Home-theater-designers
Mentalno zdravlje ključni je dio dobrobiti. Povremeno ćete možda trebati bolju podršku da se nosite sa životnim preprekama. Bilo da se nosite s anksioznošću, depresijom, traumom ili problemima u vezi, online savjetovanje može biti zgodna i isplativa opcija za dobivanje stručne pomoći.
MUO Video dana POMICI SE ZA NASTAVAK SA SADRŽAJEM
U ovom ćemo postu pogledati nekoliko platformi za online liječenje koje pružaju niz značajki, usluga i pogodnosti kako bi zadovoljile vaše posebne zahtjeve i želje. Ove internetske platforme za savjetovanje povezuju vas s certificiranim terapeutima koji vam mogu ponuditi individualiziranu i stručnu skrb. Sve ove platforme također nude iOS i Android aplikacije.
1. BetterHelp
BetterHelp je jedna od najvećih i najpopularnijih internetskih platformi za terapiju, s više od 30.000 licenciranih terapeuta i milijunima korisnika širom svijeta. Ovisno o što tražite s online terapijom , pomoć možete pronaći na BetterHelp-u kroz širok raspon usluga, uključujući individualnu terapiju, terapiju za parove i grupnu terapiju, kao i specijalizirano savjetovanje za tinejdžere.
Također dobivate neograničene tekstualne poruke, live chat, telefonske i video sesije ovisno o vašim željama i dostupnosti. Platforma nudi alate za samopomoć za sudjelovanje u grupnim webinarima o brojnim temama.
Cijene BetterHelp-a kreću se od 60 do 90 USD tjedno (naplaćuju se svaka četiri tjedna), iako to može varirati ovisno o lokaciji i dostupnosti. Kod njih se također možete prijaviti za financijsku pomoć.
Preuzimanje datoteka: BoljePomoć za Android | iOS (Potrebna pretplata)
2. Prostor za razgovor
Talkspace je još jedna istaknuta online platforma za savjetovanje koja nastoji učiniti terapiju lako dostupnom i pristupačnom svima. Terapeuti u Talkspaceu prošli su obuku o tehnikama utemeljenim na dokazima kao što su kognitivno bihevioralna terapija (CBT), dijalektička bihevioralna terapija (DBT) i svjesnost.
Talkspace vas povezuje sa stručnjakom na temelju vaših izbora, ciljeva i osobnosti. Svojeg terapeuta možete kontaktirati tekstualnim, glasovnim ili video porukama. Video sesije i seminari uživo također su dostupni za vaš izbor.
Talkspace nudi različite planove ovisno o razini podrške koja vam je potrebna, u rasponu od 69 do 109 USD tjedno. Također možete pristupiti dodatnim uslugama kao što su terapija za parove, psihijatrija i terapija za tinejdžere.
Preuzimanje datoteka: Prostor za razgovor za Android | iOS (Potrebna pretplata)
3. Povrati
Regain je internetska terapijska platforma koja se fokusira na savjetovanje u vezi i terapiju parova. Regain radi s vama i vašim supružnikom na poboljšanju komunikacije, intimnosti, povjerenja i drugih ključnih područja vašeg odnosa. Povezuje vas s certificiranim terapeutom koji je već radio s parovima i može vam pomoći s raznim problemima poput nevjere, razvoda, roditeljstva ili miješanih obitelji.
Vi i vaš partner možete dijeliti zajednički račun i slati poruke svom terapeutu zajedno ili odvojeno. Također možete imati sesije uživo sa svojim terapeutom putem chata, telefona ili videa. Regain također nudi terapiju za pojedince, a njezini planovi počinju između 60 i 90 USD tjedno, ovisno o vašim željama.
Preuzimanje datoteka: Povratak za Android | iOS (Potrebna pretplata)
4. Pride savjetovalište
Pride Counseling je terapijska platforma koja se bavi problemima mentalnog zdravlja LGBTQ+ zajednice. Pride Counseling priznaje određene prepreke s kojima se queer osobe susreću u svakodnevnom životu, kao što su diskriminacija, stigma, problemi s identitetom i druga pitanja.
koristiti stari zaslon tableta za malina pi
Pride Counseling spaja vas s licenciranim terapeutom koji je queer-friendly i kompetentan te ima najmanje tri godine i 2000 sati stručnog iskustva. Možete razgovarati o svemu što utječe na vaše mentalno zdravlje, uključujući diskriminaciju, outing, promjenu spola, samopoštovanje i odnose.
Ovo je sigurna zdravstvena aplikacija koja ne krade vaše podatke . Možete komunicirati sa svojim terapeutom putem sigurnog kanala i imate opcije za neograničeno slanje poruka, chat uživo, telefon ili video sesije. Također možete pristupiti podržavajućoj zajednici LGBTQ+ vršnjaka koji dijele svoja iskustva i uvide. Pride savjetovanje je pristupačno i uključivo, s planovima od 60 USD tjedno.
Preuzimanje datoteka: Pride savjetovalište za Android | iOS (Potrebna pretplata)
5. 7 šalica
7 Cups je online peer-to-peer platforma za podršku i profesionalno savjetovanje. Ima više od 450 000 obučenih slušatelja koji su 24 sata dnevno spremni slušati i razgovarati o svemu što vam je na umu. Možete odabrati slušatelja na temelju njegovog profila, jezika i ocjene, a razgovor će ostati potpuno anoniman.
Također imate priliku povezati se s drugim pojedincima koji se suočavaju sa sličnim izazovima pridruživanjem brojnim chat sobama i forumima. Osim toga, ako trebate više stručne pomoći, možete se prijaviti i za online terapiju kod licenciranog terapeuta.
7 Cups nudi različite planove ovisno o vašem proračunu i potrebama, u rasponu od besplatnih do 150 USD mjesečno.
Preuzimanje datoteka: 7 šalica za Android | iOS (besplatno, pretplata dostupna)
Mentalno zdravlje dostupno
Mrežno savjetovanje može biti izvrstan izbor za svakoga tko želi poboljšati svoje mentalno zdravlje i dobrobit bez žrtvovanja pogodnosti ili troškova. Bilo da vam je potrebno individualno savjetovanje, terapija za parove ili vršnjačka podrška, ove online terapijske platforme uključuju niz usluga i značajki koje zadovoljavaju vaše specifične potrebe i sklonosti. Zapamtite da niste sami i da je pomoć uvijek dostupna.