Home-theater-designers
Žao mi je.
Ukrao sam ovu ideju.
Ukradi mi ga i učini ga svojim.
Matt Cutts izašao je na pozornicu na TED konferenciji i svima nam rekao kako 30 dana isprobavati nešto novo.
Inspiracija je došla od američkog humorista Morgan Spurlock i njegovu glavnu ulogu u reality TV seriji 30 dana . Dobre ideje kruže okolo, a ova ideja je prespojni kabel za razbijanje kolosijeka.
Uključimo se prvo u 'zašto' cijele stvari.
Snaga 30-dnevnih izazova
Iza ovog dijela nema psiholoških dokaza. Pravilo stvaranja navike '21-dan 'pravilo je palca i a mit o osobnom razvoju . Ali citirat ću sveobuhvatnu istinu iz Jamesovog divnog članka:
Jedini način da dođete do Dana 500 je započeti s Danom 1.
Za mene su izazovi od 30 dana privlačni jer je to jedinica vremena koja se može pratiti u našim životima. Ni predugačka ni prekratka. U svakom rječniku izazovi mogu biti sinonim za 'fokus'. Isprobavanje 12 izazova u jednoj godini mogu vas naučiti mnogo o tome što volite, a što ne volite ... i da, čak i male stvari naučile bi se isplatiti kako se sljedeća godina bliži kraju. Slažem se kad Matt Cutts kaže:
Nekoliko sam stvari naučio radeći ove 30-dnevne izazove. Prvi je, umjesto mjeseci koji su prolazili, zaboravljen, vrijeme je bilo mnogo pamtljivije.
Nakon što sam isprobao neke od ovih 30-dnevnih izazova 2015. godine, mogu staviti pečat odobravanja na njihovu moć. Smatrajte ovo osobnim manifestom ideja. Ukradite da napravite vlastiti manifest od 12 izazova.
1. Stvorite nešto
Odmah prestani čitati. Prebolite paralizu informacija.
To je moja nova odluka da manje čitajte i stvarajte više . Ovladajte satom i odvojite vrijeme za svoje osobne projekte. Sporedni projekti najbolji su 'prečac' za naučiti nešto novo jer trenutačno otkrivaju praznine u vašem znanju. Na primjer: Ako ste programer, upotrijebite ove ideje za kodiranje projekata da biste brže učili. I to nisu samo štreberske stvari - s mrvicama vještina možete učiniti sve .
Gdje možete pronaći ideje za sporedne projekte?
- Pitajte za ideje Quora .
- Pretražujte web lokacije poput Etsy i Makerbase.
- Pratite svoju industriju dalje Cvrkut i Srednji .
- U studenom dovršite roman s NaNoWriMo gurnuti.
- Uzmi a 30-dnevni izazov GumRoad i vidjeti što možete napraviti.
- Zajednica poput Reddita s r / SideProject / je dobro mjesto za početak.
- Zamislite problem oko sebe. Radite na rješenju kao projektu.
Korak akcije: Sporedne projekte smatrajte 'eksperimentima'. Poludi i ne boj se neuspjeha.
2. Pronađite mentora
Pronađite nekoga tko će vas izazvati.
Dobri mentori pomažu u zatvaranju jaza u znanju i čine da stvari vidite s novim perspektivama. Korisnost mentora vratila se u modu zahvaljujući startup industriji. Ali oni postoje još od Homera i Aleksandra. Dobar način da procijenite svoje potrebe za mentorom je da pogledate gdje se trenutno nalazite u svom životu. A onda tražite nekoga tko je već prošao staze na kojima ste.
Pogledali smo nekoliko savjeta za pronalaženje mentora u vašim područjima interesa. Koristite Twitter za pretraživanje mentora. Također, provjerite isprobanu opciju stvaranja mastermind grupe ili 'kreativnog kruga' koji će potaknuti vaše samopoboljšanje.
Pronađite svog Master Yodu na web stranicama poput:
- Postići
- ACE mentorski program
- MicroMentor
Korak akcije: Napravite domaću zadaću i stvorite sebi prezentabilan profil.
3. Povežite se s vanjskim društvenim medijima
Nemojte biti dio svake fešte na Facebooku.
Facebook je bunker za veze. Možete izabrati ostati pod zemljom ili izaći na zrak i povezati se s prijateljima u stvarnom svijetu. 2015. godine upotrijebio sam upit iz Daily Challengea da bih krenuo upravo u takvu vježbu. Nakon što sam spisak prijatelja spustio na 100, počeo sam se povezivati s prijateljima putem telefona, Google Hangoutsa i dobrog starog cappuccina. Od tada sam stekao još nekoliko prijatelja na Facebooku, ali nisam postao žrtva Facebook depresija .
Ne zagovaram napuštanje Facebooka. Pomaže ostati povezan na različitim udaljenostima. Problemi nastaju tek kada to učinite jezgrom svojih odnosa.
Korak radnje : Vašim pravim prijateljima nije potreban Facebook da bi vas kontaktirali.
4. Osporite svoja uvjerenja
Jer lažna uvjerenja ograničavaju.
Trenutno znanje pruža nam činjenice i brojke jednim klikom miša, s druge strane također stvara virusne zablude. Pogrešno uvjerenje također dovodi do paralize odluke. Sljedeća bi godina mogla biti dobro vrijeme da počnete preispitivati svoja uvjerenja. I provjerite da li podnose kontrolu.
Na primjer, uvriježeno je mišljenje da su startupi igralište mladih. To je uobičajen mit koji održava Silicijska dolina. Razbijte mit gledajući osnivače startupa u vašim godinama i kako su započeli. Možda, ovo interaktivna infografika može razbiti mit.
Google tek treba osmisliti algoritam za provjeru istine, ali postoje mnogi drugi načini za razjašnjenje činjenica.
Web nam omogućuje postavljanje pitanja. Web stranice poput ClearerThinking.org može vam pomoći da steknete neke uvide. A onda uvijek postoji TED razgovori s nadahnutim pričama poput gornjeg videa.
Korak akcije: Provedite mjesec dana u proljeću čisteći svoj sustav vjerovanja.
5. Odbacite lošu naviku 30 dana
Svaka novogodišnja odluka nezahvalna je borba za odbacivanje loših navika.
Desetak je aplikacija koje obećavaju zauvijek promijeniti vaše loše navike. 30-dnevni izazov možete upotrijebiti za isprobavanje novog načina života. Svaki uspjeh može vam dati samopouzdanje za napredak prema dugotrajnoj preobrazbi.
Za siječanj pokušavam a 30-dnevni izazov fleksibilnosti . traži Pinterest za slične infografike.
Evo nekoliko primjera javnih izazova iz kojih se možete nadahnuti i stvoriti vlastiti. Recite nam o njima u komentarima.
Korak akcije: Potražite 30-dnevne ideje za izazove i smislite vlastite izazove. Počnite snagom mikro navika.
6. Doodle & Draw
Nisu potrebne vještine crtanja.
Crtanje je nedovoljno cijenjena aktivnost za odrasle. Sunni Brown , autor i zagovornik crtanja, naziva to alatom za rješavanje problema. Neuroznanost podržava efekte crtanja i crtanja koji poboljšavaju mozak. Do citat William Klemm, profesor neuroznanosti na sveučilištu Texas A&M:
kako izbrisati datoteku u upotrebi
Ovo je način da povećate radnu memoriju.
Doodling mi je omogućio da se odspojim od digitalnih uređaja i svom mozgu dam svjestan poticaj. No digitalno crtanje sada je stvar s aplikacijama poput Doodle uzorci pa čak i alati poput Jedna nota navesti samo neke.
Korak akcije: Pokušajte crtati 30 dana i provjerite pomaže li to oživjeti dosadan sadržaj i sastanke.
7. Pogledajte 30 dokumentarnih filmova
Svijet gleda televiziju, rijetki gledaju dokumentarne filmove.
Zahvaljujući internetu, gledanje kvalitetnih dokumentarnih filmova zabavan je i jeftin hobi. Gledanje pravih može stvoriti mišljenje, pomoći steći uvid u vanzemaljsku kulturu, a također i uništiti lažna uvjerenja. To može biti snažan roditeljski alat i pomoći im u njegovanju znatiželje kod djece.
Ove godine otišao sam na gledanje dokumentarnih filmova kako bih naučio više o grafičkom dizajnu. Možda i vi imate interes koji bi mogao imati koristi od dokumentarca 'binge-watch'.
Korak akcije: Isprobajte web stranice poput Dokumentarni raj , Dokumentarna cijev , Kultura isključena , Sprword , SnagFilms, Viewster [Uklonjen neispravan URL], a također potražite riječ 'dokumentarni' na YouTubeu kako biste vidjeli što dolazi. Ima ih i dovoljno dokumentarni srodni članci o MakeUseOf ispuniti cijeli mjesec.
8. Otkrijte svoj grad
Svaki grad ima svoje skrivene dragulje.
Web vam ne samo da pomaže u otkrivanju svih kul događanja oko vas, već vam može dati i priliku da ponovno otkrijete svoj grad. I opet se zaljubiti u to. Istražite svoj grad pomoću Google karata upravo sada. Zamislite to kao lov na blago.
Jedan od mojih 30-dnevnih ciljeva je otići na fotografsku misiju s aplikacijom kamere EyeEm i dokumentirati život grada na cijelom rasponu. Također se veselim društvenom povezivanju s prijateljima diljem grada i tražim njihovo mišljenje o kutcima koji zaslužuju pogledati.
Možete se uputiti u pješačke šetnje i preko mostova pomoću ovih aplikacija za društvene vodiče:
Korak akcije: Kombinirajte obilazak grada s novim trendom mikroavantura.
9. Svaki dan sebi vratite sat vremena
Krajnji rezultat dobrog određivanja prioriteta.
Nije iznenađujuće da bi to mogao biti najteži izazov za 30 dana. Stručnjaci i dokazi ukazuju na opasnosti radaholizma. Svakodnevno sanjarenje, meditacija ili samo laganje i čitanje nesretne su žrtve našeg užurbanog života. Psiholozi su to pokazali sanjarenje ima produktivne prednosti .
Ako pokušavate riješiti složeni problem, morate si dati pravu pauzu, kako biste umu omogućili da sam inkubira problem. Ne bismo se trebali toliko bojati uzeti pauze.
No, naučiti upravljati našim kalendarima jedan je od načina krađe tog sata. Google kalendar možete pametno koristiti za zakazivanje sata slobodnog vremena svaki dan. Dodajte minute međuspremnika svakom sastanku u kalendaru. Ova 'dodatna' vremena nadoknađuju osjećaj žurbe i dodatno povećavaju vaše slobodno vrijeme ako uspijete ranije završiti svoje zadatke.
Korak akcije: Isključite svoje digitalne uređaje kad imate vremena.
10. Idite u šetnju
Hodajte radi boljeg zdravlja mozga.
Hodanje je najlakši način da započnete rutinu vježbanja. Osim kardiovaskularnih prednosti, hodanje održava naš mozak zdravim. Istraživači sa Stanforda također pronađeno da je hodanje jedan od najjednostavnijih načina za poticanje kreativnosti.
Hodanje otvara slobodan protok ideja i jednostavno je i robusno rješenje za ciljeve povećanja kreativnosti i tjelesne aktivnosti.
Klinika Mayo ima a Raspored hodanja 12 tjedana to te odvodi s kauča. Ali možete započeti i s bilo kojim 30-dnevnim izazovom hodanja i izgubiti kilograme. Jednostavno Google pretraživanje otkriva grafikone i programe koji vas vode do jednostavne svakodnevne fitnes navike.
Savjet za radnju: Pronađite suputnika koji će hodati s vama. Pokušajte pokrenuti pješačku grupu u svom mjestu.
11. Učinite nešto što vas plaši svaki dan
Izađite iz svoje zone udobnosti.
Imam zastrašujući popis. Na Trellu je. Popis je skup aktivnosti koje će me istjerati iz moje zone udobnosti. Javno izlaganje je broj jedan. Napravite vlastiti popis. Možda ćete, poput mene, zaobići prvu, ali postići ćete nekoliko (npr. Suočavanje sa strahom od vode) koji su na popisu.
Trello mi pomaže da svaki cilj razbijem na njegove najmanje korake i slomim svaki otpor koji blokira napredak. Čak i jedan mali korak naprijed izvan zone udobnosti korak je prema samopouzdanju.
Korak akcije: Preuzimajte ideje s web mjesta poput Drobilica zona udobnosti i Pleme izazova kad ne možete sastaviti vlastiti popis. Ali najlakši način je da to učinite upravo suprotno onoga što mislite da je ugodno ili jednostavno.
12. Kombinirajte svoje izazove
Možete biti višestrastveni.
Mogu se povezati neki ciljevi osobnog razvoja. S gornjeg popisa mogu krenuti u potragu za mentorom za određeni kreativni projekt. Ili mogu kombinirati učenje vještina ulične fotografije dok otkrivam grad. Kombiniranje izazova način je da saznate što vas zanima više od svega.
Multipotencijali također mogu pronaći svoj jedini pravi poziv miješanjem i zgnječenjem ovih različitih životnih pokusa.
Korak akcije: Svratite Nalik na kit za uvod u multipotencijalnu zajednicu.
Recite nam svoje 30-dnevne izazove za Novu godinu
Nekoliko godina unatrag, Matt Cutts je nabrojao svoje skup izazova . Vaš vlastiti dosje izazova mogao bi biti kombinacija zabave i praktičnosti. To bi moglo biti 12 navika produktivnosti ili 12 ciljeva učenja.
Nema boljeg trenutka za korak naprijed u životu. Možda je vrijeme da ti bolje održavati odnose s odraslima , iseliti iz roditeljske kuće , ili otpustite nezrele navike .
A ako vas ideja 30-dnevnih izazova zaintrigira, što je s ovim 100-dnevnim projektima za malo motivacije?
Kredit za sliku: sportaš s preponama autor Stefan Schurr putem Shutterstocka, JD Hancock (Flickr); Svjetlosna opruga putem Shutterstocka; Makao putem Shutterstocka; Resurs crtića putem Shutterstocka
Udio Udio Cvrkut E -pošta 6 zvučnih alternativa: najbolje besplatne ili jeftine aplikacije za audio knjigeAko ne volite plaćati audioknjige, evo nekoliko sjajnih aplikacija koje vam omogućuju besplatno i legalno slušanje.
Pročitajte Dalje Povezane teme- Internet
- Samopoboljšanje
- Zdravlje
- Popis obaveza
- Dokumentarni
- Motivacija
- Navike
Saikat Basu zamjenik je urednika za Internet, Windows i produktivnost. Nakon što je uklonio mrlju MBA -a i desetogodišnju marketinšku karijeru, sada strastveno pomaže drugima poboljšati svoje vještine pripovijedanja. On traži nestali oksfordski zarez i mrzi loše snimke zaslona. No ideje o fotografiji, Photoshopu i produktivnosti smiruju mu dušu.
Više od Saikat BasuaPretplatite se na naše obavijesti
Pridružite se našem biltenu za tehničke savjete, recenzije, besplatne e -knjige i ekskluzivne ponude!
Kliknite ovdje za pretplatu