljublja i objašnjava njegovu važnost na temelju učenja stoičkih filozofa, kao i kako su oni preporučivali prakticiranje toga u svakodnevnom životu. Zatim donosi citate iz podcasta DMX-a i Holidaya The Daily Stoic kako bi dao modernu perspektivu i tumačenje tih drevnih učenja.
Podcast očito najbolje funkcionira za one koji se već bave hip-hopom, ali čak i ako niste, Dramos bira pjesme koje su obično prilično popularne. Dakle, nakon što završite s podcastom, odmah nakon toga imate popis pjesama za slušanje!
Slušati: Ulični stoik na Apple Music | Spotify | podbay
Pronađite stoičkog prijatelja
Uz pomoć ovih aplikacija trebali biste moći razumjeti stoicizam i pokušati prakticirati njegove vrijednosti svakodnevno. Početnicima mnoge internetske zajednice i stručnjaci preporučuju pronalaženje stoičkog prijatelja. U početnim fazama imat ćete nekoliko pitanja i željeti ćete razgovarati o temama koje čujete, a nema ništa bolje od prijatelja koji je spremno dostupan.